Tae Bo (3)

onitza spune:

RAMONIKA, nuuuu, nu voi folosi scuza ..dar pana nu aflu clar daca e cu ochi si sfatul medicului, nu ma ambalez sa fac efort prea mare...am avut ceva probleme cu mentinerea primei sarcini si de aceea mi=e teama. Oricum azi dupa 30 min de tae bo, au curs apele pe mine 10 min si sunt multumita.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004)

PAUL

Ramonika spune:

da, daca ai restrictie de la medic si daca ai probleme in sustinerea sarcinii, e mai bine sa nu faci.
eu n-am avut nic.

---

Ramonika si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor www.flickr.com/photos/11125714@N02/2227425419/" target="_blank">Miki

onitza spune:

Briza_mari, si eu am patit-o, eu zic sa stai linistita daca nu te doare infernal de rau, adica durerile sunt insuportabile-in cazul acesta fuguta la urgente nu ami sta dupa medicul de fam. MIe in 3 zile mi-a trecut! Imi pare rau ca s-a intamplat asa! Ai grija!

Fetelor, va rog din suflet, sunt foarte doritoare sa primesc si eu pe mess filmulete cu Billy Blanks...eu nu am decat doua, unul cardio si unul pt abdomene, fese, coapse, dar sunt relativ micute...ma poate ajuta cineva? MI-ar placea sa am si eu mai mult, din acelea ultimate sau orice altceva.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004)

PAUL

eunice78 spune:

Miss Boss, ca mi-am adus aminte iar ca am vrut si eu sa imi pun titulatura asta dar mi-ai luat-o tu inainte, eu am mai scris ca nu folosesc messul. Dar ca pe vremuri il foloseam insa filmele fiind mari se trimit greu, dureaza mult. Cel mai usor e sa le descarci de pe torentele alea date in capitolele anterioare. Intr-o zi descarci o gramada de filme.
Succes!
Briza, spre sa fii ok.


Baietzii mei

onitza spune:

Recunosc ca m-ai facut sa zambesc! Mi-a placut la nebunie filmul in care am auzit titulatura! Ok, voi incerca cu torente, multumesc mult!...pana una-alta sterg id-ul sa nu primesc vreun virus:D

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004)

PAUL

briza_marii spune:

Ma simt mult mai bine deja. Am vb cu sotul care a ras de mine cand m-a auzit cu ortopedul. A zis ca precis e intidere si ca venorutonul e cel mai bun unguent pt asa ceva , ca i-a fost recomandat de un tip care face rugby. Am reusit sa ajung si pana la piata si inapoi..deci nu e nimic rupt . Sa fiu sincera pe mine m-a speriat rau trosnitura aia de s-a auzit. In prima faza am crezut ca mi-am rupt nadragii , m-am pipait si cand am vazut ca erau intregi atunci m-a luat groaza.
Si acum imi vine sa plang de ciuda. Asa baba am ajuns, ca la 32 de ani sa ridic un crac (facusem deja o ora, deci era f incalzita) si sa fac intindere.
Sotul a zis ca ciuciu exercitii cateva zile

briza_marii

eunice78 spune:

So, pentru azi raportez un Tae bo Extreme, executat integral. Nu imi vine sa cred ca l-am facut tot, inclusiv exercitziile pentru fesieri si cele cu greutati, tot. Si la un moment dat cand simteam ca nu mai pot a inceput Billy sa numere pe un ritm de ala de rap, canta, de m-a pufnit rasu, parca nici nu am mai simtit efortul..il iubesc pe omul asta..e total. Curg apele pe mine..da sunt happy..

Baietzii mei

Ramonika spune:

ma bag imediat la un advanced. sper sa-l pot duce pana la capat. e inca foarte cald in casa, desi afara a plouat putin.

---

Ramonika si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor www.flickr.com/photos/11125714@N02/2227425419/" target="_blank">Miki

Elena_R spune:

Eunice, Bravo! abia astept sa ajung sa fac si eu extreme :D

Briza, insanatosire grabnica!

Vad ca nu e de joaca cu intinderile astea musculare, si eu ar trebui sa o iau mai usor, ca am inceput exercitiile de abia de 2 sapt si deja m-am bagat la advanced... nu e bine. Asa ca diseara: back to ab-bootcamp

Ele spune:

Eu ieri am lipsit din diverse motive. M-am apucat la o ora dupa masa sa fac fat burn si m-au luat intepaturile pe sub coaste si in 15 min am renuntat suparata foc pe mine. Dar am mai stat vreo ora juma si m-am apucat iarasi...si am facut tot fat burnul. Ma mustra constiinta daca nu fac cate o zi. Azi vreau sa fac Energise...again. Dar astept sa diger mancarea.

Margelute

Elena & Denisa
NOI