Tae Bo (3)
Raspunsuri - Pagina 16
eunice78 spune:
Ele, multumesc pentru gandurile bune!
Andanii, bine ai venit si spor la exercitzii!
Eu azi raportez Fat burn accelerator.
O duminica placuta in continuare!
Baietzii mei
andanii spune:
raportez porgramul ABS pentru abdomene , din 35 de minute am facut cam 25 , am avut exercitii pe care nu am putut sa le fac nici sa ma omori ...... voi le faceti pe toate toate ????? offfff 
am o febra musculara de ieri , mama mama 
ANDANII 
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" 
s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet 
cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"
cait spune:
Raportez si eu 20 de minute de advanced si sunt cam moarta si o ora de plimbarica rapida pe malul marii.Acum ma intorc la cursuri si nu am nici un chef..
Cait
Home is where heart is...
anda spune:
io raportez ca toata stradania din cursul saptamanii o fac praf si pulberica in we. 
si mai raportez ca in we nu pot sa fac sport. da nicicum. parca-si iau muschii concediu....
Emma este iubire in sufletul meu.
Feelings.
www.piduk.blogspot.com" target="_blank">Piduk.
z333 spune:
raportez si eu primele 2 parti din jurassic park..acum ma pregatesc de ultima parte..mai raportez pe ziua de azi ultimul examen si gata cu sesiunea ,un film horror la mall si o plimbarica pe la real..somn usor..ma duc sa imi vad in continuare de tiranozaurii mei
Walk by faith..not by sight!
Ramonika spune:
neata fetelor, va salut si eu abia azi, ca in w-e am chiulit 
sper sa reiau azi, desi-mi pica ochii-n gura de pe acum...
andanii - bine ai venit. te trec pe listuta. 
Ramonika
si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz
www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor www.flickr.com/photos/11125714@N02/2227425419/" target="_blank">Miki
michela09 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui andanii raportez porgramul ABS pentru abdomene , din 35 de minute am facut cam 25 , am avut exercitii pe care nu am putut sa le fac nici sa ma omori ...... voi le faceti pe toate toate ????? offfff am o febra musculara de ieri , mama mama ANDANII "Licuriciul Emma din sufletul meu" "Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie" www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" |
draga andanii nici eu nu pot sa fac toate ex din partea a patra de la abdomene
(cele de pe youtube), cred ca trebuie sa ne mai lucram muschiuletii ca sa reusim. Dar nu trebuie sa ne dam batute!Ies la raport cu 30 de minute Abs abdomen + tae bo extreme (am gasit un videoclip f. dragutel cu cateva ex. care nu sunt asa "extreme" cum ma asteptam) - vineri, iar sambata 40 de minute. Duminica raportez doar un "gratarel" si remi la greu
.P.S. Am o febra la muschii abdominali superiori de toata frumusetea.
Spor la exercitii!!!!!!
andanii spune:
am o febra musculara .... si mainile ma dor de numa
abia astept sa merg acasa si sa fac tae boo .....
va scriu diseara cat am facut
ANDANII
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" 
www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba" 
Ele spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui andanii am o febra musculara .... si mainile ma dor de numa abia astept sa merg acasa si sa fac tae boo ..... va scriu diseara cat am facut ANDANII "Licuriciul Emma din sufletul meu" "Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie" www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba" |
Te-a prins si pe tine.
Eu stau sa diger mancarea putin si ma bag si eu la un antrenament. Inca nu m-am hotarat ce fac.
In we plec la mama si clar ca iau laptopul cu mine dar daca reusesc sa fac si in we viitor sunt tare.
Sa vedeti ce cap gooool sunt: am inceput sa scad sub 66 de kg si drept rasplata in seara asta am bagat paine cu dulceata.
Deci ar tb sa fac o ora de tae bo in seara asta sa imi iasa pe nas dulceata.
Margelute
Elena & Denisa
NOI
Ele spune:
Gata, 55 min de fat burn completat cu energise.
Am pornit fara nici o vlaga in mine si la 10 min in venea sa ma las dar ma gandeam ca poate maine sunt si mai obosita si maine bine fac azi.
Margelute
Elena & Denisa
NOI