Cel mai usor regim de slabire *3*

Musette79 spune:

Pfu, da cuminte ai fost Rianna!!

Da maine mananca la fel, nu numai apa plata! Ai rabdare...daca faci post negru, slabesti mai repede, dar si prima oara cand mananci ceva pui inapoi...Nu astea-s regulile jocului

Papa macar fructe si un iaurt...

www.flickr.com/photos/29781476@N03/?saved=1" target="_blank">Botzoflete al nostru

rianna_stef spune:

Musette79,sa stii ca nu m-am infometat,chiar nu mi-a fost foame...dar mi-am adus aminte ca le-am dat la copii danete si-am mancat si eu cu ei jumi-juma;acum parca as rontai ceva...dar nu mai mananc nimic...uite-asa...nu mai vreau!

Rianna_stef mamica de Daria Georgiana(13 aprilie 2007)si Andrei (5 mai 2008)

POZE NOI

MadameBovary spune:

Rianna, bun asa! Bun, bun! Rontaie un mar, un morcov, ce ai la indemana pe acolo daca simti nevoia sa mai bagi ceva in stomac. Si pe mine ma mai apuca uneori... nu e foame, nu e pofta de ceva anume... doar sa rontai ceva un pic .

Muse, va trag pe toate dupa mine daca mai am putere dupa ce termin cu kilele astea ale mele . Acum sunt cum esti tu cu 69-70, mi-e teama de orice ca sa nu vad maine ca iar am sarit de 61. Eh, vedem, poate am noroc

I never fake ... sarcasm

gabriella1 spune:

buey Tantzo , de ce infometezi tu fetele astea, ha? Cum sa traiasca mai cu morcov si pitrinjel,imm?

Gabriela

"Prietenia este confortul inexprimabil de a te simti in siguranta cu niste persoane, fara a trebui sa-ti cantaresti gandurile, nici sa-ti masori cuvintele.

Addicted spune:

Gabriella, pai n-ai vazut ce silueta e Bugs Bunny?
Saliu, gagici!
Cu ce sa incep..hm.. v-am citit la lucru dar n-am avut timp sa raspund, iar seara cand ajung acasa sunt rupta. Zilele astea n-am apucat decat sa mananc o masa, pe la 6 seara cand ajung acasa. Una, dar imparateasca, deh. Sa vedem ce efect are la cantar, ca de reguli n-am avut cum sa ma tin zilele astea. Inca 4 zile si scap. Babele sunt dragute majoritatea, din cate am aflat, ca eu nu prea le intalnesc, ma ocup de organizare si alte cele. Dar din cauza recesiunii, ma gandesc eu, n-au venit 1.000, ci "numai" 600. Mi-am comandat zilele trecute un pedometru, ca sa monitorizez cati pasi fac in fiecare zi (stiu, ce-i lipsea chelului, dar am fost curioasa, plus ca am dovada sa ii arat la sefa cat alerg eu zilnic dupa fundul altora) si azi l-am inaugurat, 17.300 de pasi, daca va vine sa credeti, ca mie nu. Ar trebui sa fiu batz de la atata alergat. Bine, m-am obisnuit sa nu iau liftul decat in cazuri de urgenta, asa ca de obicei folosesc scarile.
Am vazut ca fetele intreaba ce ne facem cand ajungem la platou.. pai va spun eu: faceti sport! Daca nu obisnuiati sa faceti pana sa ajungeti la platou, asta e cea mai buna solutie sa va mariti rata metabolismului si apoi veti slabi mult mai usor. Mai o genuflexiune, mai un abdomen, o bicicleta.. si o sa se cunoasca! Eu de doua saptamani n-am mai fost la sala, dar mi-e dor! si cred ca apuc in seara asta sa merg.
Rianna, felicitari pt cumintenie! Sa stii ca si al meu "colocatar" - ii fur vorba lu' Muse, din "grasule" nu ma scoate. Si face misto de mine non-stop, de genul "hai sa mergem cu masina ta, ca in a ta iti incape fundul", sau cand mi-e lumea mai draga si mananc si eu ca tot omul, ma intreaba: mai poti? Dar tot el vine cu idei ca ar manca o prajitura sau o ciocolata.. Acum cand a inceput si el sa puna burta e randul meu sa fac misto si nu-i convine cand il intreb cine face copilul in casa, io sau el?
Madame si Muse, nu disperati, si eu sunt in aceeasi oala, ca nu mai misca cantarul decat in sus, dar om trece si peste hopul asta. Cred ca mancarea de sarbatori a fost mult mai ingrasacioasa si de aceea, o dam jos mai greu.
Elenuta ai incercat sa mananci multe portocale si grepfruit sa iti treaca greata? Trebuie sa fie vreun remediu, altfel doar n-o sa versi tot ce mananci. Sau fa-ti o limonada dupa fiecare masa.
Cat despre rontait, in afara de mere sau morcovi, eu pap orez expandat - fara sare, mai ales daca ne uitam la un film si imi trebuie ceva de rumegat; are putine calorii si e satios.
Sa fiti cuminti!

Greutate initiala - 70 kg; greutate actuala - 66,3 kg; target - 50 kg, daca se poate, nu ma supar

Addicted spune:

Trecerea alimentelor din gura in stomac dureaza 7 secunde. Parul omenesc poate suporta o greutate de 3 kg. Penisul unui barbat,are, in medie, de 3 ori masura degetului sau mare, dela mana. Osul dela sold este mai tare decat cimentul. . Inima unei femei bate mai repede decat a unui barbat. Exista in jur de 3 mii de milioane de bacterii in fiecare din laba piciorului tau. Femeile clipesc de doua ori mai des decat barbatii. Pielea corpului omenesc cantareste de doua ori mai mult decat creierul. Corpul tau utilizeaza 300 de muschi, numai pentru a se mentine in echilibru, cand sta in picioare. Daca saliva ta nu poate dizolva un anumit aliment, nu-l poate savura. Femeile au terminat, deja, de citit acest mesaj. Barbatii continua sa-si masoare degetul mare


Greutate initiala - 70 kg; greutate actuala - 66,3 kg; target - 50 kg, daca se poate, nu ma supar

adrianaloy spune:

cred ca m-am ingrasat juma' de kil de cat am ras...chiar asa: rasul ingrasa?

silvana75 spune:

Nadi, pai m-am uitat in albumu tau si asa am vazut ca te cheama Nadi
Addicted, misto bancu ... sau nu e banc?

Ieri am manact asa:
- o felie paine de floarea soarelui , rosii si doua feliutze salam
- piept de pui la gratar cu salata de varza la greu
- 2 portocale

Azi
- o felie paine de floarea soarelui , rosii si doua feliutze salam
- piept de pui la gratar cu salata de varza la greu
- sigur mai rontai ceva pana ma culc (morcovi sau mere)

Ideea e ca luni dimineata aveam 70 kg, deci te rog MadameB schimba greutatea initiala din 69 in 70 kg. Azi dimineata aveam 68.600

Silvana si Paul


Poze cu noi
blog DC, Timisoara impreuna

Daca nu poti trece prin munte, ocoleste-l. Daca nu poti sa-l ocolesti, treci peste el. Daca nu poti trece peste el, intreaba-te daca este chiar atat de important sa ajungi de cealalta parte. Daca este, incepe sa sapi un tunel

kay spune:

am mai dat si eu 1 kg jos si nici nu mi-am dat seama, da m-a atentionat colocataru ca mi s-a mai subtiat fatza daca zice el... eu nu vad.

Addicted, si noi mancam orez expandat, da d`ala de copii. yummy. sa stii ca mie mi s-a parut fff simplu sa slabesc acolo. m-am dus la Shaws si pt ca aveau prea mutle dulciuri si sa fim sincere, eu sunt una singura, m-am suparat si mi-am luat morcovi si rosioare, cirese si struguri, cereale special K (cum suna ), pui low fat, si... lapte cu 0.1 % grasime. si in 1 sapt 4 kg off. am mancat si branza si o supa... important e ca am avut ce sa mananc, nu ca aici unde se uita lumea ciudat la tine daca intrebi de pui fara grasime ...

hai pup, ca iar se face lumina si eu nu dorm... mama lui de jet lag.

oana de SOSONICA (6.06.2007)


asa creste Sonia : www.onetruemedia.com/shared?p=63e6ea475473c2ddd2fc4c&skin_id=601&utm_source=otm&utm_medium=image" target="_blank">intr-un an


S

www.helpsonia.com , povestea Soniei

"When in trouble or in doubt, run in circles, scream and shout."

cleo78 spune:

eee, welcome bec!!! si felicitari pt kilu splabit!! suntem pe drumul cel bun!!
cat despre alimente, zic ca nu trebuie exagerat, organismul mai are nevoie si de grasimi, si de zahar, dar moderat. De aceea apreciez regimul asta!! nu si pe 'colocatar' care la 20 00 vine cu o felie de piine (de secara, il iertam) cu unt si miere (de Cosminele). Si am cedat la o felie , si mandarine dupa.

azi nu mai stiu ce sa gatesc. Mai am o varza, o fac salata!



o soarele din viatsa noastra
mamica natanga de pe 9.05.2008
povestea nashterii