Nou stil de viata (244)

Nou stil de viata: 241, 242, 243

daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos

Serife de serviciu:

1. linah
2. Zuzilici
3. Carmen

Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

_____________________________________________________________________


CONCURS 13.01 - 24.02

Echipa 1 - Happy in To(102.8), Tzuni (76), Vikinga(71.8)

Echipa 2 – Gusta(68.5), Zuzilici(88.2), Puskin(64.5)

Echipa 3 – CristinaT(64.5), Lai(73), Crystina(88.4)

Echipa 4 - Violeta(67.7), Dordia(97.7), Aliclara(60)

Echipa 5 – Roxana(62.9), Gabrielama(63.8), Mamicadulce(74)



Clasamentul actualizat: 13 ianuarie 2009
---zi de raport: MARTI---


Categoria "fulg" : 50 - 60 kg

Aliclara------1,64 m : 60 kg____60 kg .............................55 kg


Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

CristinaT --- 1,60 m : 67 kg___65.6 kg, 64.5 kg .................55 kg
Delidana ---- 1,72 m : 68.7 kg___67.9 kg ............................66 kg
Gabrielama ---1,68 m : 63.8 kg___63.8 kg............60 kg
Gusta --------1,65 m : 69 kg___68.5 kg ...........60 kg
Hcclara ----- 1,74 m : 64.5 kg___66 kg ........................63 kg
Mihaera-------1,68 m : 65 kg___62 kg, 61 kg ............... 60 kg
Mihaser-------1,xx m : 63.5 kg___63.5 kg ............... 60 kg
Nastad -------1,54 m : 65 kg___62.9 kg ................ 55 kg
Puskin -------1,65 m : 70 kg___64.8kg, 64.5 kg ................ 60 kg
Roxana ------- 1,73 m : 61 kg___60.3 kg, 62.9 kg................ 58 kg
Sabina--------1,61 m : 71.0 kg___68.2 kg, 69.6 kg ........ 55 kg
Violeta-------1,65 m : 65.5 kg___66.5 kg, 67.5 kg .................64 kg


Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Criscosty ---- 1,62 m : 91.4 kg___80 kg, 79 kg .........70 kg
Happymum------1,64 m :75 kg___75 kg ..........................64 kg
Lai----------1,77 m : 75 kg___74 kg, 73 kg .......65 kg
Mamicadulce -- 1,77 m : 79 kg___74 Kg................ 67 kg
Tzuni ------- 1,78 m : 75 kg___75 kg, 76 Kg ...................... 68 kg
Vikinga ------1,74 m : 69 kg___72 kg, 71.8 .........................65 kg


Categoria "grea" : 81 - 100+ kg

An-k --------- 1,65 m : 97 kg___98 kg, 101.7 kg, 100.8 ................85 kg
Crystina ------ 1,60 m : 88.4 kg.........60 kg
Donna79 ------ 1,63 m : 90 kg___89 kg, 88 kg .........75 kg
Dordia-------- 1,66 m : 98.7 kg___98.6 kg, 97.7 kg ........ 80 kg
Happy in To-------- 1,75 m : 105.5 kg___102.8 ........ 70 kg
Rolo --------- 1,75 m : 90 kg___83 kg ..................60 kg
Zuzilici -------1,60 m : 94.4 kg___88.6 kg, 88.2 kg ...........70 kg


Mentinere:

Anda ----------- 1,70 m : 52.3 kg (59 kg - 52.3 kg)
Anky ------------ 1,68 m : 58 kg : (58 kg)
linah ------ 1,67 m : 58 kg(60 kg - 58 kg)
Ioana------------ 1,70 m : 53.3 kg : (56.2 kg - 53,3 kg)
Mik -------------- 1,58 m : 47.4 kg
Mephala ------ 1,64 m : 56.5 kg : (63 kg - 56.5 kg)

Au luat o pauza:

Eftimie ------ 1,70 m : 91 kg___89 kg...........85 kg
Hopes-------- 1,63 m : 65.3 kg___67 kg.............. 60 kg
Irda ---------1,50 m : 46 kg___44.7 kg.................... 42 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.9 kg___72.3 kg.................60 kg
Sigrid --------1,68 m : 87.5 kg___83 kg ...................70 kg
Tlaura ------- 1.64 m : 60 kg___55 kg................ 53 kg
Tumpi --------1,57 m : 63.4 kg___63 kg............ 56 kg
Yubi --------- 1,58 m : 58.1 kg___59.3 kg.............. 53 kg

Au slabit in 2008:

1. Criscosty - 12 kg
2. Rolo - 8 kg
3. Hcclara - 6.9 kg, Anda - 6.7 kg, Carmen - 6.5 kg
4. Zuzi - 5.9 kg, Mamicadulce - 5.5 kg, Puskin - 5.2 kg


Prietenele noastre dragi:

Liris, Cami, Khristin cu , Louisea si Danielag

Isi aniverseaza ziua de nastere:


Anthony Gabriel - 8 ianuarie
Gabrielama - 12 ianuarie
Ioana - 17 ianuarie


Zile de nastere:

Gabrielama ---------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
Yubi (Carmen)---------------------4 martie, cu Mihaela (28 martie)
Puskin(Ruxandra) -------- 7 martie
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Donna79 ----------------- 12 iunie
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella Maria (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Danielag ---------------- 20 septembrie
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie, cu Ileana (15 aprilie)
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie)
[brown]Delidana (Delia Nicoleta) --- 19 noiembrie

crystina spune:

Neata!

Multumim de capitol nou Carolinah!

Meniul meu azi:
- cereale cu lapte semi-degresat
- un mar si o portocala
- sandwich
- o banana
- cartof copt cu iaurt natural si salata

O zi buna la toata lumea!

Hai lamaitele!

Gabrielama spune:

Buna dimineata, doamne frumoase!

Multumesc in continuare pentru urari. Am avut o zi frumoasa, am vorbit cu o multime de oameni, am primit cadouri foarte dragute! Mara mi-a spus ca ma iubeste "infernal".... suntem sanatosi. Ce altceva as putea sa-mi doresc?

Roxa, Mamica Dulce, portocalele mele?? Ce faceti? Castigam??

Carmen, eu tot nu ti-am vazut pozele... mai incerc!

Tzuni, bine ca a trecut cu bine cu sefa. Nici eu nu am putut, ani de zile, sa mananc nimic dimineata. M-am schimbat cat am fost insarcinata; cand, daca nu mancam ceva dimineata (in masina, caci acasa nu apucam niciodata), eram in stare sa inghit volanul. De atunci, un sandwich este de ajuns, dar si esential dimineata. Insa nu acasa, imediat ce ma trezesc... ci la birou, deci cam la o ora si jumatate dupa ce ma trezesc.

Si eu am muncit cat am fost studenta... De mi-au sarit capacele!

Caro, multumim de noul capitol!

Mi-e frig si somn... Maine plec la Budapesta, cu avionul de 6.15 dimineata. Oribil!!

Gabi

There is no taste like the taste of being thin!

CristinaT spune:

Go limegreen!


Raportez inca o data: 64.5 kg (adica mai putin 900 g!) ca tare ma mai bucur si ma simt mai bine.

Meniul meu de azi:

- Salata bulgareasca
- Conserva de ton in suc propriu
- Supa de legume fierbinte
- pomelo

14 febr - 9 ani

si :)

aliclara spune:

'Neatza la toate lumile.
Aseara pana la urma am combinat conversa cu porumb si mirodenii si doua felii de paine prajite unse cu usturoi (asa mi-a trosnit mie prin cap).
Azi am inceput cu cerealele, acum sunt la mandarine, la pranz orez cu porumb si ciuperci si diseara.... habar n-am.
Permiteti sa raportez 60kg
O zi buna!



Din milioane de oameni Dumnezeu m-a ales sa fiu ceea ce sunt. Mare rabdare am avut si in sfarsit, tot Dumnezeu m-a facut fercita.

carolinah spune:

In lista apari cu 64 de kg. Acum raportezi 60. Sa inteleg ca ai slabit 4 Kg intr-o saptamana???

aliclara spune:

Colege de trupa, ma sesizez!
Nu corect ca echipa adversa a inceput sa scrie in culoarea echipei
Hai sa vedem daca ne departajam si noi cu albastrul asta . E cineva pe-aici pe la raport? Apropo azi e marti 13. Ce ma amuz!!!

Din milioane de oameni Dumnezeu m-a ales sa fiu ceea ce sunt. Mare rabdare am avut si in sfarsit, tot Dumnezeu m-a facut fercita.

aliclara spune:

Carolinah am mentionat ca m-am cantarit prima oara pe un alt cantar, pe care eu nu-l verificasem. Acum am cantarul meu, pe care l-am verificat. Nu pot sa bag mana in foc, dar sotul meu are cam aceeasi greutate pe ambele cantare, +- 1kg. Oricum plec in concurs de la 60. Nu ma bateti.

Din milioane de oameni Dumnezeu m-a ales sa fiu ceea ce sunt. Mare rabdare am avut si in sfarsit, tot Dumnezeu m-a facut fercita.

puskin spune:

Neata si de la mine,

Raport: 64.5kg, deci doar -300g fata de ultimul raport. Incepe sa mearga greu slabirea, n-am mai avut sub 65kg de cel putin 7 ani.

Gabriela, eu evit sa iau zboruri d-astea la 6am ca sunt zombi 2 zile dupa. La Istanbul n-ai treaba? Ca ma duc acolo pe 27...
La noi au pus travel restrictions.

Cristina, avem aceeasi greutate .

Revin.

CristinaT spune:

puskin, asta voiam sa zic si eu. dar tu esti mai inalta.
Eu cand ajung la 60 kg stau vreo 2-3 sapt pana sa scad sub 60 kg.

14 febr - 9 ani

si :)

madelaine77 spune:

Neata fete frumoase!


Pentru raport: probabil stagnare (nu m-am cantarit).

Eu nu m-am simtit bine deloc pana astazi si nici acum nu mi-e bine, dar am venit la birou pentru ca de joi plec la munte si mai am cate ceva de rezolvat aici.
Am fost iar la medic si mi-au zis ca am un dezechilibru hormonal foarte urat si prin urmare, pt ca aveam si un ciclu foarte abundent care nu se oprea cate 3 saptamani , ginecologul m-a programat pt luni sa-mi puna un sterilet Mirena, care elibereaza treptat progesteron in corp si care se presupune ca ar rezolva cumva problema insuficientei mele progesteronice.
Mi-e groaza de-a dreptul si de montarea lui si de posibilele efecte advrese (de la ingrasare pana la stari de nervozitate).
Aveti vreuna sterilet de acest fel? Daca da, cum va simtiti cu el? V-a durut in momentul cand vi l-a montat? Am inteles ca nu este nevoie de anestezie locala si ca nu ar fi dureros cand il monteaza.
Si ca sa fie totul ca dracu', am facut si o depapilare urata a limbii si trebuie sa ma las de fumat urgent iar eu fumez acum cate doua pachete pe zi...asa ca simt ca innebunesc.
Recunosc ca in aceste conditii nu ma pot concentra deloc la dieta si ca scopul imediat va fi lasarea de fumat si apoi dieta.
Nu vreau sa ies din lista, dar va cer timp de o saptamana sau doua pauza...pt ca probabil voi manca destul de aiurea dupa renuntarea la tigari.

Va pup si revin mai tarziu pt ca acum am de lucru ceva urgent.


MADELAINE