SUPERDIETA ***27***
Raspunsuri - Pagina 10
Brigit spune:
Yvi, ai fost tare de tot cu " daca imi spune cineva cat ar trebui sa am si e mai putin sa apuc de dieta"
Intr-adevar sunt o gramada de indici de calcul ai greutatii ideale, noi ne-am amuzat mai demult cu ei. Parerea mea este ca perceptia ta despre modul in care arati e cea importanta in situatii de-astea - ma refer la cazul in care in mod cert nu se poate vorbi de overweight sau obezitate.
De exemplu, eu la inaltimea mea, de 1.68 cica-se sunt taman bine la 58, dupa cele mai multe calcule. Din punctul meu de vedere, tinand cont de constitutia mea (am forme, niciodata nu o sa imi zica nimeni ca sunt slabanoaga, ca oricat as slabi raman cu sani si fund) eu ca sa fiu multumita de mine tre sa ma invart undeva pe la 53-54.
By the way, m-am cantarit aseara, ca ieri dimineata am uitat si am 55.4. Inca nu e tragic, pana pe 1 sept o mai "lalai " in faza de mentinere.
April
Emma are nevoie de ajutor !
crisstinuta spune:
Yvi,pune si tu niste poze sa ne dam cu parerea....oricum la inaltimea ta poti jongla mai mult cu kilogramele...acum depinde si de constitutie dar oricum pe noi astea pitice imediat se vede 1kg in plus...Cel mai bine ti-ar prinde un regim sanatos de intretinere,fara glucide rele si grasimi prea multe.
Multumesc pentru laudele aduse copilului....mi-e drag de nu mai pot.Si acum dupa patru ani cand il cum doarme ca un inger ma tot minunez de mutrita lui....Dar ce nastrusnic....imi scoate peri albi!
Parul defapt nu-i saten,are suvite blonde .Toata tineretea am avut boala de a fi blonda sau suvitata dar in ultimii 6 ani am fost roscata.Inainte de a merge la mare am zis sa-i pun suvite ca oricum se tot decolora de la soare si apa marii...si mai vreau sa-i mai dau o pauza de vreo jumate de an de la vopsea.Cred ca-l vopsesc de 15ani.
Cu greutatea stati linistite ca nu slabesc eu,v-am zis eu ca sunt montignaca de vreo 2-3ani,deci oricum nu manancam dulciuri,paine doar integrala facuta de mine,fructe rar ca nu ma omor( am mancat prea multe fructe in regimurile mele din tinerete super hipocalorice cu mere si iaurturi si cam atat)Carne de porc si salamuri nu am in casa ca al meu sot are un colesterol foarte mare.Iar in camara doar ulei de masline.Asa ca tot lactate ,peste oua si legume ca si pana acum.Diferenta e ca am trecut la produse degresate comforme cu SB si am scos painea integrala o perioada.
Hai ca mai vorbim.
Mai ales ca acum sunt atatea legume...
Bic spune:
April, am 1.65cm si am pornit dieta de la 62 kg... Acum am 60!
( ca o paranteza, va spun ca acum ma sochez cind scriu cifrele astea, ca in minte mea nici nu imi puteam imagina ca as putea trece vreodata de 60..si cum va spuneam, eu ma cintaresc in pounds de obicei... va dati seama ca abia acum cind scriu aici imi dau seama de dezastru... 
)
crisstinuta, in ce faza a dietei esti? Eu mai am cinci zile de faza I, dar am cam trisat cu niste alcool, ca am avut musafiri.
M-am uitat si eu peste Montignac sperind ca ma pot aciua la acel grup, dar si Superdieta si Montigniac sint asemnatoare cu South Beach, mergind pe ideea dezobisnuirii ogranismului cu alimente care produc insulina foarte repede, dar nu sint exact acelasi lucru. Si cum eu am nimerit mai intii aici... daca fetele ma primesc, aici ramin...
Tu ce mai gatesti? Eu m-am cam acrit de oua dimineata si abia astept sa intru in faza II ca sa pot minca cereale si fructe.
Smaranda Ioana, 3.11.2005
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=75330" target="_blank">Povestea nasterii
www.askdrsears.com/html/2/T020100.asp" target="_blank"> Alaptati,
www.lalecheleague.org/bfinfo.html" target="_blank"> alaptati,
alaptati!
Cum se poarta un bebelus in wrap si discutia de pe DC
crisstinuta spune:
Eu de abia ce am inceput,sunt in 5-a zi.
Atat Montignac cat si South Beach in fazele de mentinere promoveaza
consumul de carbihidrati buni si grasimi bune.As zice ca ca difera doar fazele de inductie.
South Beach in faza 1 propune proteine,carbohidrati doar din legume
cat mai putine grasimi nesaturate,dar e o faza scurta 2saptamani,e mai drastica.In faza a doua intra fructele si carbohidratii buni:cereale integrale,orez brun etc
Montignac introduce din prima faza carbohidratii buni,nu prea tine cont de grasimi daca stai bine cu colesterolul.Faza 1 dureaza cel putin 3luni.Dar mare atenti se mananca disociat.In faza a doua se renunta la disociere.
In faza 1 eu am sa raman ceva mai mult,poate o luna.Mai ales ca trecerea de la Montignac la South Beach nu a fost prea socanta pentru organism.Era mai bine de incercam Superdieta dar nu am avut ambitie..dar mai sti ce-mi trece prin minte?
Ce mai gatesc?
Tot felul de combinatii de sufleuri la cuptor :conopida la cuptor,dovlecel ras la cuptor,spanac sau varza (la toate pun branza 0%,oua si ulei de masline,verdeata multa).Mai fac mancaruri scazute din legume(preponderent dovlecelul sau vanata),tocanite din piept de pui cu ciuperci sau fasole verde(pun multa ceapa sa se formeze un sos mai gros).Nu prea sunt omul supelor dar cred ca se pot face drese cu iaurt 0%.
Inca nu ma dau pe leguminoase dar deja ma gandesc la o mancare de linte si o salata de naut( sau soia) fiert cu ceapa si ulei....
Din faina de soia cu ou se pot face galuste in supe.
Ca dulce ma multumesc cu branza si iaurtul degresat cu arome si indulcitori.
Sper ca nu te-am ametit.Plec la culcare ....
crisstinuta spune:
Si felicitari pentru cele doua kg!
Yvi spune:
crisstinuta am sa pun poze , promit ca imi fac una in care sa se vada cum sunt eu :))) ca nu am asa ceva :D numa de astea...in care ma ascund sau chestii de genu :))
anyway http://yvette16.hi5.com ...ma gasiti pe acolo
am 18 ani ( scz ca nu am retinut numele ) a zis cineva ca conteaza si cati ani am... 
oricum...mi-am notat dieta pe hartiute , pe fiecare hartiuta cate o perioada , am fost la cumparaturi , mi-am umplut punguta cu porumb , rosii si oua ( sunt singurele chestii kre imi plac din alimentele kre sunt recomandate ) :))) imi incep prima saptamana :D sper sa iasa bine 
crisstinuta spune:
Yvi, esti o papusa ,nici macar sa nu te gandesti sa tii vreo cura de slabire.Ai 18ani,fa un pic de sport daca in imaginatia ta te simti grasa....eventual nu manca totusi prea multe dulciuri.Te rog asculta-ma.....Eu am fost o adolescenta obeza am avut 80kg la 1,57 si de la 16 la 36 ani am tinut-o doar intr-o foame.
Mi-am dereglat organismul de nu mai slabeam 1gram nici daca nu mancam trei zile.Ani de zile am mancat iaurturi si mere ca daca mai mancam ceva in plus imediat puneam pe mine din cauza multor regimuri...m-am imbolnavit,doi ani nu am fost om...
Dar n-ai sa ma asculti ,nu?Concurenta-i mare ,trebuie sa fiti toate ca un snur altfel vi se pare ca nu aveti nici o valoare....
Poate par o baba moralista dar ma doare sufletul.Nu-i singurul forum pe care activez si cand vad ca-i plin de fete de 16-18ani care vor sa slabeasca desi sunt superbine ca sa intre in niste standarde ...
Bine ca sunt mamica de baiat ca as inebuni sa-mi vad fata de pe la 10 ani ca plange noaptea in perna ca o fac copiii grasa...
Brigit spune:
Morning!
Dan_ny, Doroti, unde sunteti dragelor! Gata cu chiulul, ma pun pe modificat tabelul si va trec absente la raport sa stiti!
Bic, 2 kg intr-o saptamana e ffff bine!
Ivy, parerea mea e ca arati f bine si ca esti fff dragutza! Nu cred ca ai nevoie de o dieta drastica, insa daca vrei sa incerci sa mananci mai sanatos, sa stii ca superdieta te va ajuta mult sa iti faci un regim de viata mai ordonat.
Crisstinuta- branza cu 0% grasime? detalii , pls, eu n-am gasit asa ceva, poate n-am stiut unde si ce sa caut!
Ralu, tare-s curioasa daca te tii de dieta in deplasare
Breto, pe unde ai fugit ?
Faceti ce faceti, apareti si dispareti in reprize...
April
Emma are nevoie de ajutor !
Ralumat spune:
Salutare, am prins rapid un wirless.
Sunt in super priza, am vazut zeci de oameni. Azi, unii dintre ei sunt deja la al doilea interviu, asa ca rolul meu a scazut considerabil - se intra in detalii tehnice.
Mai mult sau mai putin, m-am tinut fortata de dieta - pentru ca micul hotel la care suntem nu are restaurant. Asa ca ieri la pranz am facut greva foamei (ba mint, am bagat 3 sticksuri ca sa nu ma roada tigarile), iar seara am beneficiat de un gratar de piept de pui, niste pomodoro mozzarela si o salata. Deci ieri a mers. Azi la MD am "scapat" la o chifla cu miere si un iaurt, mi-am facut stocuri ca pana la avion nu mai vad mancare .
Va pup , ca sa nu ma prinda seful.
Mare atentie, eu de maine plec cu familionul la mare. Nu am internet acolo, asa ca daca nu prind vreun wireless pe undeva, va pup pe toate si ne citim pe 8 septembrie, cu amintiri frumoase si kile in minus.
katymana spune:
buna fetele,
va urmeresc de cateva zile si tot ezitam sa va contactez..ptr ca urmeaza sa plec in co o saptamana ...si eu vroiam in momentul in care va scriu sa incep si dieta.
sa va spun cateva lucruri despre mine : in urma cu cativa ani aveam 45 kg la 1,72cm.dupa cateva internari prin spitale si recomandari din partea medicilor sa nu fac aia sa pap aia....samd am ajuns la64 -65 inainte de operatiile facute in februarie anul asta.dupa op 60kg.buuunnn.apoi inceput tratam de menopauza indusa acu am 70kg.
daca mancam cat pofteam saream de suta lejer...
vreau sa ajung macar la greutatea de 58kg daca nu 55kg.si va intreb daca incep de luni dieta si apoi in per de co(01-07 sept) imi fac de cap e aiurea nu?mai bine incep dupa concediu. cu toate ca nu mai ami suport.
katy . pupici