SUPER DIETA pentru mamici si nu numai
Raspunsuri - Pagina 5
adelapop spune:
mamidestefan asta e dieta mea de revenire, caand pun doar cateva kg, dar acum......trebe sa bag pe termen lung
tineam cate o zi un aliment, de cate ori vroiam si in ce cantitati doream: fructe, legume, lactate degresate, peste, carne... si cate un supradyn pe zi
aaaa si o tineam cu fetele de pe culinar.ro si aveam rezultate
asa ca eu sunt fff optimista si sunt sigua ca vom reusi impreuna sa slabim
quote:
Originally posted by mamidestefanquote:
Originally posted by adelapop
ioana se vor vedea sigur rezultatele
eu anul trecut am mai mancat doar o saptamana numai legume si fructe si am slabit destul de mult - vreo 6 kg (doar intr-o saptamana)
vom vedeascumpei
Bianca Maria
BINE AI VENIT
Esti in listutza .
Suna tare bine ce spui tu acolo
cred ca a fost super sa pierzi 6 kg..
dar mai greu cred ca e sa te mentii asa fara ele
mie asta imi suride ..ca DIETA e facut in asa fel
ca sa ajute organismul sa se stabilizeze la noua greutate .
Totusi nu vreau sa tintesc mai mult decit vreo 5-6 kg ..
macar sa le pierd pe astea FOREVER ..
Desi stiu ca o alimentatie ca asta din DIETA face sa se topeasca tot surplusul ...asa ca ..
sunt optimistasi visez sa pierd mai mult
LIDIA siStefan-Eduard (21.08.2006)
Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
scumpei Bianca Maria
adelapop spune:
luana iubito, ai vazut ce ai provocat????
bine ca ai specificat de alimentele exceptionale ca deja imi facea planul la sardele si ton :))))
te asteptam sa mai intri si tu de cate ori poti, stim ca esti 
scumpei Bianca Maria
adelapop spune:
fetelooorr eu trebuie sa slabesc cel mai mult, deci sunt cea mai grasaaaaa 
scumpei Bianca Maria
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by adelapop
fetelooorr eu trebuie sa slabesc cel mai mult, deci sunt cea mai grasaaaaa
Adela ..nu dispera
..in curind se vor topi kilogramele 
acusi ..acusi ..incepem dieta ..si ai sa vezi
..Putintica rabdare
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by adelapop
mamidestefan asta e dieta mea de revenire, caand pun doar cateva kg, dar acum......trebe sa bag pe termen lung
tineam cate o zi un aliment, de cate ori vroiam si in ce cantitati doream: fructe, legume, lactate degresate, peste, carne... si cate un supradyn pe zi
aaaa si o tineam cu fetele de pe culinar.ro si aveam rezultate
asa ca eu sunt fff optimista si sunt sigua ca vom reusi impreuna sa slabim
Daca zici ca esti optimista ..tine-o tot asa ..
Eu una nu prea cred in eficienta dietei cu cite un aliment pe zi ...
din cite stiu cine a tinut-o a slabit bine o perioada ..dupa care pe termen lung a pus la loc ..si a dat si in alte belele de sanatate ..parerea mea
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by adelapop
hai ca ne-am cam strans..... si ma bucur tare mult
ce face mamidestefan pntru mine (si nu numai) ca sa nu iau xenical
propun pe prima agina sa facem un link unde sa trecem si variante de meniuri, idei ca sa ne fie mai usor
de ex.: salata de varza+morcov, varza rosie, ulei masline
legume la cuptor cu un pic de ulei de masline si usturoi
salata verde cu ton si lamaie si ulei
salata verde cu conserva de sardele
zic bine sau dej e dezmatz??????
hai cu bataia
Daca vrei facem o lista cu propuneri de meniuri..
numai sa scrii in mesaj : "meniu pt listutza" ..
si il iau si il copii pe prima pagina.
Eu una ..nu stiu daca o sa imi propun un anume meniu pe zi ..
incerc sa ma aprovizionez cu alimente permise ..
si maninc pe apucate ..cam ce imi suride in acea zi ..
dar nu strica niste idei noi
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
MissJJ spune:
Buna fetele!
Ma primiti si pe mine?
Ca na e mai usor ca va cunosc si parca e mai simplu sa incep cu voi, am mai incercat si cu alte diete si alte fete dar daca nu le stiam era cam greu.
Deci eu am 1,66 m si 66 de kg vreau sa ajung la 54 de kg, ideal.
Ma duc sa citesc mai in detaliu ce avem voie si ce nu ca am citi cam in diagonala.
Si ideea cu meniurile e buna ca eu de multe ori is in pana de idei mai ales la combinatii din astea de dieta.
Niste retete bune de salate am si eu din bucataria evreiasca, ei mananaca f multe salate si de fructe si de legume si au niste retete super.
---------------------------------------
Mada si Arianna Raisa (21.08.2006)
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by mada_mxm
Buna fetele!
Ma primiti si pe mine?
Deci eu am 1,66 m si 66 de kg vreau sa ajung la 54 de kg, ideal.
Ma duc sa citesc mai in detaliu ce avem voie si ce nu ca am citi cam in diagonala.
Si ideea cu meniurile e buna ca eu de multe ori is in pana de idei mai ales la combinatii din astea de dieta.
Niste retete bune de salate am si eu din bucataria evreiasca, ei mananaca f multe salate si de fructe si de legume si au niste retete super.
---------------------------------------
Mada si
BINE AI VENIT
Esti in listutza.
Am presupus ca vrei sa incepi de la 1 Martie ..
daca vrei sa incepi mai tirziu sa imi spui
.Si asteptam retetele
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
adelapop spune:
mamidestefan te pup pentru toate incurajarile
sa stii ca orice dieta pe termen lung nu face minuni daca nu exista si control
nici eu nu imi stabilesc dinainte meniul dar ideile noi nu strica
de ex am fost acum si m-am aprovizionat si am cumparat si fasole verde inghetta care sunt sigura ca e buna la dieta asta si nu era trecuta in listuta
si o fac fiarta cu putin usturoi sau cu praf de usturoi
mi-am cumparat masline, conopida, fasole congelata, ciuperci pe care deja le-am curatat si bagat la congelator (sa fie tocmai bune de gatit)
mada_mxm welcome
normal ca te primim si o sa strangem si idei de meniuri, sa ne scrii si tu salatele
idei meniu:
*conopida o fac la cuptor cu putin suc de rosii si felii de usturoi, si ulei masline (eu nu pot sa mananc fara pic de ulei, un pic pic pic)
eu nu prea pot manca legumele facute biancai in fiecare zi
trebuie diversitate ca sa nu renunt
*fasole verde fiarta cu putin usturoi sau cu praf de usturoi
*salata verde cu ceapa si masline
*salata verde cu ceapa, porumb, masline, rosii
Marilena12 spune:
Vreau sa ma alatur si eu voua, imi place ideea, pentru ca tin post si am constatat ca slabeam mai bine inaintea postului pt. ca nu ma stresam sa combin. Acum nu prea am imaginatie si slabesc greu, m-ar avantaja dieta asta.
Am 69 kg la 1,69, uneori cu cateva sute de grame mai putin, si as vrea sa ajung cel putin la 60 (pana acum 2 ani cand m-am casatorit nu am depasit niciodata 53-55 max.). Intre timp am si nascut, ajunsesem la 85 la 9 luni, dar am reusit sa mai dau jos. Sper sa ajung sa-mi ating targetul. Incep de pe 1 martie, cu varianta de 6 sapt., ca vine Pastele si ma asteapta mielul!
MARILENA
www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=2006%20in%20imagini&page=15" target="_blank">Votati-o pe Anna "In roz"