SUPER DIETA pentru mamici si nu numai
Raspunsuri - Pagina 21
mamidestefan spune:
Meniul meu de azi :
-suc de morcovi 100ml
-un grapefruit mare
-o cafea
- broccoli si telina cu ciupercutze la steamer + sos de rosii cu ierburi
- 3 mere
- salata de cruditati (mere,telina,morcovi) + suc de la 1/2 lamiie+ierburi
LIDIA si 
Stefan-Eduard (21.08.2006)
Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
Babee spune:
Mamidestefan..ups cu para...Si chiar nu ma lipesc de napolitanele alea
As manca ananasul ala ca e bun si curata bine intestinele, are si vitamina C...mai am timp pana maine.
Nani bun tuturor.
-----------------------------
Gabriela, Rebecca si Phillip
Ioana81 spune:
Buna gagicoaselor!!!!
Sambata am fost cu tati prin parc la magazine , adica am hoinarit si noi 
. De aceea nu am putut intra.
Raport sambata:
dim: apa si un mar,
pranz: 150g legume cu usturoi, si o minisalata de rosii cu castravete si ceapa verde.
cina: 2 kiwi si o supa crema de legume.
Aseara am fost la film la Procinema si cand am intrat sa innebunesc miros INTENS d floricele. Bineinteles ca Cristi a bagat o punga mare si recunosc AM MANCAT VREO 10 FLORICELE. Sper sa ma iertati!
Legat de kile, m-am cantarit si am minus 3 kile. Adica in fiec zi cate unul. Oricum nu ma intereseaza asa de mult kilele cat sa arat bine . Si credeti-ma ca se vede bine. Adica burta a disparut, nici nu stiu cand. Nu-mi vine a crede! Deci inainte cu regimul!!!!!!!
Ma duc sa fumez o tigara si apoi sa ma apuc de trebi ca azi avem gratre ca vin prietenii la noi!
Multi pupici!
Ioana 
de Andrei Vladimir(24.07.2006)
nunta Vladimir Botez
gusta spune:
Buna dimineata.
Am scris ieri ce am sa mananc numai ca nu a fost asa.meniul a fost urmatorul:
dimineata apa cu 2 cafele fara zahar(fara astea nu pot trai)
pranz amestec de legume cred ca cam 150gr.si desert o portocala
seara amestec de legume tot cam 150gr si un mar cu scortisoara(cine a avut idee cu asta ii dau un pupic mare ca mie tare mi-a placut si cred ca asta va fi dulcele meu in dieta)
Pe cantar nu m-am urcat ca sunt si cu urati pe cap si stiu ca la mine nu e concludent acuma cantarul da cum pleaca cum sar pe cantar.
Ioana 3 kg bravo si tine-o tot asa.
Marilena si tie felicitari pentru kg.Si pe mine tot Marilena ma cheama.
Si acuma o intrebare.Eu dimineata ma trezesc foarte devreme daca as bea apa si dupa as mai sta in pat e vreo problema.Sau trebuie bauta cand stii clar ca nu te mai este nici o sansa sa adormi.
Meniul pe ziua de azi nu il stiu inca dar cred ca la fel amestec de legume si sa va zic in ce consta amestecul ca l-am cumparat de la magazin are in el ardei rosu,dovleac,ceapa,brocoli,conopida,ciupercute si eu am adaugat niste porumb si tot asta l-am calit intr-o lingurita de ulei de masline si am mai adaugat un pic de apa si delikat si gata masa.
Spor in continuare la slabit.
Doamna cu urgenta si maimuta Maruta
Babee spune:
Ioana felicitari
E bine ca se duc din kilograme, intai apa si apoi suncile-asta am observat eu la mine
Dimineata 4 kiwi ca si mic dejun, la pranz ceva legume in wok si baietilor le fac si carnita
..si seara sigur salata ca ma duc la munca si sunt la discretie
Duminica frumoasa si multe kilograme pierdute
-----------------------------
Gabriela, Rebecca si Phillip
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by Ioana81
Buna gagicoaselor!!!!
Sambata am fost cu tati prin parc la magazine , adica am hoinarit si noi
Raport sambata:
dim: apa si un mar,
pranz: 150g legume cu usturoi, si o minisalata de rosii cu castravete si ceapa verde.
cina: 2 kiwi si o supa crema de legume.
Aseara am fost la film la Procinema si cand am intrat sa innebunesc miros INTENS d floricele. Bineinteles ca Cristi a bagat o punga mare si recunosc AM MANCAT VREO 10 FLORICELE. Sper sa ma iertati!
Legat de kile, m-am cantarit si am minus 3 kile. Adica in fiec zi cate unul. Oricum nu ma intereseaza asa de mult kilele cat sa arat bine
Ma duc sa fumez o tigara si apoi sa ma apuc de trebi ca azi avem gratre ca vin prietenii la noi!
Multi pupici!
Ioana
nunta Vladimir Botez
BRAVO IOANA ...FELICITARI Primesti
din partea 
Dar chiar asa ...3 kilograme ....
cred ca ai dat ceva palpitatii la celelalte luptatoare
..cel putin mie ..mi-a stat putin inima
eu zic sa nu te joci cu inimile noastre ...
si PROPUN SA TE CINTARESTI ZILNIC ....
Cred ca ar fi o solutie buna pentru toata lumea ...
dar pina la urma depinde si daca reusiti ..
oricum DIETA recomanda CINTARIREA ZILNICA.
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."[/b]
mamidestefan spune:
Am purces si eu in dimineata asta la cintarirea zilnica..
si spre surprinderea mea cintarul a aratat 72.2 ...
asa ca IATA-MA si pe mine in rindul luptatoarelor cu o
Dar cred ca nu a fost de vina DIETA ..cit trezitul din ora in ora ..
Puiul meu se lupta cu DINTZOCII de sus ..care cred ca vor iesi
4 deodata ..la cum arata gingiile lui ..
asa ca pina nu l-am tratat ..cind cu CALMA BABY ..cind cu CALGEL
..nu s-a linistit...
si cind sa adoarma si el mai bine ..pe la 3 ..i s-a facut foame ..
asa ca ..a fost o noapte mai grea ..pentru amindoi ..
Dar sper sa imi revin cu 
..pe care o savurez acum cu mult drag.
Apropo de DINTI : eu nu inteleg ..de ce tipa asa rau noaptea...
iar ziua e relativ OK ...mai ales cu iesitul asta afara ..
chiar doarme bine ..nici nu tipa ..
nici nu face asa urit ..OARE DE CE ? 
LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)
Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by gusta
Buna dimineata.
Si acuma o intrebare.Eu dimineata ma trezesc foarte devreme daca as bea apa si dupa as mai sta in pat e vreo problema.Sau trebuie bauta cand stii clar ca nu te mai este nici o sansa sa adormi.
Spor in continuare la slabit.
Doamna cu urgenta si maimuta Maruta
In ce priveste APA ..nu cred ca e nici o problema ..
daca bei 1/2 l si mai atipesti putin ..
eu cred ca ideea e sa faci "curatenia de dimineata" ..
adica rinichii,intestine ..si alte cele ..ca sa "traga" mai bine peste zi .
Cred ca e destul de solicitant si pentru rinichi ..si pentru ficat..
si pentru intreg organismul sa topesca grasimile si sa se adapteze la noua alimentatie..
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
eunice78 spune:
Of topic, Mamidestefan incearca Dentinox. Pt noi a fost singurul remediu. Restul au fost decat apa de ploaie. Si Efferalgan sau Nurofen in perioadele de max agitatie.
Nopti linistite!
gusta spune:
Neata.
m-am cantarit de dimineata si am 74,5 kgsi sunt multumita de rezultat.Pana sambata nu ma mai urc pe cantar.
Meniul de ieri a fost
dimieata cafea si un ceai de lamaie
pranz legume si o portocala
seara legume si cu un pic de porumb si mere cu scortisoara.
Apa am incercat sa beau 2l ca eu nu sunt asa bautoare de apa si am reusit.De fiecare data cand vin la calculator imi iau un bidin de apa si trebuie sa il beau si uite asa reusesc sa beau apa.Azi am o zi cu treaba dar sper ca pe dupa amiaza sa mai intru .
Spor la cat mai multe kg jos.
Doamna cu urgenta si maimuta Maruta