SUPER DIETA pentru mamici si nu numai
Raspunsuri - Pagina 14
Ioana81 spune:
Buna dimineata!
Am renutat la cafea de cand am ramas gravida. Asa ca eu beau niste apa
! Dar din cand in cand asta f rar o comit cu cate o tigara. Am zis ca nu ma mai apuc dupa sarcina si uite cum stresul te mai impinge la cate un puf. Macar fumez in medie una pe zi.
Ieri am papat: 1 mar, 1/2 mandarina, 1 kiwi, la pranz legume congelate ca Mada si tot cu sos si usturoi si masline(4) 
ce bune au fost!!!!!!!, 1 mar 1 morcov si 1/4 pomelo.
Ce explicita am fost!!!!
Azi e f frumos afara deci noi o sa migram in parc ca ieri. Mi-e groaza de drum dar merita ca stau si vegetez la soare. Noi mergem prin IOR. Poate mai este cineva care are drum s mai stam si noi mamicile la un mar sau un morcov
Ioana 
de Andrei Vladimir(24.07.2006)
nunta Vladimir Botez
mamidestefan spune:
cu un pahar de suc de morcov 
Iata bilantul zilei de 1Martie :
50ml suc morcov
1 grapefruit mare
1 cafea cu zaharina
3 mere
125gr broccoli /125gr conopida / 100gr telina ..toate la steamer
125gr broccoli /125gr conopida .. la steamer + o salata verde + un morcov mare ras
1 portocala + 2 mere .
Si rezultatele deja incep sa apara : 0.4 kg pierdute.
LIDIA si 
Stefan-Eduard (21.08.2006)
Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by Indra
INTREBARE:
Dovlecei, vinete, alte fructe in afara de mere gref si portocale E VOIE????? sau nu???? Si ma refer aici la faza de inceput.
Dana & Anisia
Zuzilici-zisaCami-Indra-Mik
DOVLECEI ..probabil ca da ...
dar VINETE ..NU STIU ..Poate ne ajuta LUANA
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
adelapop spune:
ioana iubito dar ce stomac micutz ai
o sa vad si eu azi cat de consistente sunt legumele astea congelate pt ca tocmai le-am bagat la cuptor
deja am pregatit pachetelul pt plimbare: 2 mere si masline la pungutza
eu totusi beau o cafea ca am tensiunea mica si am pus si niste lapte de 1,8 grasime
atat o sa bag din exceptionale si cate 1-2 linguri ulei de masline pe zi
tocmai am scos legumele si arata yammmyyyy, dar cu niste cascaval ar fi fost dementiale
dar nu pun fetelor.....nuuu nuuu nuuu
noi nu ajungem prin ior ca stam in panduri (zona 13 septembrie)
adelapop spune:
ooooooooooooo lidia te-ai si cantarit
pai io nu am cantar electronic si nu m-am pus insa burta asta grasa parea mai moale azi, deci......slabesc
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by eunice78
Mamidestefan spune-mi si mie te rog, cum stai cu lactatia? Cate mese de lapte ii mai dai tu bebelusului? Cate luni are bb? Dk nu sunt indiscreta. Noi avem 5 luni implinite si abia incepem diversificarea deci inca suntem dependenti de tzitzi.
Nu esti indiscreta ..daca te ajuta ..iata programul de ieri :
6.00 Laptic
9.00 Piure de fructe cu 1 linguritza cereale + suc de fructe 50ml
11.00 Laptic
14.30 Piure de legume + carnita de pui
15 Laptic
19 Cereale (5 linguritze) cu laptic
19.45 Laptic
23 Laptic
Intre 23 si 6 se mai trezeste in medie de 2 ori si papa ..
Laptic in traducere libera inseamna tzitzi..
eu nu am lapte formula in casa ..asa ca pina si piureul de legume il fac cu laptic..
Mesele de legume sau fructe dureaza in medie cam 1/2 ora ..iar dupa fructe intotdeauna adoarme..asa ca in loc sa pape lapticul la 1/2 de ora ..il papa dupa somnic la aproape 2 ore.
Cit priveste lactatia..dupa prima zi de DIETA..la mine e OK..
dar in caz de fortza majora ..voi lua spirulina.
Din experienta ..in zilele in care eram mai agitata..
sau uitam sa mai maninc..sau etc..
si ma trezeam cu sinii nu foarte plini..luam spirulina
(cite 2 capsule de 500 de 3 ori pe zi) si aveam laptic din plin.
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by Ioana81
Buna dimineata!
Am renutat la cafea de cand am ramas gravida. Asa ca eu beau niste apa
Ieri am papat: 1 mar, 1/2 mandarina, 1 kiwi, la pranz legume congelate ca Mada si tot cu sos si usturoi si masline(4)
Ce explicita
Azi e f frumos afara deci noi o sa migram in parc ca ieri. Mi-e groaza de drum dar merita ca stau si vegetez la soare. Noi mergem prin IOR. Poate mai este cineva care are drum s mai stam si noi mamicile la un mar sau un morcov
Ioana
nunta Vladimir Botez
Daca vrei ..ne vedem in IOR ..sa "rontaim mere" impreuna
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by adelapop
ooooooooooooo lidia te-ai si cantarit
pai io nu am cantar electronic si nu m-am pus insa burta asta grasa parea mai moale azi, deci......slabescBianca Maria 31 iulie 2006
Eu zic ca merita sa faci asa o investitie ..
Mai ales acum ..cind fiecare 100 de grame ..conteaza
adica ..e super motivant sa vezi ca s-a dus
eu am dat vreo 80 RON pe el ..
dar isi merita banii ..
Am si de celalalt ..dar nu mi s-a parut ca arata greutatea reala..
Cind am fost la eletrostimulare ..inainte de
..ma cintaream acolo pe cintar electronic ..si ma cintaream si acasa ..
si erau total diferite greutatile mele..asa ca am dat iama prin supermarket-uri si am luat unul electronic cu un pret zic eu rezonabil.
Si e bun si pentru bb ..
il iau in brate si fac prima cintarire..
apoi ma cintaresc fara el ..
scad cele 2 valori ..si gata ..aflu cum CRESTE
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006) Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."
Babee spune:
Neata si spor la dieta!
Din anummite motive-tot tensiune- mi-a facut sotul un cafe latte si am baut ca picam(expresso mic cu inca de doua ori lapte, 0.1%grasime).Asa ca daca se pune, am facut o exceptie
.
Apa am baut, la pranz imi fac niste ciupercute la tigaie(putin ulei lasat la incins, se pun ciupercile spalate, se calesc, se adauga putina apa si se pune capac.Cand se inmoaie se pune usturoi si marar si gataDaca vreti le fac o poza sa vedeti cam cum arata-ca sunt tare tare bune
Fructe mai am astazi in program, o sa scriu pe seara tot.
Mamidestefan unde ai fost de n-ai zis acum cateva luni de spirulina asta
.Ca eu am mai luat Galactogil dar tot am pierdut laptele
-----------------------------
Gabriela, Rebecca si Phillip
Marilena12 spune:
Hop si eu, am baut apa,am mancat salata verde si am baut o cafea fara zahar. Azi, sper sa gatesc spanac cu multa ceapa si un strop de ulei de masline, plus rosii.
MARILENA
www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=2006%20in%20imagini&page=15" target="_blank">Votati-o pe Anna "In roz"