Montignac: ce am mancat azi (79)

nora2005 spune:

Pentru raport, din pacate tot 74kg. Bine ca nu a fost plus...
Azi am mincat asa: brinza cu rosii la o masa, rosii cu masline la alta, mere, singure, si seara un fel de tocanita de soia cu rosii si vinete. Fara paine deloc azi. Am gresit ceva?

Nora

Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!

adinag spune:

quote:

---

Originally posted by nora2005


Pentru raport, din pacate tot 74kg. Bine ca nu a fost plus...
Azi am mincat asa: brinza cu rosii la o masa, rosii cu masline la alta, mere, singure, si seara un fel de tocanita de soia cu rosii si vinete. Fara paine deloc azi. Am gresit ceva?

Nora

Iubirea se naste din placerea de a-l privi pe celalalt,se hraneste din nevoia de a-l vedea mereu in preajma si se desavarseste prin imposibilitatea de a trai despartiti!!

---

Buna,
in prima carte a lui MM parca scria sa nu se prea manance masline, din cate imi aduc eu aminte. Deci las-o mai moale cu astea!

In rest - foarte bun meniul!



Adina & Jasmina (24 iulie 2003)

teodraghici spune:

Acusor, sper ca nu ai patit nimic...in fiecare luni ne asteptai la raport!?....Esti ok?

acusor spune:

Teo, , esti o draguta. N-am patit nimic. Doar ca ziua nu prea mai am timp sa modific tabelul ca nu ma lasa tizul tau. Nu mai vrea decat sa se joace pe jos si trebuie sa-l urmaresc. Cat mai e vreme frumoasa stam pe afara.

Am modificat tabelul. Daca vedeti ceva neconcordante, sa-mi spuneti.

Bine ati venit, acvilla si danat.
Fetelor, nu disperati daca nu slabiti. Cum zice si adinag, fiecare organism e altfel. Trebuie sa aveti rabdare si vointa, ca veti avea rezultate. Eu am avut perioade si de 2 luni cand nu slabeam nimic.

Danat, pana se obisnuieste organismul cu stilul asta de a manca, e posibil sa nu slabesti nimic. Cea mai buna metoda de ambitionare e sa te duci sa cumperi haine. La mine a functionat f. bine. Cand vezi ca ce iti place nu-ti vine, iti vine sa te dai cu capu' de ceva . Cel putin, asa simteam eu. . Si e si mai nasol, sa-ti spuna vanzatoarea sa se uite la tine si sa-ti spuna ca n-are nimic pe masura ta.
Faptul ca sotul a slabit mai mult decat tine, nu trebuie sa te descurajeze. De obicei, barbatii slabesc mai repede decat femeile. Vezi si exemplul Teodorei.
E greu la inceput, pana te obisnuiesti cu stilul asta, dar dupa o perioada, iti intra in sange. Oriunde merg, si e vorba de mancare, analizez ce am voie sa mananc. Si daca, "calc pe bec", stiu ca n-am facut bine si a doua zi am grija sa mananc cum trebuie.

Hai ca m-am intins, si nu stiu daca am fost destul de coerenta. Succes!

P.S. Am mai pus intr-un mesaj mai vechi niste poze, dar le mai pun sa vedeti ca se poate.
90 kg, la botezul lui fii-miu, (cat am umblat sa gasesc costumul ala ) 70 kg.
Si pitecantrop a pus poze. Uitati-va si la ea sa vedeti ce bine arata acum.
Aaaa, daca ma uit la pozele de la 90, ma ambitionez, si-mi spun sa nu mai ajung asa. Poate doar la bb2 .

Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem

teodraghici spune:

Acusor, esti alt om....bravo!!!!!

Off topic:Te inteleg perfect, sunt convinsa ca tizul meu nu te lasa sa respiri. Fulvia e nascuta in 13 august(parca e mica diferenta intre ei...1, 2 saptamani) si ce mai lucreaza toata ziua...Doamne Doamne!

danat spune:

Multumesc fetelor pentru primirea calduroasa! Sper sa fiu demna de asa "colege" de slabit ambitioase, si sa nu va dezamagesc. Repet insa, deocamdata nu am inceput inca dieta, dar ma apuc cat de curand.

Acusor super alaturarea pozelor. Mobilizatoare! Ai mare dreptate referitor la hainele pe care le vad in oras si nu mi le pot cumpara pentru ca sunt prea fixe sau nu mi se potrivesc la forme. Iar "aprecierile" vanzatoarelor, ma ating uneori, e drept, dar in general ma lasa rece, pentru ca majoritatea sunt neavizate si amatoare. Pentru mine imi doresc sa arat bine. Este ingrozitor sa vad cat de repede ma pot ingrasa si cat de greu dau jos (apropos, in concediu slabisem cam 1,5 -2 kile datorita plimbarilor de 8-9 ore pe zi, chit ca am mincat ce mi-a trasnit prin cap - dar numai 2 mese pe zi, iar acum, revenind la program de birou am pus la loc cred 3 kile, mincand in acelasi mod )

Eu imi doresc sa arat ca la nunta, cand aveam cu 18 kile mai putin ca acum, ma simteam super bine, abdomen plat, blugii veneau bine, cu toate ca nu sunt genul slaba si nu voi fi never ca as am eu structura.Ma mai salveaza inaltimea (1,78 m). Ma puteti vedea la miresici (dana tudor) ca parca aveam poze acolo postate.

Romana nu mai tin minte la ce subiect am zis eu ca sunt nemultumita, dar asa e, adun nemultumiri zilnic, insa mi-e greu sa ma mobilizez .
Iar referitor la varsta, nici eu nu imi simt varsta, sincer, uneori am minte de copil, alteori de baba de 70j de ani si paranoica pe deasupra . Asta e, daca voi arata mai bine, sigur ma voi simti de 30j de ani cel mult!

Fetelor, vroiam sa va mai intreb: voi cum v-ati mobilizat? Adica v-ati stabilit o data limita de ex:"pina la Craciun vreau sa dau jos 12 kile" sau cum va gandeati? Poate ma inspirati si pe mine...
Eu ma gandesc de ex. asa: vreau sa fie mindru sotul meu de mine (chit ca el niciodata nu mi-a reprosat nimic - bine, si el a depasit suta de kile, are 1,92 cm, dar are colacei), vreau sa simt priviri admirative- ale femeilor mai ales (nu ma omor dupa asta, dar de ce sa nu recunoastem, astea mai ridica si ele moralul) si nu in ultimul rand sa ma simt mai bine, mai usoara,a multumita de mine ca m-am invins! Am citit mai demult ca cel mai greu e sa iti invingi propriul eu.

Hai ca m-am lungit cat o zi de post si risc sa va plictisesc de la inceput.
Inca odata multumesc de sustinere si fiti sigure ca va voi bombarda cu intrebari.
Apropos, prima intrebare : am gasit spaghetti integrale (din grau dur) am inteles ca se pot minca la cina. Cum preparate? Cu ce se pot asocia?
Si va rog ceva idei de mic dejun...
Saru-mina fetelor si slabire constanta va doresc!!!!




"Prietenii sunt aceia care te iubesc chiar si atunci cand te cunosc"

Dana mama lu'Radu Stefan (Fecioras de 2003)

Radu mamii (intre 0-2 ani) si Raduc de la 2 anisori :-)

acusor spune:

Dana, nici sotul meu nu-mi zicea nimic. Mi s-a pus pata la botez, cand am cautat mult timp ceva de imbracat.
Eu chiar mi-am pus sotul sa-mi zica ca sunt prea grasa. Cam uita ca vreau sa slabesc. Eu asa m-am mobilizat, cu imbracamintea. Data limita, n-am stabilit. Imi ziceam mereu, sa arat mai bine ori de cate ori mergeam in vizita la soacra. Acum ma motiveaza si privirile admirative ale barbatilor de pe strada .

Referitor la micul dejun, mananc aproape zilnic clatita din fulgi de ovaz cu gem fara zahar. Mai poti manca cereale cu lapte (degresat 0,1), felii de grau expandat cu gem, iaurt 0,1 cu gem, fructe sau masa proteino-lipidica.

Vezi ca pastele din grau dur nu sunt bune. Cauti la plafar. Acolo gasesti paste integrale. Le poti face un sos de rosii cu ceapa. Pui ceapa la innabusit si dupa aia pui rosiile. Ai voie sa pui si o lingura de ulei, dar mai bine nu.

Pupici
Andreea si Teo (26.08.2005)
Cat de mari suntem

lgireada spune:

Buna,
La ce ziceai tu apropo de a stabili: slabesc atat in atata timp, personal nu cred ca e o idee buna. Pt ca exista sansa sa nu poata organismul sa slabeasca atat cat iti propui si vei fi dezamagita. In plus, exista sansa sa propui ceva si mai drastic, ca sa slabesti mai repede si atunci iti dai organismul peste cap cu totul :), crede-ma ca stiu ce zic.
Spaghetti-li alea din grau dur is cum is, dar alea integrale is groaznice, sincer. Eu le mai asociam cu ciuperci sau cu lapte 0%. Atat. Desi cand nu-s la regim imi fac cu ochiul tot felul de combinatii din bucataria italiana, care bineinteles ca is interzise la Monti.

Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/my_photos

Ankutzika spune:

Cu spaghetti, eu zic asa: integrale sunt integrale, iar alea din grau dur nu sunt. Am gasit paste albe din grau dur (grano duro) si nu sunt monti. Deci, de evitat. Alea integrale nu sunt bune la gust, dar cu sosul de rosii zis de Acusor mai merg. Eu la astea mananc usturoi, ca sa le mai paleasca gustul specific.

A propos, Acusor: nu ai modificat tabelul sau nu m-ai luat in consideratie (tocmai cand am mai aruncat 1/2 KG) ? Ca astazi deja ajunsesem la 74,8... Vreau si eu ca tine - sa se vada diferenta sa de misto! sunt in mare admiratie!!!
Eu ma grabesc foarte tare cu slabitul asta, acum cat mai gasesc alimente de vara, caci e mai usor cu ele: rosii, verdeturi, pepene etc. In toamna tarziu cred ca va merge mai greu... De aceea, m-am hotarat: FARA ABATERI cat se mai poate!

Nu mi-a raspuns nimeni cu ciocolata aia cu indulcitori!!! O mananc sau nu?! ca odata sar pe ea, de nu se vede...

Alta intrebare de sezon: Am vazut bame in piata; ce stiti sunt sau nu monti? Mie imi plac daca sunt facute cum trebuie si cred ca le-am putea *montiza* sosul. Ar mai fi un fel de mancare vegetala in plus, dar se mai pot pastra si peste iarna. Ce ziceti?

Ankutzika spune:

Pfui, lgireada, ce veste naspa, speram si eu...
Bine ati venit, Larra, Acvilla si Danat! Va raspund si eu acum, ca nu prea am avut timp zilele trecute.

Larra, cum am mai spus, si eu am pornit cu un plus de 30kg. Din ce am observat la mine, primele 10kg pornesc usor (daca tii monti curat), la un moment dat parca se rostogolesc la vale, dar dupa cateva zile de acomodare a organismului cu noul regim, timp in care mai scade procentul de grasime din corp (vezi postarile anterioare pe tema asta). Sugestie de masa: salata de rosii fara pielite, cu branzica rasa, sau paste integrale tot cu sos. Alceva moale... nu prea stiu.

Acvilla: Gandeste-te ca o femeie de afaceri prezentabila (bine) are mai mult succes și in firma si in afara ei, decat una neprezentabila. Este mobilizator.

Danat, noi ne-am mai intersectat pe la un subiect; ma bucur ca ai venit! Incepe si tu odata, sa fim in ritm toate! La inaltimea ta, dupa slabir o sa fii la fel ca Teo - manechin!
Ref la spaghetti, am zis mai sus si ti-au raspuns si acusor si lgireada. Dar daca scrie ca sunt integrale si sunt si maro, atunci sunt ok. Vezi cu ce le asociezi!
Ref la mobilizare, sunt perfect de acord cu lgireada, parca ar fi vorbit cu gura mea. Ca motivatie pt slabire eu am pe de o parte aspectul (care femeie nu e interesata sa arate bine?!), sanatatea (m-a cam speriat o doctora mai demult cu HTA si altele derivate), dar ma gandesc si la copil, sa aiba o mama cu care sa
nu-i fie rusine. Zic bine?

Oricum ar fi, vreau ca in primavara sa arat ca in liceu. Na, c-am zis-o! La mine nu au aparut vergeturi, dar cu sanii - recunosc ca nu mai sunt chiar de fata mare... Dar de vina e ingrasarea, nu slabirea!

Nu ma uitati cu bamele, va rog!