Montignac: ce am mancat azi! (74)
Raspunsuri - Pagina 4
xandra28 spune:
buna seara fetelor!
dupa aproape 2 saptamani de regim "pe tacute" ma inscriu si eu in clubul vostru.
deci: am pornit de la 85 kg 
, acum am 82 iar greutatea tinta este 62. cred ca cinstit ar fi sa ma treceti ca incepand regimul de azi si cu greutatea de azi, deoarece pana acum am fost intr-o oarecare tranzitie si nu l-am tinut chiar ca la carte.
multumesc cui face listuta.
daca sunt si fete din constanta pe-aici, as vrea si eu sa stiu unde pot sa gasesc pe-aici fructoza.
a, si meniul de azi: D un copanel fiert
P 2 rosii si-o bucatica de cascaval de post
G un mar
C branza dulce+iaurt 0%
mar+portocala
e ok ce-am mancat?
multumesc si la mai multe kilograme in minus!!!
anda, mami de bb vladut
www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=62685" target="_blank"> povestea nasterii
frumosul meu la 3 luni
varsta lui vladut
jersey3681 spune:
Buna fetelor.
Am avut ceva probleme si nu am reusit sa mai intru.Am avut si ceva abateri dar macar nu s a adaugat nimic insa nici nu am slabit.In seara asta ma duc la Gym si ma masoara antrenoarea.Nu m am masurat de cand am inceput dieta.Sper sa fie bine!!Va pup
kisstherain999 spune:
AndaPanda multumesc mult 
Azi am in menu: 1iaurt 0% grasime+wasa, branza vaci cu grasime+ceapa+marar+rosii, preparate carne, 2 mere.
Maine va anunt cum le-am repartizat.
Aseara inainte de culcare am mancat 4 mere curatate de coaja, iar de la ultima masa trecusera doar doua ore. E foarte grav?
Va doresc o zi usoara si fara tentatii alimentare.
kiss 
"Nu fi trist daca nu ai fost remarcat. Fii trist daca n-ai facut ceva remarcabil." Confucius
silvi_2005 spune:
Prima zi a trecut cu bine, cred ca e putin mai greu pana te obisnuiesti. Meniul zilei :
MD cafea
Gustare ora 10 fructe: un mar si un kivi
Pranz pui fiert + salata de legume
Cina un iaurt degresat + un mar
Sper ca e bine, am citit undeva in retete ca se poate face snitel dand carnea prin ou amestecat cu cascaval si apoi prajit, se poate manca asta intr-adevar? Suna foarte bine dar astept confirmarea voastra inainte. Spor la slabit tuturor!
Silvi si bebe Alain
Laura T spune:
Silvi, da, ai voie sa papi snitel facut asa cum ai zis tu; eu ma incercat, dar i-a picat coaja aia de pe el, cred ca data viitoare o sa incerc sa le pun in tava la cuptor, in loc sa le prajesc in ulei...
Meniul meu de azi (observ ca eu mananc serios, fata de voi...care mancati cat o vrabiutza...caci altfel sigur mi se face foame si calc in strachini "nepermise"; si-asa, iar am mai mult ca in tabel cu aproape 2kg!):
ora 10: o para
ora 10.30: 2 iaurturi mici Danone 0% si 2 chifle integrale (a 30g fiecare)
ora 13.30: tocanita de pipote cu ciuperci, salata de rosie-castravete-ardei cu branza rasa deasupra, un ardei copt
ora 16.30: 2 kiwi
ora 18: ciorba de fasole, ficatei de pui la gratar cu ceva muraturi
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si 11 luni) si Ramona (3 ani si 10 luni)
poze_cu_fetele_mele
viorica avram spune:
mey, din cate stiu eu nu avem voie ficatei!gresesc?pt ca si mie mi-e pofta de ficateeeeei!
meniul meu de azi:
d.o cafea cu indulcitor si 2 cani de apa ,un ardei capia rosu
p.supa de varza si o salata de rosii,castraveti, ardei .
s.fasole verde si supa de varza
poate slabesc si eu odata ca m-am saturat
spor!
viorica
enderbaby spune:
Fetelor....eu trec la faza -1 ...... ca am de lucru cu licenta si am nevoie de dulciuri.... dar am sa ma postez cand pap corect .
Anda Panda, eu ma refeream la 12-14 pentru ca la 14 scria idem 9 iar la 9 era glucidic.
LauraT, poate retii apa.... poate tre sa-ti vina rushii ca si eu ma ingras in perioada aia.
Lizuca
http://pg.photos.yahoo.com/ph/enderbaby/my_photos
mihaela agh spune:
E doar a doua oara cand va scriu - prima data a fost cand m-am inscris pe listuta. In rest va citesc cu placere, va "fur ideile de meniuri" si cam atat ca am o zvarluga mica de 10 luni si jumatate si nu prea am timp liber. Azi m-am gandit sa raportez ca am ajuns la 68Kg. De la 73, cred ca e bine. Am mari, mari probleme cu abaterile - la 2-3 zile mai comit una - grosolana. De exemplu aseara am mancat lapte cu biscuiti! Nu biscuiti Monty. Ce sa fac daca ma apuca pofte din astea, mai ceva ca atunci cand eram insarcinata. Cu greu am reusit sa ma abtin de la pizza si cartofi prajiti... dar imi lasa gura apa ... 
Probabil ca fara abateri as fi ajuns mult mai aproape de greutatea mea tinta, dar asa... In fiecare zi imi spun - gata, de azi nu mai gresesc! Nu a tinut decat pana seara. Dar poate de maine reusesc sa nu mai gresesc.
Spor la slabit!
Mihaela
Myhaella spune:
Viorica, ficateii (ca si pipotele) sunt pentru Faza II pentru ca sunt glucido-lipidici. Mi se pare ca mananci cam putin si fara proteine si lipide, e si din cauza postului insa sper sa nu fi ajuns in etapa de blocaj cand organismul se adapteaza la nutrimentele energetice ingerate.
Iata un extras gasit in graba in carte:
Se știe că proteinele stimulează secreția de glucagon, un hormon care contribuie indirect la reducerea grăsimilor de rezervă.
Anda, mi-au placut pozele si camera lui Robert!
Silvi, cred la cina trebuia sa astepti 4 ore pentru a consuma marul daca iaurtul nu a fost 0%.
Spor la slabit!
Mihaela
adinag spune:
buna,
sunt in lipsa de timp, deci pe scurt. am slabit saptamana trecuta 2 kg, din care am pus unul la loc in weekend :-((
Deci am ajuns la 59 kg.
va pup
Adina & Jasmina (24 iulie 2003)