Montignac:ce am mancat azi?(67)
Raspunsuri - Pagina 7
Amistadt spune:
fetelor!
Am reusit sa tin si ieri montignac (lapte 0.1% cu cereale, ciuperci si pui la gratar, branza cu rosii si castraveti) si azi pana seara cand am mancat chinezeste, in oras si numai disociat nu a fost.
Maine am o petrecere, saptamana viitoare inca doua, apoi sarbatorile, merg in vacanta pana pe 10 ianuarie asa ca slabe sanse sa ma tin serios. O sa incerc cat mai putine abateri, excese si.. dulciuri dar cine stie cum incep 2006 
Asa ca Ralu o sa ma "inscriu oficial" dupa 10 ianuarie.
Sarbatori fericite tuturor si un an nou cu bine
Madisor spune:
Seara buna!
Fetele eu azi nu am reusit sa ma tzin de treaba... Am fost toata ziua plecata... Si am mancat ce am apucat. Am luat carnetu' azi si stitzi cum e....
Revin maine!
innaa spune:
Gabi,Dienutagraviduta,Amistadt-va rog sa-mi dati datele complete ca sa va pot trece in tabel!
ma inscriu si eu.
..daca poate cineva sa imi trimita si mie cartuliile v-as fi recunoscatoare! oana_irinaa@yahoo.es
eu am o bebelasa de aproape trei luni..am 1,71 m..am pornit de la 56 de kg...am ajuns la 85 inainte de nastere...75 dupa nastere...dupa cateva oscilatii, acum doua sapt aveam 69 (greutate la care stagnam de o saptamana)...maine ma cantaresc...pana acum nu am putut ca mai mereu ieseam cu bebele in ham, dar maine revin cu greutatea de acum...mi-e cam teama ca m-am mai scapat prin ciocolatele...sunt dependenta, recunosc!!
inca ceva...ciocolata cu 75% cacao este permisa? ar fi buna si aia decat deloc...
si...dupa cate am inteles eu..cartofii nu sunt permisi???
chiar deloc deloc???
nici macar fierti ?
mie imi plac mult fierti si pisati cu branzica mmm
eu pana acum am tinut regim dupa ureche.... cafeaua nelipsita...sunt dependenta (de, asa e cu copil mic)....salate(de salata verde, rosioara, atun, castravete si eventual 2-3 masline).......o supica....sau carne de pui fiarta....si carnita de porc pe gratar mai in sange.....si bineinteles...fara paine deloc, eventual painica integrala si prajita!
corectati-ma unde am gresit va rog!
ca multe intrebari pe decimetru patrat dar...sper sa imi raspundeti macar la unele...
Irina si buburuza Noélia - 25 sept 2005
mihaiuta spune:
Buna,
Ce am mancat ieri:
MD: lapte
P: salata cu piept de pui, cascaval si maioneza si salata de rosii, castraveti, ardei, ceapa ... maioneza insa avea sigur zahar sau amidon prin ea, ca astia la restaurant nu o fac ei sigur
Ce am mancat azi, ca eu in weekend nu ajung sa intru de acasa, din motive de bebe:
MD: crenwursti
P: carne de saorma (am cerut fara cartofi prajiti), dar cu sosuri 
si salata de varza
Mai tarziu o sa mananc o portocala, dar astept sa se proceseze mancarea ...
Maine nu stiu ce va fi. Ma duc la socrii mei in vizita si de obicei soacra mea face mamaliga cu branza si smantana si friptura cand venim noi. O sa mananc si eu un pic de mamaliga, ca nu vreau sa ma bag in discutii cu slabit. Numai dulciuri sa nu intalnesc, ca e jale.
Va pup,
corina costea spune:
Saluti fetele
Ieri nu am avut timp sa intru asa ca postez si pentru azi si pentru ieri.
Meniul de ieri:
MD.-Salam vegetal si pateu vegetal
Gustare-1 cafea
Pranz-niste biscuiti
Cina-3 linguri de fasole batuta cu muraturi.
Meniul de azi:
MD- o felie de paine cu gem
Gustare-1 cafea si un mar
Pranz-nimic+ o alta cafea
Cina-spanac cu gratare de soia
Multi
Corina
Anda Panda spune:
inaa, ti-am trimis cartile. cartofii (de fapt, o sa vezi) sint interzisi cu desavirsire. la un moment dat monti spune ca ai voie daca ii maninci separat, neinsotiti de carne, brinza, etc. oricum ar fi, asta ai avea voie doar in faza a2a (adica faza de mentinere a greutatii, iar tu esti in faza I, cea de pierdere in greutate)
piinea integrala, biscuitii integrali, etc, se pot minca doar dimineata, insotiti de gem sau brinza vaci 0%.
cu kilogramele stau cam in aceeasi situatie ca tine: copilas 3 luni jumate, am avut 53, am ajuns la 83, am scapat de 10 in prima saptamina dupa ce am nascut si acum oscilez la 65-67... cu diferenta ca eu am 1.60, adica de mine e mai naspa.
in supa nu poti pune morcov sau pastirnac. dar in fine...mai bine citesti o data cartea (...daca o sa ai timp, ca stiu cum e...)si daca ai intrebari, te asteptam pe forum. a! iar cafeaua si ceaiul ar tb sa fie fara cofeina, sau cafea foarte slaba.
eu..fetelor, m-am porcit in ultimul timp, cu mincare chinezeasca, pizza, cinzano si alte balarii. acum, adica incepind de ieri, revin in forta cu monti de post, asa, ca sa ma pedepsesc.
meniu ieris:
MD: piine integrala cu gem fara zahar, cafea decofeinizata
P: ciorba legume, mincare conopida
S: paste integrale cu sos rosii, busuioc, usturoi...etc.
a fost cam nasol ieri, pen' ca aveam senzatia ca mi-e foame tot timpul. sper sa ma tin bine pina la craciun.
mai e cineva care tine post monti ?
pot combina paste integrale cu soia (din aia in forma de carne tocata) ?
spor si la mai multe in minus !!!
si CRACIUN FERICIIIIIT !
http://photos.yahoo.com/ph//my_photos
corina costea spune:
Da Andase poate manca paste integrale cu soia.Am intrebat si eu ca eu tin postul de la inceput si meniul meu s-a invartit mai mult pe langa articolele de soia.Si am intrebat si mi sa spus ca soia este acceptata la monty ........asa ca pofta buna.
Corina
Anda Panda spune:
mersic corina.
mi-am luat azi si brinza tofu sint curioasa ce gust are. ca...cu laptele m-am convins. inca nu l-am aruncat ca mi-e "mila". dar nici nu mai beau ca mi se pare oribiiiil.
zilele astea tot cu post monti m-am rasfatat, cu deosebirea ca am mincat piine in timpul zilei, insotita de gem sau nimic, ca sincer, cam schiaun de foame.
toate bune si multe in minus !
si spor la treaba, ca sigur faceti lista de cumparaturi, pentru masa de craciun.
andanii spune:
Pastele integrale permise, soia este permisa , dar nu combinate
sunt foarte aglomerata acuma inainte de sarbatori, de aceea am cam lipsit , va citesc si dau sugestii la nevoie
va pup 
ANDANII 
Laura T spune:
Hop si eu, am la activ o sapatamana de Monty fara cusur, de fapt nu stiu daca aseara am gresit prea tare cu niste curmale, de dulci is dulci tare si inainte erau interzise, nu stiu acum, dupa noua carte.
Am dat jos surplusul acumulat in Italia, acum ma invart intre 52.1-52.7 kg, sper sa mai dau jos ceva pana la Craciun, adica macar sa scad sub 52kg. Am si niste victorii la activ, in sensul ca vineri seara am avut petrecere de Craciun cu firma si nu am gustat nici un interzis, nici o prajiturica, nimic...iar ieri am avut musafiri, le-am facut clatite cu Finetti si eu am rezistat eroic, desi 
...
Meniul de azi:
D - o banana si 2 kiwi si mai tarziu, o cana de lapte 0%;
P - file de somn la gratar cu legume la cuptor;
G - o para;
C - ciorba de legume + tocanita de inimi si pipote de pui cu legume si salata de andive cu castraveti si ceapa;
G - 2 mandarine.
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si 8 luni) si Ramona (3 ani si 7 luni)
poze_cu_fetele_mele