South Beach - o dieta interesanta (4)
Raspunsuri - Pagina 4
loredanap spune:
ramona nu s-a intamplat nimic cu mine dar si eu ca araya ies mult cu sebi afara iar cand este el la gradi fac ordine prin casa sau savurez ...linistea.
eu nu prea am multe de raportat ajunsesem la 65 si apoi am avut musafiri si am papat ce am pregatit pt ei si uite asa am ajuns din nou la 66 kg.
va pup si spor la slabit
ramonav23 spune:
Da mai fetelor, voi aveti dreptate, aveti bebelei, care trebuie ingrijiti. Bine merci, eu nu am nimic de facut....
Araya eu mancam dimineata rosii cu branzica si castravete, sau budinca de conopida, sau...lapte degresat cu cereale, sau oua.....exista multe variante
Eu astazi am mancat dimineata o farfurie de lapte cu cereale, am gustat ceva naut pe la 11-12, si apoi, iar am sarit peste ora 1, pentru ca am avut treaba. Nici la 3 nu am reusit sa mananc, am bagat la stomac o cafeluta mica cu gust de ciocolata, si tot am sorbit din ea pana s-a facut ora 5.30 si am plecat acasa. Am papat apoi o salatica mica, si gata.
Vreau sa ajung cat mai repede la 52 kile. Mi s-a pus piticu sa ajung la 50. Sunt nebuna.
Lore nu-i nimic, te asteptam din nou sa o iei de la capat, daca vrei, desigur.
Zambeste, maine va fi mai rau!
http://community.webshots.com/user/ramonav23
loredanap spune:
ramona deja am luat-o de la capat ,trebuie sa ajung la 60kg.TREBUIE.
astazi m-am zbenguit afara cu sebi si nu prea am papat.maine ma cantaresc si pornesc din nou la drum.
yashy spune:
Buna fetelor
!!
Chiar daca n-am mai tinut cura, am citit mereu si m-am bucurat pt voi! Felicitari din toata inima pentru perseverenta de care dati dovada
!!
Eu n-am mai mancat chiar de cura, dar nici nu am exagerat cu paine, orez sau dulciuri... Doar duminica, ca am avut petrecerea lui Luka (cea de care zicea Eli- dar sa stiti ca n-a mancat mai nimic... nici tort n-a vrut decat o mica bucatica!!
). Deci va pot spune ca nu m-am ingrasat... tot la 67,8-68 oscilez!! Asa ma bucur!!
Sper sa ne auzim cat de curand cu vesti cat mai bune!! Multa bafta in continuare!!
Adina
& Luka
(3 ani pe 15 mai)
pui mic
obraznicatura lu' mama
ramonav23 spune:
Buna dimineata.
LOre ce ma bucur ca incepi din nou. Heheheh,s tiam eu ca nu te lasi.
Yashyasta e bine la South Beach, ca nu te ingrasi cand mai mananci ceva interzis. Asta imi place mie cel mai tare, ca uneori aproape ca nu se simte ca ai mancat aiurea.
Eu trebuie sa mai slabesc pana intru in concediu, e musai, pentru ca, in concediu, sigur...mai...calc pe langa.
Sa auzim numai de vesti bune.
Zambeste, maine va fi mai rau!
http://community.webshots.com/user/ramonav23
ruxandra_ioana spune:
Buna dimineata fetelor!De azi sunt si eu "pe South Beach", sper sa ma acceptati si pe mine sub o umbreluta...Ramona m-a "smuls" de pe un alt forum...am un stil cam dezordonat cu dietele, tin cand una cand alta, cand cad in cealalta extrema, mananc si apoi promit ca nu mai fac...banuiesc ca stiti sistemul...
My story: acum vreo 2 ani cantaream aproximativ 56 kg la 1,59 ...apoi am slabit, am ajuns la 47 kg (munca, probleme, nu dieta)...acum 2 luni m-am lasat de fumat si intr-un stil barbar m-am ingrasat si am ajuns din nou la 56-57 kg(in 2 saptamani!!!)...acum am mai slabit vreo 2 kg dar tot mai am de dat aproximativ 5,6...
Azi voi manca un ou, doua fierte, conserva de ton, sunca slaba de pui si poate o salata diseara...eu din cate am inteles nu avem voie paine, dulciuri, paste, fructe...in rest toate bune si frumoase,sa auzim de bine! 
ramonav23 spune:
Buna ioana. Bine ai venit. Si, sa auzim numai de bine. La cate kg ai tu de pierdut, nici nu va fi foarte greu......
Nu stiu ce e cu Montignac, daca e ok, daca nu cumva te priveaza de ce va vital pentru organism. Eu cu South Beach, pot sa spun ca am mancat tot ce mi-a poftit inimioara.
Succes
Fetelor, voi nu mai ziceti nimic?
Zambeste, maine va fi mai rau!
http://community.webshots.com/user/ramonav23
ruxandra_ioana spune:
eu nu stiu care e treaba cu monti si cu atkins dar eu cred ca am avut o problema cu denumirile...in mare tot cam asta este, doar ca daca nu ma insel la una din ele nu ai voie nici legume, doar salata verde...dar south beach imi suna foarte motivant,te duce cu gandul la plaja si la fete frumoase (ce vom deveni noi dupa dieta 
)
pana atunci sa ne tinem de treaba si de sport!voi ce mai mancati? eu sunt in pana de idei..salata ok,pui ok, branzica dulce am voie?
ramonav23 spune:
Da, ai voie branzica dulce. Eu mananc oua, salate multe, budinca de conopida, a carei reteta o gasesti pe aici...daca nu, ti-o dau eu, salata de ton......sunca de curcan, piept de pui, peste orice fel......
Eu am agsit urda de oaie, si mancam inainte pe post de gustare, era tare buna sa-m aline poftele.
Acum, nu mai mananc asa des urda, dar tot e buna.
A, si eu am facutr stepper, foarte mult la inceputul curei, iar acum, alerg pe malul marii, e nemaipomenit. Cate 20 min pentru inceput.
Zambeste, maine va fi mai rau!
http://community.webshots.com/user/ramonav23
ruxandra_ioana spune:
m-ai lovit unde ma doare cel mai tare cu alergatul pe malul marii...tare mi-as dori si eu, doar ca sunt "dupa blocurile gri" prin bucuresti-ul mult iubit...chiar azi a trecut pe la mine un amic , lucreaza la o firma cu articole sportive, proiectari terenuri sport etc....si mi-a aratat niste aparate..ma uitam la stepper-82 euro unul micut si dragalas...oare gasesc si mai ieftin? poate il iau si pe urma il arunc prin debara(o sa imi faca si o reducere asa..ca ma cunoaste).eu m-am apucat de callanetics de cateva zile , inainte de paste mergeam la aerobic, dupa paste am inceput sa fac acasa.o sa caut reteta cu conopida, daca nu o gasesc te anunt.pai e de bine cu branza dulce ca am mai mult de un kg acasa si parca vedeam eu ca nu o mai mananca 'ubi, ca el a avut "pofte".te pup!