Superdieta (26)
Raspunsuri - Pagina 2
Brigit spune:
Anuska-bravoooo! Toata sustinerea mea pentru inceperea dietei!!!
Ai vazut ce de bunatati sunt in piata?
A, cu pantalonii sper sa nu se rupa asa repede, ca de largi sunt larguti bine, da cu crema si cu trening pe deasupra se lipesc ca lumea. Insa probabil ca se uzeaza de la atata apa.
April
Emma are nevoie de ajutor !
a_alinta spune:
april, m-ai bagat la colt!!!!!
fata draga, ce ai tu acolo e corpul pe care il vreau si eu!!!!!
ce talie ai , ce curbe!!!! stii cum se zice, ce e frumos si lui Dumnezeu ii place!
eu te propun mascota superdietei!!!!! sa vezi tu invazie pe aici !!!!
sa stii ca eu n-am vazut celulita, oricum , sincer, esti de nota 10!!!!
Bravo!!!!!
eu ce sa mai zic? ma simt ca o balena esuata dupa ce te-am vazut la costum de baie! parol!
fa un pustiu de bine si lamureste-ma ce e cu pilates ala, ca ma bag si eu!@!!!!!
larissa_79 spune:
Fetele, asa cum am zis de luni sunt si eu la Superdieta insa nu prea am avut timp sa scriu si nici nu am reusit sa ma cantaresc ca nu merge nenorcirea de cantar. N-are baterii cred!
Oricum de luni mi-au venit si "musafirii" si am fost umflata...oricum zilele astea ma cantaresc.
April, arati super beton draguta....eu am vreo 63 de kg la 1,68 inaltime....vara trecuta am ajuns la 57...si apoi am pus inapoi...am mancat pe fond nervos!
Despre ce pantanloni care transpira vorbiti?
Exercitii Pilates...de unde?
Eu am dead-line 23 august...cand plec la mare si in halul de acum nu ma prezint.
Eu pentru celulita mi-am luat o crema de la Roc. Insa trebuie sa renunt la sare....si cam greu....
Va imbratisez si mai revin....
April..nu ma pot abtine...dar chiar arati super!
Eu as vrea sa discut cu voi nu numai de superdieta ci cum facem sa aratam bine pana la o data anume!..la mine e 23 august..cand plec la mare si nu vreau sa oripilez plaja!
In iarna aratam cam asa:
http://www.flickr.com/photos/32393475@N00/2199413876/ la 61 de kg acum sunt mai grasa....2 3 kg chiar conteaza. Oricum, in poza sunt imbracata...la mare se vede super naspha cateva kg in plus.
Larisa si Alexia 
(13 iulie 2006)
http://www.flickr.com/photos/32393475@N00/
www.sonia.as.ro" target="_blank">S-o ajutam pe Sonia!
a_alinta spune:
referitor la bebei, te inteleg perfect Isa!
dupa ce am terminat facultatea, am decis ca e cazul sa avem si noi bebelul nostru!... prima luna a fost ok, a doua luna am inceput sa intru la pareri, dupa a treia luna deja oftam cand vedeam gravide pe strada... si bineniteles vesnica intrebare: daca e ceva nepotrivit cu mine????.... aproape disperare!!!
si uite ca urmatoarea luna intarzie musafirii si azi o zi , maine alta, nici un alt simptom, doar tensiune in sani... ma duc la doctor, sa am confirmarea, chiar nu stiu daca existau teste barza pe atunci, su dau de o asistenta care dupa ce ma controleaza , imi spune ca daca nu imi vine intr-o saptamana sa vin iar la control... am plecat aproape plangand de acolo... dar de a doua zi am stiut sigur ca bebelul meu se pregateste sa vina pe lume... am simtit!!!! ca se intampla ceva , minunea mea !!!!
deci orice dar nu dispera, sa nu intri in cercul dorinta absoluta, esec, neputinta.... stresul nu iti face absolut deloc bine... v-am mai spus ca organismul uman are nevoie de multa destindere si liniste interioara, ca toate mecanismele sa creeze ce trebuie!!!
deci fruntea sus inainte si gandeste-te ca mai pot fi cateva luni in care sa treci prin asta!!!!
Brigit spune:
Alintato, gata ca le-ai vazut le scot de pe public
Mai ai un pic si vorbesti ca barbate-miu, dar pe el nu-l cred oricum ca lui ii placea de mine si cand aveam cu 10 kile in plus. Pe mine acum ca am dat jos calitatea pielii ma necajeste, si sincer iti spun ca daca as avea 2 sarcini la activ ca tine si ca Anuska as visa la 65 de kile alea de le aveam acu un an cand ma credeam plinutza bine. Acuma nu mai am nici o scuza, dupa bebe o sa am.
Cu pilates e in felul urmator: in Romanica anu trecut pe Euforia faceau astia niste reclame la programul de Winsdsor pilates. Mi-a starnit curiozitatea, am cautat pe net-aici gasesti orice piratat, am downloadat toate cele 4 programe:
basic-un fel de incalzire in care lucrezi toate grupele de muschi
abdominal sculpt- numai pt abdomen
buns and thighs - chiar simt ca face ceva in zona picioarelor
upper body-pt brate in special,
Eu anu trecut am dat jos de la 65 la 62-fara dieta fara nimic, doar facanz zilnic minim doua programe, de obicei basic si buns and thighs.
Caut acu pe yuotobe ca acolo mai sunt diverse fragmente la genul sa iti faci o idee.
A, nu sunt exercitii in forta , se fac majoritatea din pozitia culcat pe podea, nu e ceva gen cardio ca la astea raman fara suflare repede si ma las
Fiecare program din alea 4 dureaza 20 de min.
Caut sa vad daca gasesc ceva
pup
April
Emma are nevoie de ajutor !
a_alinta spune:
april , ce mi-ai facut, draga!!!!
nu pot sa te scot din minte... si ce sunci am eu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
hai cu pilatesul ala ca acum imi vine sa ma intaind pe jos !!!!
unde sunteti toate celelalte????
cand ma apuca si pe mine limbarita , dispareti majoritatea!!!
Brigit spune:
Alintato, uite aici , sa iti faci o idee:
http://www.youtube.com/watch?v=OiofMIbEJeA
e doar un fragment din prima parte, din Basic, de fapt tine 20 min. De fapt la search iti arata si o parte din celelalte.
Insa nu de aici tre sa le iei daca vrei sa le faci, e mai mult sa iti faci o idee, ci de pe DC++ daca aveti sau de pe Torente.Mai exista si un program Basic step by step in care tipa explica cum trebuie executate miscarile in mod corect, eu l-am vizionat pe ala inainte sa ma apuc sa ma asigur ca nu ma amagesc tarandu-ma pe parchet fara sa fac ce trebuie cum trebuie.
April
Emma are nevoie de ajutor !
Brigit spune:
Alintato, pai ce sa facem daca suntem pe fuse orare total diferite. Io-s noctambula ca de cand s-au umilit ai nostri cu olandejii adorm doar noaptea pe la 3.
Da acu ca am probat budigaii transpiraciosi ma duc sa bag un dus pana se intoarce al meu de la meciuri si poate adorm.
Maine nu ne mai potrivim pe fus orar ca o-ntindem la tara.
A, si eram sigura ca o sa gasesti tu ceva f potrivit sa ii spui Isucai suparate, stiam eu ca de la voi mamicile vin cele mai bune sfaturi.
va pup pe toate de nu va vedeti , o noapte linistita cu vise frumoase!
April
Emma are nevoie de ajutor !
Brigit spune:
Larisa, acuma ti-am vazut postarea, ca scriu cu incetinitorul si ma si delogheaza DC-ul dupa ce postez.
Sarumana de aprecieri, am scos pozele la costum de baie sa nu mi se urce la cap 
Stai linistita ca pana pe 23 august mai ai, io intr-o saptamana plec in concediu. Deci pana atunci te mobilizam exemplar.
Fug, dar evident ca dezvolt maine
Alintato, puneti-ma mascota superdietei la debit verbal, ca daca ma pornesc nu ma opresc, si asta o stiu toti cei care ma cunosc. Doar ca nu stiu daca e calitate, mai mult e defect profesional.
April
Emma are nevoie de ajutor !
larissa_79 spune:
Doroti, am inceput dieta luni, 16.06. Inca nu stiu cam avea dar in jur de 63 ( asa aveam acum o sapt). Am 1.68 inaltime. N-are baterii cantarul elecronic si nu m-am cantarit inca. Vreau sa ajung la 56 de kg pana pe 23 august. Nu e vb numai de kg ci de cum arata corpul. De maine incep programul de abdominale, etc etc.
Larisa si Alexia (13 iulie 2006)
http://www.flickr.com/photos/32393475@N00/
www.sonia.as.ro" target="_blank">S-o ajutam pe Sonia!