Misterele slabitului

ralucutza77 spune:

Da, imi si imchipui ce sexy ar fi dimineata sa iti freci dintii cu un lemn si apoi sa mergi sa iti saruti sotul/prietenul.Poze:
http://community.webshots.com/album/562040587rahoEU?start=0
http://picasaweb.google.com/grigore.raluca/Miruna

tusferi spune:

De cel putin 8 ani de zile mananc disociat. Initial am tinut Monti (prin 2000) si am slabit vreo 7kg, de ajunsesem sa am 48kg la 1.72. Acum nu mai tin faza 1, dar tin in continuare faza 2. Nu mananc prajeli absolut deloc, nu mananc prajituri/dulciuri decat la o ocazie, o data pe luna, nu mananc paine decat integrala (fara zahar) si decat in combinatie cu iaurt 0.1% sau cereale integrale (fara zahar, atentie, cerealele alea fitness au zahar, nu pun gura pe ele) in combinatie cu lapte 0.1% grasime, mananc peste sau pui cu legume, mananc salate cu ulei de masline (nu pun gura pe alt fel de ulei), nu mananc banane, nu cartofi, nu paste fainoase, nu produse de patiserie. Orez foarte rar. Nu beau sucuri. Rar cate un ice tea la o terasa, in rest apa plata (1.5l-2l pe zi). De la inceputul anului merg la sala regulat (de 2 ori pe saptamana). Plimbari in aer liber nu am cand sa fac. Pt a echivala o ora jumate de sala tre sa ma plimb 5 ore intr-un Bucuresti super imbacsit si plin de praf.
Cu toate astea, ma ingras. Putin cate putin. Acum am 58.5kg (dupa ce cu foarte mare greutate am reusit sa dau jos 3.5kg)
Deci asta cu modul de viata, pe termen lung, nu e chiar asa roz cum pare. Organismul se obisnuieste si cu modul asta de viata si tot se ia in greutate incet-incet.






"Intreaga problema cu lumea aceasta este ca prostii si fanaticii sunt mereu siguri pe ei, iar oamenii intelepti au intotdeauna indoieli" Bertrand Russel

tusferi spune:

quote:

---

Originally posted by mamii


Sunt mii de femei care prefera mancarurile congelate, femei care se duc in sali de sport degeaba cand ar putea sa coboare cu 2 statii mai departe de bloc si sa mearga pe jos.Femei care folosesc non stop frisca artificiala, creme, blaturi de tort, sosuri la plic, supe la plic etc..,

---

Sa stii ca asta cu 2 statii mai departe de bloc e cam apa de ploaie... Poate are efect daca esti foarte sedentara si ai foarte multe kg in plus, dar altfel, nu contribuie prea mult la forma fizica. M-am amagit si eu o vreme cu asta si am mers zilnic pe jos, jumatate de ora- o ora... In afara de faptul ca am inhalat tot esapamentul masinilor si ca pierdeam zilnic pe drum o gramada, nu am observat vreo tonifiere de vreun fel. Nici macar cele 2 sedinte pe saptamana pe care le fac nu sunt chiar suficiente, ar trebui sa merg chiar mai des, dar deocamdata sunt multumita ca totusi muschii s-au tonifiat mult, desi aspectul general nu este imbunatatit dramatic.



"Intreaga problema cu lumea aceasta este ca prostii si fanaticii sunt mereu siguri pe ei, iar oamenii intelepti au intotdeauna indoieli" Bertrand Russel

crinuta spune:

quote:

---

Originally posted by tusferi

De cel putin 8 ani de zile mananc disociat. Initial am tinut Monti (prin 2000) si am slabit vreo 7kg, de ajunsesem sa am 48kg la 1.72. Acum nu mai tin faza 1, dar tin in continuare faza 2. Nu mananc prajeli absolut deloc, nu mananc prajituri/dulciuri decat la o ocazie, o data pe luna, nu mananc paine decat integrala (fara zahar) si decat in combinatie cu iaurt 0.1% sau cereale integrale (fara zahar, atentie, cerealele alea fitness au zahar, nu pun gura pe ele) in combinatie cu lapte 0.1% grasime, mananc peste sau pui cu legume, mananc salate cu ulei de masline (nu pun gura pe alt fel de ulei), nu mananc banane, nu cartofi, nu paste fainoase, nu produse de patiserie. Orez foarte rar. Nu beau sucuri. Rar cate un ice tea la o terasa, in rest apa plata (1.5l-2l pe zi). De la inceputul anului merg la sala regulat (de 2 ori pe saptamana). Plimbari in aer liber nu am cand sa fac. Pt a echivala o ora jumate de sala tre sa ma plimb 5 ore intr-un Bucuresti super imbacsit si plin de praf.
Cu toate astea, ma ingras. Putin cate putin. Acum am 58.5kg (dupa ce cu foarte mare greutate am reusit sa dau jos 3.5kg)
Deci asta cu modul de viata, pe termen lung, nu e chiar asa roz cum pare. Organismul se obisnuieste si cu modul asta de viata si tot se ia in greutate incet-incet.






"Intreaga problema cu lumea aceasta este ca prostii si fanaticii sunt mereu siguri pe ei, iar oamenii intelepti au intotdeauna indoieli" Bertrand Russel

---

Nu pare deloc roz.
Eu n-as incerca asa ceva pe termen lung. Ideea este sa iti obisnuiesti organismul sa manance orice, in cantitati mici.
Nu mi se pare ok sa nu mananci orez deloc, sa nu mananci paste deloc, dulciuri o data la nu stiu cat timp..., serios. Ce viata e asta?

Crinuta si Rayan



Fara Dumnezeu nimic nu e.
http://www.jnsr.be/ro.htm

XIO spune:

Mamii , nu stiu de ce esti atat de revoltata.
Eu sunt persoana care merge la sala. Consideri asta o comoditate?
Well , afla ca sala este superioara celor 3 statii de mers pe jos.
Nu stiu ce iti inchipui ca se face la sala , dar pe langa vreo jumatate de ora de bicicleta sau banda(pt. ca nu-mi place sa alerg pe strazi) , eu una incep antrenamentul de forta.
Care cu toata bunavointa este mai bun decat un mers pe jos.

Ai spus de batoanele fittnes. Contin 90 de calorii si sunt DULCI. Eu cand mananc de-alea inseamna ca am pofta de dulce , si nu de o friptura care are mai multe calorii , dar mai bine repartizate.

Ai spus ca daca am fi ratacite am manca si mere 3 zile. Pai as bea si urina probabil , da' asta nu inseamna ca incep de acum .

Vad ca tu compari totul cu fripturile , pai cateodata nu ai chef sa mananci tot friptura. Si atunci mananci altceva.

"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "

http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100

http://www.flickr.com/photos/13005458@N00/

tusferi spune:

Orez mananc foarte rar spuneam. Pastele fainoase nu stiu ce beneficii mi-ar aduce, daca le-as manca. Despre dulciuri nici nu mai vorbesc, la capitolul beneficii, nu vad nimic. Deci nu este un mod de viata nesanatos. Doar ca daca esti mare amator de dulciuri poate fi frustrant. Din fericire nu sunt mare amatoare. Nu ma dau in vant dupa ciocolata, dar imi plac mult prajiturile de casa si de exemplu cand ma duc la soacra mea, care face niste prajituri extraordinare, cu oua de la gainile din curte si cu lapte de la vaca vecinului mananc, pt ca ar fi si pacat sa nu ma desfat cu asa ceva. Noroc ca la soacra-mea mergem doar de 2 ori pe an. In rest mai gust la cate o aniversare niste tort sau prajituri si chiar mi-e suficient, nu simt nevoia sa mananc in fiecare zi. Daca as manca de toate in fiecare zi, chiar si putin, asa cum zici tu, as avea pe putin 100Kg.
Am incercat si reteta asta, inainte de Monti.



"Intreaga problema cu lumea aceasta este ca prostii si fanaticii sunt mereu siguri pe ei, iar oamenii intelepti au intotdeauna indoieli" Bertrand Russel