Clubul celor care s-au lasat de fumat (2)
Raspunsuri - Pagina 12
NBK spune:
Eu m-am lasat acum 2 ani de fumat dupa 10 ani .
A fost o intamplare ca m-am lasat de fumat , am mers la nunta unui prieten si am fumat 2 pachete de Marlboro rosu si am si racit bine in noaptea aia , adoua zii aproape ca nu putem sa respir si nu am pus tigara in gura vreo 5-6 zile dupa care incurajat de prietena mea nu am mai fumat .
Sincer sa fiu am mai incercat de vreo 3 ori sa fumaz cate o tigara dar nu am putut , numai suport nici fumul de tigara .
Cred ca o problema de sanatate combinata cu vointa si sustinere pot rezolva acest viciu .
Succes.
C
Dana P spune:
Nu am mai scris de mult timp la acest subiect.
Pe 17 octombrie se implinesc 3 luni de cand nu mai fumez. De mancat am mancat ca de obicei, asa ca nu am tinut nici un regim.
Pot spune raspicat ca nu mai cred in zicala "daca te lasi de fumat, te ingrasi".
Eu sunt dovada vie: AM SLABIT, chiar foarte mult.
La inceput eram speriata ca am sa pun ceva kile zdravene pe mine. Acum sunt fericita ca nu este asa.
Azi am imbracat o pereche de blugi pe care ii aveam de vreo 4 ani si nu incapeau sub nici o forma pe mine (nici nu treceau de popou, chair daca ma chinuiam si).
De abia astept sa dau jos ghipsul ca sa ma pot cantarii ... sa vad si in kile cat e bucuria de mare.
Asa ca fetelor se poate slabi si fara fumat.
Si tenul meu arata din ce in ce mai bine.
dana
chatonel spune:
quote:
Originally posted by Dana P
Si tenul meu arata din ce in ce mai bine.
dana
yesss, asta am remarcat si eu!!! Tenul si dintii si(au schimbat culoarea, sint mai luminose cu un ton.
Toulouse, la ville rose
MLDiana spune:
Felicitari pentru fetele care s-au lasat de fumat si cele in devenire.
NU am citit toate postarile insa m-am oprit la unul.Era vorba despre motivatie.Iti trebuie o motivatie ca sa te lasi de fumat ?Evident ca da.
Acum ginditi-va si voi la una .
Autosugestia, mai e buna.
Lidia ,Tiara si David D.
bibos spune:
Buna fetelor! Ma primiti si pe mine? sunt o fumatoare nefumatoare va citesc de mult dar nu am avut curajul sa scriu pentru ca nu stiam daca ma pot lasa...pana cand am citit mesajul despre cartea lui Allen, a aparut si in limba romana si ieri am citit jumatate de carte cu toate ca inca fumez pentru ca in carte scrie clar NU TREBUIE SA TE LASI DE FUMAT CAT TIMP CITESTI..si ca o fata cuminte ma conformez sper ca peste 2 zile cand voi termina cartea sa scriu sunt NEFUMATOARE convinsa...deja am senzatia ca pe jumatate creierul este nefumator pentru ca totul de acolo porneste..Allen scrie despre faptul ca nicotina ne-a spalat creierul si trebuie sa scapi de acesta dependenta psihologica.." Fumatorul e lipsit de dreptul la o viata de
SANATATE, VIGOARE, BOGATIE, CALM , INCREDERE , CURAJ, RESPECT DE SINE, FERICIRE, LIBERTATE."
Sanatate si numai bine....
bibi
lai spune:
Fetelor, ma inscriu si eu in clubul vostru. M-am lasat de fumat. Astazi. Gata. Am fumat patru ani, apoi m-am lasat, dintr-o data, timp de doi ani nu am pus tigara in gura. Pe urma am pus una. Am zis "doar una." Apoi "doar in aceasta calatorie". Apoi "doar cand sunt plecata intr-o calatorie". Continuarea.. De parca n-as fi stiut prea bine care avea sa fie continuarea 
.. doi ani mai tarziu.. de-acum, gata. Pentru totdeauna.
Adelule, mai scrie-ne, te rog, din carte. Ce intra la categoria "substitut"? Mie-mi vine sa intru in ciocolata si prostii de dulciuri. Ca sa nu ma deprim de tot am fost la o ora de aerobic in seara asta si mi-a prins foarte bine. Acum mi-am facut un suc de kiwi la storcator. Si am sticla de apa langa mine.
Am dus o raceala pe picioare vreo trei saptamani, cu o tuse care nu ma mai lasa in pace. M-am speriat, mai ales ca am antecedente de bronsita cronica in familie. Plus ca m-am dus ieri la policlinica, si cand a auzit asistenta ca fumez, s-a apucat sa-mi insire vreo cinci tipuri de cancer, si mi-a pus in brate un teanc de brosuri despre cum sa te lasi de fumat. Brosurile in sine nu le-am gasit deosebit de folositoare, dar toata intamplarea a avut cumva contributia ei.
Imi doresc foarte mult sa nu mai fumez si pentru ca, in viitor, vreau foarte mult sa am un bebe, si stiu ca voi intampina ceva probleme in acest sens. Iar fumatul dauneaza fertilitatii. Acum, daca sansele mele sunt mai scazute decat ale unei femei obisnuite, nu e o prostie imensa sa le diminuez si mai mult cu tigara?
Va pup cu mult drag,
Lai
lai spune:
Nefumatoarelor, dragelor, si fumatoarelor in curs de a redeveni nefumatoare, pe unde v-ati pitit voi? Am nevoie de voi! 
Am citit aseara intr-o carte de-a lui Mark Twain despre diferenta dintre a-ti impune sa nu fumezi o tigara (tu insa tanjind in continuare la una) si a reusi sa nu-ti mai doresti o tigara.. Hm, teoria suna biiinee.. cum o fi cu practica?
Cand imi doresc, rememorez o senzatie de rau pe care s-a intamplat sa o am fumand, deocamdata functioneaza. Si sunt mandra de mine . 
Lai
Oana_B spune:
In practica e si mai bine
da' asta vine cu timpul.
Hang in there Lai
Oana_B
loreen spune:
eu nu mai fumez de 5 luni, tot din cauza faptului ca sunt insarcinata si binenteles ca nu vreau ca beblusul sa devina cantidat la droguri de mic.
Am fumat de la 20 de ani, in cantitati care au ajuns si la 3 pachete pe zi.Cei drept ma respectam si nu fumam decat tigari bune, gen More , Dunhill, Malboro si mai nou Davidoff.Am trecut prin toate fazele fumatului, de la tigara fumata din curiozitate, la cea de plictiseala, apoi am trecut la stadiu in care credeam ca ma calmeaza cand am nervi( aiurea!), apoi o foloseam in curele de slabire in combinatie cu multa , f.multa cafea, ca sa ajung uneori si saturatie, in apropiere de intoxicatia tabacica.
Inainte de ma apuca de fumat chiar nu intelegeam cu o fi sa stai cu un pai in gura si sa scoti fum pe nas. Binenteles ca am vazut pe pielea mea.Nu acuz pe nimeni ca m-am apucat de fumat,poate conjunctura nefavorabila( eram la scoala militara unde nu aveam altceva de facut decat sa fumez din cauza prostiei sistemului).
Am mai facut o pauza cu primul copil, de cca 1 an, iar intr-o zi fara pur si simplu nici o jena am aprins o tigara ca si cand nu as fi fumat de ieri.Si asa au mai trecut 8 ani de tutunit.
Acum insa sper sa ma conving ca am fumat acum 5 luni ultima tigara din viata mea.Si sincer sa spun voi rezista. oricum atata timp cat exista fumatul pasiv, nu vad de ce ne-am mai face probleme daca sa fumam sau nu...
Donia spune:
Lai, hai sa ne luam de mana si sa ne felicitam reciproc: si eu m-am lasat azi de fumat!
Lai, te felicit si iti urez sa te tina pe viata! Ai luat cea mai buna decizie! 
Si imi e atat de greu! Sper sa gasesc aici in club ajutor moral, de fapt cu ajutorul vostru am luat si hotararea asta.
O sa ma apuc sa citesc si ultimele pagini, sa ma pun la curent cu ce mai e nou.
Pana atunci va spun ca eu mi-am cumparat Nicorette, ca nu cred ca pot lupta de una singura si cu dependenta fizica si cu cea psihica. Am inceput sa le folosesc de marti, de cand am scazut la 2 tigari pe zi. Acum sunt "curata" in privinta tigarilor, doar Nicorette ma mai scoate din depresie.
Cand stau la calculator e cel mai greu, asa ca pe langa Nicorette mai bag si morcovi din aia mici si cate unul-doua mere.
Dar am atatea automatisme... ieri ma gandeam ca nu are nici un farmec sa merg acasa daca nu pot fuma o tigara
Azi am fost si mi-am facut si abonament la un club de fitness - costa destul, dar oricum dau mai putini bani decat pe tigari. Sper sa devin dependenta de miscare.
Nu am mai baut nici cafea, pentru ca asta ar insemna automat sa fumez.
Doamne ajuta sa ne tina pe toate! Doar ca am impresia ca la voi merge atat de usor, iar mie mi se pare ingrozitor de greu 
Eu nu strivesc corola de minuni a lumii (L. Blaga)