Montignac: ce am mancat azi?

teo1970 spune:

quote:

---

Originally posted by Androix

Teo, mai exista si cartea de retete montignac, separata de ce pe care ai amintit-o tu.

Andreea

---

Multzumesc mult, Andreea, habar n-aveam.
Eu am slabit 5 kg. (de pe 5 ian. incoace) shi a observat pina shi shefu' meu ca arat mai bine !

SUCCES, FETELOR !

P.S. dim:griu expandat cu iaurt 0%
prinz: supa de gulii, 1 ou fiert, 2 cremwursti de pui + salata de varza roshie
diseara: mincare de conopida cu pui shi roshii

Albinutzza spune:

fetelor am innebunit de 3 zile incoace citesc mesajele voastre de pe forum si pot sa spun ca m-ati convins. cum am mai spus am facut rost si de carte (vreau sa o si cumpar) dar de luni ma apuc si eu.

Albinutzza

livia spune:

Rugaminte maaaare pt.fetele din Germania!!!
Ce mezeluri exista fara zahar ca am tot cautat si nimic,toate sunt cu zaharuri,dextroze etc....

monicaa spune:

Livia

eu am cumparat numai gekochter schinken, dar proaspata, nu din kühlregal. E singurul mezel pe care il pomeneste Montignac in cartea de retete (eu o am pe cea nemteasca).

ionela-roxana spune:

Merci mult de raspunsuri!
Mai exista o carte cu retete Montignac dar contine foarte multe ingrediente dubioase , deci nu o prea pot folosi!
Dim:cereale si iaurt
Amiaza ;ciorbita de salata verde ,friptura cu garnitura de legume si ciuperci
seara;vinete ,telemea si iaurt
E bine ?
Corectati-ma daca gresesc!
Iaurtul se poate manca oricand?
Ce ziceti de cremvursti?Dinaia buni ca pe vremea lui ceausescu?


Ione`
www.saracut.go.ro

Tamara spune:

Cum va ziceam am inceput Montignac si eu! URA< URA! ovatii si aplauze :-)

Dimineata: iaurt degresat simplu, fara nimik
Pranz: branza dulce de vaka (nu eu de data asta) 0%grasime frecata cu ceapa rosie, piper si boia de ardei, plus 15 masline negre (jur ca le-am numarat)
Seara: 1 piept de pui facut la teflon fara ulei+ salata verde cu ceapa,usturoi si marar

Dar ca sa nu ma dezik am rontzait si cateva (pe-astea nu le-am numarat) grauntzele de Chocapic(cereale de-alea dulci de la Nestle).

Si am baut trei litri juamte de apa si ceai verde.

Ce ziceti e ok?

Tamara

http://community.webshots.com/user/tamarutza

she_wolf spune:

Tamara!
In general ai mancat bine ieri, mai putin Chocapic. Da' sa ma vezi pe mine ce-am facut!
Apropos de masline, sa stii ca sunt in "tabara" lipidelor. Eu am fost tentata sa le pap cu paine (intr-un sandwich fara grasimi), dar mi-am dat seama la timp.

Ieri:
dimineata - o felie de paine integrala cu iaurt 0%, marar si chimen si o cana cu lapte degresat
pranz - nimic (am umblat prin oras si m-am tinut departe de tentatii) - uraaaa!!!
seara - omleta cu tot ce-am prins (jambon afumat, bacon, ardei gras, rosii, branza)
seara tarziu - o bere Guinness; ciocolata 50% cacao (2 randulete), adica MUUUUUUUUU

Astazi:
dimineata - un ochi cu bacon prajit si legume (ardei gras, spanac, rosii) si presarat cu putin branza
pranz - voi manca supa-crema de legume si musaca de vinete
seara - fructe (sper!)

Claudia si Cristi

shini spune:

dimineata: doua felii paine integrala, iaurt 0,1% grasime, ciocolata 70% cacao

pranz: spaghete integrale cu sos de rosii+ ceapa +cimbru, fara ulei

cina: fac rosii umplute cu oua; am mai facut si sunt tare bune

livia spune:

Monica ,am fost sa cumpar sunca proaspata si surpriza...si aceea este cu zahar,am intrebat chiar pe seful macelariei si mi-a confirmat,asa ca...iar
M-am decis sa-mi cumpar eu carne si sa-mi fac carnati,ii pun la congelator si cand am pofta imi iau cat imi trebuie si sunt sigura ca nu au zahar,ce zici de idee?
Mai am o intrebare...am gasit ciocolata cu cacao 70-80%cacao dar are zahar...este permisa?Am mai gasit ciocolata dietetica cu continut peste 50% cacao,nu crezi ca este mai buna fiindca nu are zahar?Si inca o intrebare...am facut crema de lapte(0,1 grasimi)cu zaharina si pudra de pudding cu cacao fara zahar si alta cu gelatina vegetala si zaharina,arome-au iesit asa buneeeee,sunt permise?
Astept raspuns fiindca am o pofta de putina cioco...!!!

Multumesc mult de raspuns!!!
pupicei

joxy spune:

M-a pus nevasta-mea, sa-i caut subiectul.. sa-i copiez retzetele.. Am cautat de am innebunit, "La Bucatarie"... Ce cauta subiect cu retete de mancare la interzis barbatilor ? ..
Ciudate si intortocheate mai sunt caile fumeilor.. bine ca l-am gasit, sa ma lase in pace

Cu respect,
Florin