Montignac: ce am mancat azi?

Bun incep eu: azi dimineata am vrut un mic dejun ca la carte si am mancat fulgi de secara cu lapte degresat. Nu gasesc lapte mai slab de 1.8 asa ca asta este la mine lapte degresat. Poate ma ajutati voi cu ceva sugestii ca sa-l inlocuiesc cu altceva. La asta am adaugat si o lingura de stafide avand in vedere ca fulgii de secara au un gust cam rau. Deci despre stafide ce parere aveti?

Va pup,
Andreea

diana904 spune:

hmm poate spun prostii dar parca stafidele erau pe lista neagra!!
Incearca cu cereale Fitness de le Nestle..alea parca n-au zahar.
Eu am dat jos 2 kile in 2 saptamini dar am calcat strimb in we (cartofi prajiti si simbata si duminica si vin fiert) si aseara (ciocolata)..oufff in ritmul asta nu ajuns nicaieri!!

monicaa spune:

Buna fetelor

Azi am mancat, ca de obicei, müsli fara adaos de zahar cu iaurt 0,1% grasimi.

Andreea, la complexul Primavara (in 13 Sepetembrie, vis a vis de cinema Lira) au müsli exact cum cumpar eu aici.De acolo mi-am cumparat cand am fost in tara.Poti pune stafide daca nu-ti place gustul, dar atentie cu cele care contin alune.La mine in carte scrie ca daca vrei sa slabesti mai mult de 10 kg renunta la alunele din müsli.

monicaa spune:

Asa si acum sa va spun de ciorba mea de perisoare in stil Montignac.Sotul e foarte multumit de ea, eu ce sa mai spun ce e preferata mea.
So..nu am pus morcov si cartof.Dar am pus gulie.Oricum incepusem sa inlocuiesc in ciorbe cartoful cu gulia.Deci am ras gulie, telina, radacina de patrunjel, am pus pulpa de rosie si gogosar, perisoarele le-am facut numai cu carne, ceapa si marar, si normal la sfarsit leustean si tarhon.Nu am mai pus ou ca sa nu fie grea.Nu am pus strop de ulei, are grasime doar ce s-a lasat de la carne.Si a iesit super.
Ce spuneti???
Din mancarurile nostre romanesti, ce ati mai adaptat dupa Montignac sau ce mai gatiti???

Otilia spune:

Eu la micul dejun am mincat un mar.
Pentru prinz cred ca o sa fac peste cu legume... Si poate un sos bearnaise facut in casa - alea la borcan contin zahar.

Otilia&LaAdelita

she_wolf spune:

Eu tocmai mi-am luat micul dejun: Bran flakes cu lapte degresat. Hmmm...laptele este cu 1.5 % grasimi, iar cerealele au zahar, dar nu cred ca prea mult pt. ca numai dulci nu sunt.
Treaba care ma enerveaza este ca eu inca n-am gasit cereale care sa fie in acelasi timp si integrale si fara zahar si cu grasimi putine.
Fitness de le Nestle poate nu au zahar, dar nici integrale nu sunt, cel putin nu in totalitate. Uffff...
La pranz voi manca sufleu de peste (cod), reteta adaptata regimului. Am facut si pentru BB si sotior.
Diseara habar n-am ce voi manca, o sa vad eu. Poate fac o supa, desi nu ma dau deloc in vant dupa ele.
Aseara n-am fost cuminte deloc: am baut o bere. Dar, gata cu chestiile astea, promit!
Otilia, cum se face sosul ala?


Claudia si Cristi

alinam spune:

asa, dimineata doua mere si la pranz salata de varza roshie cu friptura de porc.... pana acum e bine zic eu

lulu77 spune:

hop si eu, dimineata am mancat un iaurt cu 0,1% garsime ,iar acum ,adica masa de pranz snitel din piept de pui ,si deseara voi manca niste fructe. sper sa fie bine

ALINA

ruxi spune:

quote:

---

Initial creeata de Androix

Bun incep eu: azi dimineata am vrut un mic dejun ca la carte si am mancat fulgi de secara cu lapte degresat. Nu gasesc lapte mai slab de 1.8 asa ca asta este la mine lapte degresat. Poate ma ajutati voi cu ceva sugestii ca sa-l inlocuiesc cu altceva. La asta am adaugat si o lingura de stafide avand in vedere ca fulgii de secara au un gust cam rau. Deci despre stafide ce parere aveti?

Va pup,
Andreea

---

Lapte total degresat, cu 0,1% grasime, gasesti la firma Parmalat. Eu iau tot timpul din Carrefour. La fel, exista si iaurt cu 0,1% grasime, unul se numeste OKE, altul este de la Napolact. Eu tot din Carrefour le iau si pe astea.
Cat am tinut regimul Montignac, dimineata mancat ori fructe si atat, ori un iaurt total degresat cu o felie de paine neagra.


Ruxi si Clara pisicuta, 1 an si 4 luni
Implinirea cea mai mare pentru o femeie este acea de a fi MAMA

teo1970 spune:

Andreea, exista lapte 0,1% grasimi si la punga, deci mai ieftin, OKE - punga verde (e cam 17,000/l). Gaseshti pe la supermarketuri.
Nu cred ca ai voie stafide in faza I - sunt tot struguri, nu?!

eu am mincat dimineatza iaurt 0,1% cu griu integral expandat.
la prinz maninc mincare de varza dulce cu cirnatzi (gatita cu ulei de masline, roshii din cutie, ardei la borcan shi marar proaspat) iar diseara cred ca ciuperci (nu shtiu cum le voi face, cu usturoi probabil) cu piept de pui la gratar.
Maine fac vinete gratinate cu carne tocata (retzeta din carte)
MULT SUCCES TUTUROR!

Androix spune:

OK, eu una de maine trec fie pe fructe fie pe iaurt cu 0.1% - asta la micul dejun. Diseara fac macrou la cuptor cu zeama de lamaie.
Si la pranz am mancat supa de rosii (am ocolit cat am putut orezul si morcovul) si ceafa de porc la cuptor in sos de vin. Nu am reusit sa aflu inca daca pun faina la sos dar nu pare.

Monica, la ciorba ta de perisoare: ai pus si bors? Si perisoarele s-au legat asa si fara ou? In rest pare delicioasa! Ce gust au guliile? Recunosc sunt o "incuiata" la capitolul gulii: nu am cumparat niciodata nici macar din curiozitate.

Alina, snitel clasic cu pesmet sau reteta adaptata a la Montignac?

Teo, si eu tot OKE cumpar deci, nu stiu ce se intampla ca eu la OKE nu am vazut decat lapte de 2.5 si 1.8 sau ceva in genul asta. Multumesc de pont o sa ma uit mai cu atentie prin magazin.

Va pup,
Andreea