Montignac: ce am mancat azi?
Raspunsuri - Pagina 11
she_wolf spune:
Dimineata: cereale cu lapte
La pranz: supa-crema de legume
Seara: jambon la gratar cu varza de Bruxelles (calita in unt si presarata cu putin cascaval ras).
Acum mi-a pus sotiorul 1/2 pahar cu vin rosu si seeec...
Claudia si 
Cristi
teo1970 spune:
quote:
Originally posted by teo1970
Kehleyr, eu zic ca smintina e glucidica doar (m-am uitat pe cutie shi la 100 gr. produs sunt 50 gr. glucide shi 2 gr. lipide).
aici am greshit; pe cutie scrie: 50 gr. lipide si 2,5 gr. glucide, deci smintina e lipidica.
furni spune:
Da' branza cu legume crude (ardei gras, rosii, ceapa) este voie? Da' zacusca este voie?
Androix spune:
quote:
Originally posted by furni
Da' branza cu legume crude (ardei gras, rosii, ceapa) este voie? Da' zacusca este voie?
Da, este voie. Mananca linistita. Eu mananc zacusca pe cascaval
, pentru ca nu o pot manca direct din borcan si eram obisnuita sa o mananc pe paine.Aseara, am mancat pui cu fasole verde. Nici nu mi-am facut prea mult de cap!
Caci daca promiteam iar doua portocale, iar ma infigeam in ciocolata aia care nu are cacao nici 30 % si pe care o tin la frigider si o iau ca pe un medicament: o frimitura pe saptamana - dimineata. Ei, dar am si vesti mai bune... pe care le dau la "cum slabim".
Andreea
valentinag spune:
piine neagra si lapte degresat
omleta cu brinza si salata de castraveti
friptura cu mujdei
Valentina
ionela-roxana spune:
CU TOATE CA NU M-AM ANUNTAT SUNT LA DIETA MONTIGNAC DE 2 ZILE!
VREAU SA VA INTREB DACA POT SA MANANC TELEMEA CU VINETE SI ARDEI?
VREAU RASPUNSURI REPEDE!
AS MAI DORII O LAMURIRE , DAR SA NU RADETI ;CARE E DIFERENTA INTRE MAZAREA VERDE SI CEA USCATA!
MOTIVATIA;IN CARTE SCRIE SA SE EVITE MAZAREA USCATA IN FAZA 1 IAR PRINTRE PRIMELE RETETE SCRISE DE MONTIGNAC PT FAZA 1 ESTE O RETETA CU MAZARE VERDE!
VA ROG MULT LAMURITI-MA!
ICRELE DE EX CAND SE POT MANCA , SAU MAIONEZA?
VA PUPIC DULCE SI LA MAI MULTE KG. SLABITE!
Ione`
www.saracut.go.ro
she_wolf spune:
quote:
Originally posted by ionela-roxana
VREAU SA VA INTREB DACA POT SA MANANC TELEMEA CU VINETE SI ARDEI?
Daaaaaaaa, poti!
Astazi am mancat:
dimineata: lapte cu cereale
gustare: un pahar cu suc de cranberries (nu stiu cum se numesc in romaneste) fara zahar
pranz: mezeluri (fara glucide)
seara: sufleu de dovlecei
seara tarziu: branza Gorgonzola (o fi permisa?!?) si putin vin rosu
Claudia si
Cristi
teo1970 spune:
quote:
Originally posted by ionela-roxana
CU TOATE CA NU M-AM ANUNTAT SUNT LA DIETA MONTIGNAC DE 2 ZILE!
VREAU SA VA INTREB DACA POT SA MANANC TELEMEA CU VINETE SI ARDEI?
VREAU RASPUNSURI REPEDE!
AS MAI DORII O LAMURIRE , DAR SA NU RADETI ;CARE E DIFERENTA INTRE MAZAREA VERDE SI CEA USCATA!
MOTIVATIA;IN CARTE SCRIE SA SE EVITE MAZAREA USCATA IN FAZA 1 IAR PRINTRE PRIMELE RETETE SCRISE DE MONTIGNAC PT FAZA 1 ESTE O RETETA CU MAZARE VERDE!
VA ROG MULT LAMURITI-MA!
ICRELE DE EX CAND SE POT MANCA , SAU MAIONEZA?
VA PUPIC DULCE SI LA MAI MULTE KG. SLABITE!
Ione`
www.saracut.go.ro
Ione,
la prima intrebare tzi-a raspuns Claudia, ai voie telemea cu vinete si ardei
2. mazarea uscata e aia deshidratata (se gaseshte pe la supermarketuri)/ sfatul meu e sa renuntzi la mazare total in faza I/ potzi sa maninci atitea alte chestii .../ e adevarat ca mazarea uscata e data in tabelul cu "glucide bune" si ca are indice glicemic scazut (40) alaturi de linte shi fasolea boabe, dar tot Montignac spune, cel putzin despre fasolea boabe, ca e mai bine s-o consumi in faza II.
Eu asha shtiu ca mazare mai bine nu!
Acuma, atita m-am uitat pe cartea aia (shi are shi informatzii un pic cam amestecate despre un aliment sau altul, care apar prin mai multe capitole) ca e posibil sa greshesc totushi
Succes!
P.S. eu nu am vazut in carte nici o retzeta cu mazare verde! exista o alta carte cu retzete Montignac sau vorbim de "Maninc, deci slabesc"?
Daca mai ai retzete - scrie-le, te rugam!
alinam spune:
azi dimineata un mar la pranz varza calita cu carnati si o lingura de smantana..... o fi bine???
Androix spune:
Ione, multa bafta! Teo are dreptate si Claudia la fel, si eu sunt de aceeasi parere mai bine evita mazarea in prima faza.
Teo, mai exista si cartea de retete montignac, separata de ce pe care ai amintit-o tu.
Claudia, mezelurile sa le verifici de amidon si chiar si de zahar. Este motivul pentru care am cam lasat mezelurile balta.
Eu azi dimineata am mancat fix 2 linguri de salata de ton cu maioneza. Mai vedem pana diseara ce fac.
Ieri nu va spun ce am mancat ca va luati si voi cu mainile de cap!
Andreea