Nou stil de viatza (183)

Nou stil de viatza - 171, 178, 179, 180, 181, 182

daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos


Sunteti fidela subiectului? Va place? Votati-l!

Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

echipa 1

1.Gusta(62.5 kg)
2.Mephala(58.6 kg)
3.Criscosty(89 kg)
4.Puskin(68 kg)

echipa 2

5.Liris(71 kg)
6.Ruxij(80 kg)
7.Vikinga(76.5 kg)
8.Tamara(70.3 kg)

echipa 3

9.Mamicadulce(76.5 kg)
10.Eftimie(90 kg)
11.Zuzilici
12.Sigrid(83 kg)

echipa 4

13.Rolo(87 kg)
14.Hopes(64 kg)
15.Tlaura(57.3 kg)
16.Alicia(69.2 kg)

echipa 5

17.An-k(73.8 kg)
18.Anky(60.2 kg)
19.Doroty(75 kg)
20.Tzuni(70.6 kg)
21.L_carmen(62.2 kg)


Clasamentul actualizat: marti, 19 februarie 2008:
---zi de raport: marti---

Categoria "fulg" : 50 - 60 kg


Carmen----- 1,64 m : 59 kg___58.6 kg, 58.9 kg ............. 53 kg
Ioana------1,70 m : 54.5 kg___54.5 kg ........................54 kg
Tlaura------1,64 m : 57 kg____57 kg, 57.3 kg ............... 54 kg
Anky--------1,68 m : 58 kg___60.2 kg, 58.6 kg ...................56 kg
DianaR ------1,67 m : 58 kg ___58 kg, 57.4 kg ...........................54 kg

Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

Tzuni ------- 1,78 m : 68.0 kg___67 kg, 70.6 kg .................... 60 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.4 kg___68.2 kg, 67.7 kg ..........60 kg
Roxana ------ 1,73 m : 58.0 kg___62 kg, 61.7 kg .................. 57 kg
Gusta ------- 1,64 m : 68.0 kg___62.5 kg, 62 kg ................... 55 kg
Bfly ---------1,55 m : 73.0 kg___69 kg ........................... 60 kg
Puskin ------ 1,65 m : 71.4 kg___68 kg, 67.3 kg .................. 65 kg
L_carmen----------1,64 m: 66 kg___62.2 kg, 61 kg ................ 61 kg
Cami------------1,65 m: 67.3 kg___65 kg, 64.1 kg ................ 59 kg
Hopes-----------1,63 m: 65.3 kg___64 kg, 64.5 kg .................. 60 kg
Alicia------1,71 m :71 kg___69.5 kg, 69.2 kg ........................66 kg
Tumpi ------ 1,57 m : 63.4 kg___63.4 kg .................. 56 kg
Tamara-----1,76 m :71 kg___70.3 kg, 69.5 kg .........................65 kg
Liris--------1,74 m :72 kg___71 kg, 70 kg .....................66 kg



Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Mamicadulce - 1,77 m : 79.0 kg___76.5 kg, 75.3 kg ......... 67 kg
Doroty ------ 1,77 m : 76.0 kg___75.5 kg, 75 kg .............. 69 kg
Gety--------1,60 m :77 kg___73.8 kg, 74.1 kg ....................69 kg
Vikinga----1,74 m :76 kg___76.5 kg, 74.8 kg .....................68 kg
Ruxij -------1,65 m : 83 kg___81.6 kg, 80 kg .........................65 kg

Categoria "grea" : 81 - 100 kg

Zuzilici ------- 1,60 m : 90.2 kg___87.4 kg, 90.4 kg ........70 kg
Cornelia ------- 1,74 m : 88.0 kg___88 kg, 87 kg ............70 kg
Sigrid ------ 1,68 m : 87.5 kg___84 kg, 83 kg ...............70 kg
Criscosty ----1,62 m : 91.4 kg___89 kg, 88 kg .............70 kg
Rolo ---------1,75 m : 90 kg___86 kg, 87 kg ..............60 kg
Eftimie -----1,70 m : 91 kg___89 kg, 90 kg ....................85 kg
An-k ---------1,65 m : 97 kg___94 kg, 93.8 kg................70 kg



Mentinere:

Delidana -------- 1,72 m : 67 kg (68 kg - 67 kg)
Anda------------ 1,70 m : 56.8 kg (59 kg - 57 kg)
Violeta----------1,65 m : 63.8 kg (66.5 kg - 63.8 kg)
Carolinah-------- 1,67 m: 57 kg (59 kg - 57 kg)
Lidia------------- 1,74 m : 63.5 kg (66.5 kg - 63.5 kg)
Mimi dumy -------- 1,70 m : 62 kg (74.5 kg - 62 kg)

Au slabit in 2007:

1. Violeta - 20.8 kg
2. Mercedes - 19.5 kg
3. Carmen - 16 kg
4. Mimi dumy - 12.5 kg
5. Puskin - 11.3 kg
6. Ina - 11 kg
7. Dordia - 10.3 kg
8. DianaR - 9.5 kg
9. Mamicadulce - 7 kg


Au luat o pauza:

Mik-------1,58 m : 52.8 kg___ 52.3 kg .....................51 kg
Crystina ---- 1,60 m : 69.0 kg___ 66.9 kg .................55 kg
Mercedes ---- 1,65 m : 88.0 kg___ 68.5 kg............... 65 kg
Nastad ------ 1,54 m : 63.0 kg___63.0 kg ............... 55 kg
oLo --------- 1,74 m : 66.5 kg___66.2 kg ................... 64 kg
Olgutza ------- 1,76 m :79 kg___78.1 kg ....................70 kg
Arleena ------1,70 m : 70.1 kg___67.1 kg.....................62 kg
Cori --------1,61 m : 52.5 kg___52.5 kg.....................50 kg
Anacezara ----1,68 m : 84 kg___83 kg ......................73 kg
Hcclara-------1,74 m :72.9 kg___71.4 kg .............65 kg

Prietenele noastre dragi:

Khristin, Ina, Dordia, Diana Mirela, Sabina cu si Alina71 (1,68m-52kg)


Isi aniverseaza ziua de nastere: Luca (Hcclara) - 21 februarie

---

Zile de nastere:

Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Ruxij ---------------------- 17 ianuarie, cu Matthew (17 februarie)
oLo (Mihaela) -------------- 19 ianuarie, cu Emma (12 ianuarie) si Anais (27 mai)
Andre_ea ------------------ 22 ianuarie, cu Tudor (10 august)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
Bfly (Roxana) ------------- 28 februarie, cu Andrei Sebastian (11 septembrie)
L_carmen ----------------- 5 martie, cu Alexandru Mihail (15 august)
Puskin (Ruxandra) -------- 7 martie
Cori------------------------ 7 martie, cu Mara ( ) si Eva ( )
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Gety (Georgeta) ------------ 28 mai, cu Maria Diana (9 octombrie)
Mercedes ------------------- 12 iunie cu Bianca(3 iunie) si Cristian(3 august)
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
DianaR -------------------- 18 iunie, cu Vladut (16 mai) si Timeea (18 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mamidestefan -------------6 iulie cu Stefan(21 august)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Doroty ------------------- 22 septembrie, cu Sabin (23 ianuarie)
Alina71------------------5 octombrie, cu Melisa (6 iulie) si Deniz (19 decembrie)
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Olgutza (Roxana) ---------- 21 octombrie, cu Alexandra Marina (27 octombrie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie cu Ileana (15 aprilie )
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei
Delidana (Delia Nicoleta) -- 19 noiembrie
Arleena -------------------- 1 decembrie
Cornelia ------------------ 28 decembrie, cu Eduard (21 iunie) si Eric (13 iulie)

Zuzilici spune:

Prima care-a votat prima care scrie!
Mephala multumim de capitol nou.

Tzuni ce-i cu tine mama, esti ok? S-a intamplat ceva cu tine? Cu Maria? Pai se poate sa dispari fara sa zici nika? Hai zi ceva , please.

Anky saru'mana!

ZIETGEIST



Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

mephala30 spune:

ceva haios,

mephala30 spune:

Zuzilici, multumesc si eu pentru vot.

mephala30 spune:

salut, Anda. Alergi sau mananci inghetata?

carina spune:

Zuzi:
1. Never dwell on "failures." Look at failures honestly, and then tell yourself, "This setback is temporary - here's what I'll do differently next time."

2. Look at setbacks as opportunities. Problems and temporary failures provide a chance to learn how to do it better. Use them as steps towards success.

3. Think in terms of solutions, not problems. "I have such a hard time resisting temptation," becomes, "When have I resisted, and what can I learn from that experience?" Reaching for the convenient junk food isn't a problem, but a lesson: Don't let it be convenient.

4. See success, both your own and other's. Noticing even a little progress reminds you what is possible, and it keeps you motivated. This is a powerful way to stay on track. Little successes give the motivation for bigger ones.

5. Imagine yourself how you want to be. When you see yourself how you want to be repeatedly, this gets your subconscious mind working towards that image. Do this often.

6. Do something now. Action often precedes and stimulates attitude and motivation. Eat some healthy snacks, read a useful article, or get out and take a walk. Do anything, however small, towards your weight loss goals. Momentum is created by taking any step in the right direction.

http://www.doctorbilic.com/save1.html
E un capitol: propuneti-va obiective realiste.

Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai

carina spune:

Carmen: ii raspundeam Zuzulicei. De alergat am alergat pe la 8 jumate si acum ma duc la baie cu inghetata.

Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai

DianaR spune:

Saluater. Mi-a venit si mie ciclul prima data de cand am nascut. Era si cazul... Nu mi-e nicum rau dar am asa o stare de trandaveala, as sta si n-as face nimic...
Scarsdale-ul merge, greu dar merge, ma bucur ca e permisa cola zero ca zau ca n-as putea s-o scot la capat fara ea. Mai greu cu somnul, dar macar ma tin de meniu fara abateri.

Zuzi ma bucur ca totul a decurs bine si ca ati scapat de o grija. Pupici Isabellei!

Diana, Vlad(16.05.04)(bebelus si copilas) & Timeea (18.05.06)
Filmulete

mephala30 spune:

Diana, felicitari! Auzi la ea, fara abateri....

violeta70 spune:

Buna seara!

Am ajuns acasa tarziu, am citit tot si acum am intrat doar sa va salut si sa va urez o noapte cat mai placuta, un somn linistitor sau orice altceva vreti voi.

Va pup pe toate!


P.S.: Kristin felicitari pentru bb! Este o minune de la Dumnezeu! Sanatate multa iti doresc.

anky spune:

Anda,cartea asta o am si eu .


http://www.doctorbilic.com/save1.html


Anca,mami de doi nazdravani