Nou stil de viatza (181)

Nou stil de viatza - 171, 178, 179, 180

daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos


Sunteti fidela subiectului? Va place? Votati-l!

Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

---

Au slabit in 2007:

1. Violeta - 20.8 kg
2. Mercedes - 19.5 kg
3. Carmen - 16 kg
4. Mimi dumy - 12.5 kg
5. Puskin - 11.3 kg
6. Ina - 11 kg
7. Dordia - 10.3 kg
8. DianaR - 9.5 kg
9. Mamicadulce - 7 kg



Concursul martisorului; (12 februarie - 12 martie)
Zi de raport: marti

S-au inscris:

echipa 1

1.Gusta(62.5 kg)
2.Mephala(58.6 kg)
3.Criscosty(89 kg)
4.Puskin(68 kg)

echipa 2

5.Liris(71 kg)
6.Ruxij(80 kg)
7.Vikinga(76.5 kg)
8.Tamara(70.3 kg)

echipa 3

9.Mamicadulce(76.5 kg)
10.Eftimie(90 kg)
11.Zuzilici
12.Sigrid(83 kg)

echipa 4

13.Rolo(87 kg)
14.Hopes(64 kg)
15.Tlaura(57.3 kg)
16.Alicia(69.2 kg)

echipa 5

17.An-k(73.8 kg)
18.Anky(60.2 kg)
19.Doroty(75 kg)
20.Tzuni(70.6 kg)
21.L_carmen(62.2 kg)

Clasamentul actualizat: marti, 19 februarie 2008 :

Categoria "fulg" : 50 - 60 kg


Carmen----- 1,64 m : 59 kg___58.6 kg, 58.9 kg ............. 53 kg
Ioana------1,70 m : 54.5 kg___54.5 kg ........................54 kg
Tlaura------1,64 m : 57 kg____57 kg, 57.3 kg ............... 54 kg
Anky--------1,68 m : 58 kg___60.2 kg, 58.6 kg ...................56 kg
DianaR ------1,67 m : 58 kg ___58 kg ...........................54 kg

Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

Tzuni ------- 1,78 m : 68.0 kg___67 kg, 70.6 kg .................... 60 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.4 kg___68.2 kg, 67.7 kg ..........60 kg
Roxana ------ 1,73 m : 58.0 kg___62 kg, 61.7 kg .................. 57 kg
Gusta ------- 1,64 m : 68.0 kg___62.5 kg, 62 kg ................... 55 kg
Khristin ------- 1,70 m : 70 kg___70.5 kg ....................... 65 kg
Bfly ---------1,55 m : 73.0 kg___69 kg ........................... 60 kg
Puskin ------ 1,65 m : 71.4 kg___68 kg, 67.3 kg .................. 65 kg
L_carmen----------1,64 m: 66 kg___61.1 kg, 62.2 kg ................ 61 kg
Cami------------1,65 m: 67.3 kg___65 kg, 64.1 kg ................ 59 kg
Hopes-----------1,63 m: 65.3 kg___64 kg, 64.5 kg .................. 60 kg
Alicia------1,71 m :71 kg___69.5 kg, 69.2 kg ........................66 kg
Tamara-----1,76 m :71 kg___71 kg, 70.3 kg .........................65 kg



Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Mamicadulce - 1,77 m : 79.0 kg___76.5 kg, 75.3 kg ......... 67 kg
Doroty ------ 1,77 m : 76.0 kg___75.5 kg, 75 kg .............. 69 kg
Hcclara-------1,74 m :72.9 kg___72.9 kg, 71.4 kg .............65 kg
Gety--------1,60 m :77 kg___73.8 kg, 74.1 kg ....................69 kg
Liris--------1,74 m :72 kg___70.2 kg, 71 kg .....................66 kg
Vikinga----1,74 m :76 kg___75.7 kg, 76.5 kg .....................70 kg
Ruxij -------1,65 m : 83 kg___81.6 kg, 80 kg .........................65 kg

Categoria "grea" : 81 - 100 kg

Zuzilici ------- 1,60 m : 90.2 kg___88.6 kg, 87.4 kg ........70 kg
Cornelia ------- 1,74 m : 88.0 kg___88 kg, 87 kg ............70 kg
Sigrid ------ 1,68 m : 87.5 kg___84 kg, 83 kg ...............70 kg
Criscosty ----1,62 m : 91.4 kg___89 kg, 88 kg .............70 kg
Rolo ---------1,75 m : 90 kg___86 kg, 87 kg ..............60 kg
Eftimie -----1,70 m : 91 kg___89 kg, 90 kg ....................85 kg
An-k ---------1,65 m : 97 kg___94 kg, 93.8 kg................70 kg



Mentinere:

Delidana -------- 1,72 m : 67 kg (68 kg - 67 kg)
Anda------------ 1,70 m : 56.8 kg (59 kg - 57 kg)
Violeta----------1,65 m : 63.8 kg (66.5 kg - 63.8 kg)
Carolinah-------- 1,67 m: 57 kg (59 kg - 57 kg)
Lidia------------- 1,74 m : 63.5 kg (66.5 kg - 63.5 kg)
Mimi dumy -------- 1,70 m : 62 kg (74.5 kg - 62 kg)

Au luat o pauza:

Mik-------1,58 m : 52.8 kg___ 52.3 kg .....................51 kg
Crystina ---- 1,60 m : 69.0 kg___ 66.9 kg .................55 kg
Mercedes ---- 1,65 m : 88.0 kg___ 68.5 kg............... 65 kg
Nastad ------ 1,54 m : 63.0 kg___63.0 kg ............... 55 kg
oLo --------- 1,74 m : 66.5 kg___66.2 kg ................... 64 kg
Olgutza ------- 1,76 m :79 kg___78.1 kg ....................70 kg
Arleena ------1,70 m : 70.1 kg___67.1 kg.....................62 kg
Tumpi ------ 1,57 m : 61.9 kg___61.2 kg .................. 56 kg
Cori --------1,61 m : 52.5 kg___52.5 kg.....................50 kg
Anacezara ----1,68 m : 84 kg___83 kg ......................73 kg


Prietenele noastre dragi:

Ina, Dordia, Diana Mirela, Sabina cu si Alina71 (1,68m-52kg)


Isi aniverseaza ziua de nastere: Luca (Hcclara) - 21 februarie

---

Zile de nastere:

Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Ruxij ---------------------- 17 ianuarie, cu Matthew (17 februarie)
oLo (Mihaela) -------------- 19 ianuarie, cu Emma (12 ianuarie) si Anais (27 mai)
Andre_ea ------------------ 22 ianuarie, cu Tudor (10 august)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
Bfly (Roxana) ------------- 28 februarie, cu Andrei Sebastian (11 septembrie)
L_carmen ----------------- 5 martie, cu Alexandru Mihail (15 august)
Puskin (Ruxandra) -------- 7 martie
Cori------------------------ 7 martie, cu Mara ( ) si Eva ( )
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Gety (Georgeta) ------------ 28 mai, cu Maria Diana (9 octombrie)
Mercedes ------------------- 12 iunie cu Bianca(3 iunie) si Cristian(3 august)
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
DianaR -------------------- 18 iunie, cu Vladut (16 mai) si Timeea (18 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mamidestefan -------------6 iulie cu Stefan(21 august)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Doroty ------------------- 22 septembrie, cu Sabin (23 ianuarie)
Alina71------------------5 octombrie, cu Melisa (6 iulie) si Deniz (19 decembrie)
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Olgutza (Roxana) ---------- 21 octombrie, cu Alexandra Marina (27 octombrie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie cu Ileana (15 aprilie )
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei
Delidana (Delia Nicoleta) -- 19 noiembrie
Arleena -------------------- 1 decembrie
Cornelia ------------------ 28 decembrie, cu Eduard (21 iunie) si Eric (13 iulie)

mephala30 spune:

Meniul:

-ceai verde
-2 felii paine cu salata de vinete
-mamaliga cu ficatei si mujdei de usturoi
-ceai rosu
-un mar, o portocala

anky spune:

Salve fetele

Meniul de azi

M.d
2 felii de piine cu becel si brinza de vaci
iaurt dietetic
cafea
ceai diuretic
P
fructe de mare cu legume la wok

D.M
ceai diuretic
crakers

c
mega salata cu ton
ananas

Pentru ai mei am pregatit tortelini cu sunca,legume,smintina si parmezan. E atit de buna mincarica asta da m-am abtinut eroic si nu m-am atins de ea.


Anca,mami de doi nazdravani

mephala30 spune:

dar va rog, indrazniti, doamnele mele!

io ma duc sa pun de mamaliga si de ficati.

gusta spune:

Meniu
cafea +2 portocal si ceai
legume la wok cu 50g cartofi facuti in cuptor
cred ca ananas si ceai.

Suntem singure diseara si de asta chiar nu am chef de cina.

Marilena si Mara Augusta

carina spune:

Intru scurt sa va salut si sa va trec meniul ca am de lucru si vreau acasa.
salata de fructe+un craker cu dulceata de coacaze negre
salata greceasca
pui la cuptor cu orez salbatic si sos de soia +desert inca nu stiu (daca am chef fac choux a la crem cand ajung acasa).
In seara asta vreau o ora pe banda si maine la fel. 56 de kg tot nu imi iese din cap asa ca fac tot ce pot.

Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai

tumpi spune:

Am mai revenit .Mi-am terminat treaba si am mai pus de o cafea si acum m-am asezat comod in fata pc-ului sa incerc sa citesc din urma pana ajunge al meu acasa.
Eu meniu, nema, pana saptamana viitoare cand incep iara sa ma cantaresc nu imi fac nici un meniu.
Violeta, am citit la celalalt capitol de Doridia, ii urez bafta si sa stea linistita, sa nu se streseze ,sunt multe femei care fac serclaj si duc sarcina pana la final fara mari probleme.
IAr tie iti tin pumnii pt operatie si asteptam sa vi dupa cu vesti.Cat despre ce tb sa dai la dr, habar nu mai am cum e ,desi eu una urasc chestia asta cu datul spagii la dr.
O sambata placuta va urez si revin mai tarziu.

"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

anky spune:

quote:

---

Originally posted by mephala30

dar va rog, indrazniti, doamnele mele!

io ma duc sa pun de mamaliga si de ficati.

---

Carmen, mi-e dor si mie de-o mamaliguta cu ciulama de ciuperci.
Cred ca am sa-mi prepar luni meniul asta.
Ficatei de pui faci ?

Anca,mami de doi nazdravani

dordia2000 spune:

Buna fetelor!!!

Maaama ce concurs mare...Spor la slabit si va tin pumnii.

Eu m-am externat ieri, dar....colul tot deschis si moale este...asa ca...luni ma intorc la spital si marti voi face serclajul. Sincer...parca ma linisteste mai mult ideea de serclaj decat sa stau cu frica in san ca oricand se poate intampla ceva. Stau cumintica, mai mult in pat dar...si pe scaun...si uite asa va pot scrie cate ceva.

Va multumesc mult pt urari si gandurile bune...si sper sa fie ok pana la final. Mai am 10-11 sapatmani pana la termen...deci...voi fi cuminte si voi sta mai mult in pat. Sper sa pot si sa nu pun o tona stand in pat si mancand si fara alte activitati fizice. Deja am pus 10 kg, am 95.2 dar....se pare ca acuma se vor mai pune ceva kg. Dar sincer nu ma mai ingrijorez ca dupa...voi veni pe baricade si voi slabi frumusel.

Va poop si poate mai revin o tura pe seara ca....ma duc sa lenevesc in pat acuma.

---

Diana 29+ mamica de Stefan-Cristian 14.11.2005
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=1ee608d0bc6b68328c225c&source=category&category_id=12" target="_blank">Un an de basm-filmuletz

anky spune:

Dordia,doamne ajuta sa duci sarcina cu bine pina la capat si sa iti poti tine fericita bb-le in brate.

Anca,mami de doi nazdravani

mephala30 spune:

Anky, da, ficatei de pui am mancat. Buni...
Am uitat sa-ti spun ca ti-am vazut noua poza din album si arati bine de tot.

Marilena, vad ca nici tu n-ai mare chef. Unde pleaca olandezu diseara? Mara e mai bine?
Multumim c-ai votat subiectul.

Dordia, ai grija de tine si de bebe!