-1/4 avocado -1/2 banana sau 1/2 papaya -1-2 linguri lapte (formula sau lapte matern)
Mod de preparare:
Striviti sau mixati un sfert dintr-un avocado mic cu o jumatate de banana mica si 1 sau 2 linguri de lapte. Banana poate fi inlocuita cu o jumatate de papaya (laptele este facultativ)