a trecut un an de la nastere.. haideti sa slabim

saptamana____0______1______2_________3
Danicris____69kg___67_______66______66
Sanzi_______67kg___64_______63______62,5
Tecky_______64kg___62.9_____62.4____61,6
Laura_______74kg___72_______70______69
Lillo________X_____58kg_____57.5___
Allexa______65kg___64_______64______63
Malinas_____60kg___58.8_____58.8____
Annnnna35___X______84Kg_____82.5____82,2
Alina_______58kg___58_______58.5____57,6
A_driana____54kg_
Sunshine____X______64,4kg___63,1____
LoredanaB___x_______________68__
Camy________x_______X_______78____76

M-am gandit sa deschid subiectul pentru ca am constatat ca suntem mai multe care vrem sa dam cateva kg jos. Pana acum ne-am ascuns in spatele alaptatului, al programului f solicitant al bebeului, dar de acum, cu multa vointa, vom incerca sa slabim.
Cine se inscrie pentru discutii si sustinere este asteptat aici.
Haideti sa ne impartasim din idei, din experientele trecute, diete si metode de reusita.
Eu am 1,57 si 57-58 de kg si vreau sa mai slabesc cei peste 50
Propun sa ne apucam de o dieta dupa 3-4 ianuarie in colo si pana atunci sa ne gacem o "gashca" de doritoare.

Dau si o idee de dieta daca sunt doritoare.

Ilinca_M. spune:

Succes!
Sa stii ca la sectiunea "Femina intim" sunt mai multe "cluburi de slabit", unde fetele-si povestesc "succesurile" sau isi fac auto-crtitica pentru rateuri. Poate-ti place unul din "cluburi" si te alaturi lor, cred ca fiecare club merge pe o dieta (Montignac, disociat etc.) dar pana la urma rezultatul conteaza si slabitul frumos, sanatos si...temeinic. Si nu trebuie sa ne ascundem dupa alaptat, eu de ex. m-am apucat de slabit cand fata avea 8 luni (sunt ceva mai scunda decat tine si aveam cam 63-64 de kile) iar cand fata a implinit 1 an eram mai slaba decat inainte sa raman insarcinata...si alaptam (ca si acum de altfel)
Ce idee de dieta ai? La mine a functionat intotdeauna cu succes regimul disociat.

mami de Sophia-Diana (Sophiphi)
18 luni
19 luni
Manole forever

vias spune:

eu sunt doritoare..dr cred ca ne vor muta subiectul moderatorii..pe undeva la diete

Cami, de Flavius Cristian in
-------------------------------------------------------------

ingerasul Darius-Andrei
"Dacă lacrimile ar putea înălta o scară si amintirile o cărare, as urca în Rai si te-as aduce din nou acasă."

Poveste si POZE

olim spune:

spor la slabit iti doresc
sunt mai multe subiecte deschise pe dc cu grupuri fete care vor sa slabeasca.aici
[http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=159553]
sau aici)
[http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=159331]
diete mai gasesti aici

[http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=153707&whichpage=21]
MULTA BAFTA!

alex_andra spune:

Spor la slabit:)
Eu sunt de principiul ca nu slabesti sanatos si temeinic daca nu faci si sport:)
Pentru mine, sportul sta la baza succesului maxim, pentru un corp frumos.

Andra, mami de leoaica Eva (03.02.2009)

Ilinca_M. spune:

Nu-i vorba, sportul e binevenit oricand, clar. Numai ca de slabit poti slabi cu dieta fara sport, dar cu sport si fara dieta, nu prea, din cate stiu si am observat eu. Faci muschi, devii puternica etc. dar nu slabesti fara sa-ti schimbi dieta.
Iar pentru o mama cu un copil de 1 an- doi e suficient sport cat se tine dupa copil/ se plimba cu caruciorul/ se-apleaca dupa jucarii etc. Eu ce-i drept fac zilnic (cand nu ma ucide lenea) niste serii de abdomene (minimum 100/ zi) si niste exercitii tot din pozitie culcata pentru gambe/ fese/ coapse. Asta in timp ce copilul mishuna pe langa mine. Dar nu mai mult de 20-30 minute, dar eu zic ca e suficient.

mami de Sophia-Diana (Sophiphi)
18 luni
19 luni
Manole forever

28061982 spune:

Ilinca eu am slabit cam 5-6 kg tot cand avea bebe vreo 9 luni si inca alaptam, dar m-am oprit cu dieta si e adevarat ca n-am mai pus la loc si nu pot sa spun ca ma simt f rau in pielea mea, dar de ce sa nu fiu cum am fost inainte?
am slabit cu o dieta disociata, dar lejera, nu f stricta
pana la ora 13 in fiecare zi doar fructe, orice fel de fructe si in orice cantitate. acum serios vb mai mult de 2 fructe cine mananca dimineata?
si o zi mancam doar lactate, o zi doar legume, o zi fructe si una carbohidrati.
Nu mai stiu exact, dar parca aveam voie carne in ziua cu lactate.
si cam atat, doar ca atunci cand decizi sa intrerupi dieta care e recomandata 3 luni, e bine sa ai o perioada in care mananci ce vrei, in orice combinatie, doar ca pana la ora 13 se mentine partea doar cu fructe (recomandat 1 luna)
cam asta e regimul pe care vreau sa il urmez dupa sarbatori ca de m-as apuca acum n-as avea cum sa tin... prea multe vizite si etc... unele dintre voi ma intelegeti

Poze http://www.flickr.com/photos/54580501@N03/

allexa06 spune:

Si eu m-as baga la dieta,dar ...ufff, o voi scoate eu la capat ?.Poate ca alaturi de voi, voi fi foarte serioasa si perseverenta .Nu am tinut niciodata vreo dieta, cura de slabire etc...dar acum a venit timpul in momentul de fata am 64 kg si 1,65 inaltime.Problema care ma doare pr mine cel mai tare este" burtica ".

http://community.webshots.com/user/allexa06

allexa06 spune:

[quote]citat din mesajul lui Ilinca_M.

Eu ce-i drept fac zilnic (cand nu ma ucide lenea) niste serii de abdomene (minimum 100/ zi) si niste exercitii tot din pozitie culcata pentru gambe/ fese/ coapse. Asta in timp ce copilul mishuna pe langa mine. Dar nu mai mult de 20-30 minute, dar eu zic ca e suficient.


mami de Sophia-Diana (Sophiphi)
18 luni
19 luni
Manole forever


100 de abdomene pe zi ?Eu zic ca stai foarte bine !
Eu cu conditia fizica sunt la pamant .Nu am mai facut de foarte mult timp nimic si se cunoaste rau.Abdomene nu pot face intr-o serie mai mult de 20 .Dar daca voi face zilnic , sunt convinsa ca rezultatele vor fi altele, dar imi mai trebuie un pic de vointa , caci " lenea e cucoana mare "

http://community.webshots.com/user/allexa06

28061982 spune:

imi aduc aminte ca eram super buna la sport si eram si flexibila si nimic nu mi se parea greu si acum la gandul unor abdomene ... parca ma intristez cand ma gansesc ca nu o sa pot face decat cateva si nici nu ma mai apuc din acet motiv

Poze http://www.flickr.com/photos/54580501@N03/

Tecky spune:

Ma inscriu si eu pe lista.