Dieta Rina (4)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Dieta Rina (4) | Autor: terry

Dieta Rina:cap1,cap.2, cap.3
Acum suntem dupa 90 de zile vom fi ZIUA 1 - PROTEINE
ZIUA 2 - AMIDONURI
ZIUA 3 - CARBOHIDRATI
ZIUA 4 - VITAMINEnegru=04.01.2010 data de inceput
albastru=11.01/18.01/25.01

Lisa79: 66...64.6 target 55
Bratu Monica: 77 target 65
melli: 79 target 65
Inaf78: 83 target 70
alina costel: 82 target 70
Alecsia: 62...59.5...59.4...58.9 target 55
jasmi: XX...-2.0...-3.0...-4.7 target 60
Amy79: XX target 60
LauraOana: 58 target 52
CarmenMarieta: 83 target 65
Flowerbee: 58.5 target 55
Arriel: 71...68...67 target 60
terry: 69...67.2...67.3...66.5 target 55
Ancadragoman: 87...86...85.1...84.3 target 75
luiza tania: 64...62.5 target 55
adrianafedorca: 68.1...67.2...66.3 target 60
silvi_2005: 77...76...75 target 60
maminuta: 72...71 target 62
queenye: 66.5...64.5 target 55
Pazea kilogramelorCura a inceput la data de 4 ianuarie 2010. Bafta multa fetelor!Mai asteptam si alte optimiste sa ni se alature.

Raspunsuri

Inceputul discutiei

Pag. 2

jasmi spune:

hallooou girls!

terry, multumim de capitol
sper sa-l gaseasca fetele pe asta nou, ca am vrut eu sa le dau link, dar se inchisese deja subiectul vechi.

eu azi am mancat un mar. probabil vinovatia de la pizza de ieri m-a facut sa nu-mi fie foame

pt maine clocesc ideea de a face spanac cu oua. de carne nu mi-e pofta si lactate am mancat data trecuta.

voi ce idei aveti?

Jasmi - de scumpa Iulia (10 februarie 2009)

codrina13 spune:

Buna,

m-as apuca si eu de dieta asta, am putine kg de dat jos, dar daca nu ma mobilizez...imi puteti trimite si mie cartea, va rog? codrina13@yahoo.com

Multumesc :)

adrianafedorca spune:

codrina ti-am trimis mail cu cartile, succes, poti incepe de maine , noi suntem la ziua a 4 a de vitamine, maine incepe o noua tura
terry multumim pt capitolul nou
eu ma simt bibisor pana acum, am papat un morcovel, o banana, un mar si o para, apa multa si astept cu nerabdare sa treaca ziua de azi

maine cred ca o s apap ciorbia de pui , am facut azi pt Cezar si a iesit delicioasa, asta in cazul in care nu am timp sa-mi gatesc maine , imi propusesm 2 pulpite de pui cu legume , 1 la pranz si 1 seara, vad maine cum stau cu timpul

_
Adriana mamica de Cezarica Georgian (23 aprilie 2005)
si Anastasia Ioana (7 iulie 2009)

"Faptul ca ai un pian nu te face pianist, dar nasterea unui copil sigur te va face parinte." Michael Levine
"A muri inseamna de fapt a te muta intr-o stea." Octavian Paler

ancadragoman spune:

Terry eu spun sa faci asa la listuta ,de ex la mine 87...86...target75 si 86 sa fie albastru .
Ce spui?Ca mie mi se pare ca asa se vede mai bine

anca de Maria Alexandra (4 noiembrie 2007)
poze si filmulete
povestea nasterii
www.totsites.com/tot/mariadragoman" target="_blank">eu sunt Maria
www.onetruemedia.com/otm_site/start" target="_blank">Montaje Mariuca

SA II DAM VIATA ALINEI!!!!!!!!

VREAU SA NU MAI FIU DIFERIT!!

VIATA PENTRU ALEXANDRA!!!

ALEX ARE NEVOIE DE 3000 DE EURO PANA PE 31 IANUARIE

adrianafedorca spune:

cine se ocupa de listuta sa modifice si la mine : am plecat de la 68,1kg si azi dimi aveam 67,2 kg
multumesc

_
Adriana mamica de Cezarica Georgian (23 aprilie 2005)
si Anastasia Ioana (7 iulie 2009)

"Faptul ca ai un pian nu te face pianist, dar nasterea unui copil sigur te va face parinte." Michael Levine
"A muri inseamna de fapt a te muta intr-o stea." Octavian Paler

terry spune:

e mai bine asa?

adrianafedorca spune:

e super

uff greu trece ziua de azi, m-am saturat d fructe, vreau carnitaaaa

_
Adriana mamica de Cezarica Georgian (23 aprilie 2005)
si Anastasia Ioana (7 iulie 2009)

"Faptul ca ai un pian nu te face pianist, dar nasterea unui copil sigur te va face parinte." Michael Levine
"A muri inseamna de fapt a te muta intr-o stea." Octavian Paler

ancadragoman spune:

Arata f bine listuta

anca de Maria Alexandra (4 noiembrie 2007)
poze si filmulete
povestea nasterii
www.totsites.com/tot/mariadragoman" target="_blank">eu sunt Maria
www.onetruemedia.com/otm_site/start" target="_blank">Montaje Mariuca

SA II DAM VIATA ALINEI!!!!!!!!

VREAU SA NU MAI FIU DIFERIT!!

VIATA PENTRU ALEXANDRA!!!

ALEX ARE NEVOIE DE 3000 DE EURO PANA PE 31 IANUARIE

Arriel spune:

Va rog sa ma treceti si pe mine in listuta, am mai putin cu trei kg, adica 68 kg
Maine salata greceasca.
jasmi, eu spanac cu ou am facut data trecuta, dupa reteta din carte si nu mi-a placut

Mami de Thea Bianca (03.02.2009)

http://www.flickr.com/photos/cristiserban/sets/72157617398070712