Nou stil de viata (247)

Nou stil de viata: 244, 245 , 246

daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos

Serife de serviciu:

1. Zuzilici
2. Carmen
3. linah

Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

_____________________________________________________________________


CONCURS 13.01 - 24.02

Echipa 1 - Happy(102.8), Tzuni (76), Vikinga(71.8)

Echipa 2 – Gusta(68.5), Zuzilici(88.2), Puskin(64.5)

Echipa 3 – CristinaT(64.5), Lai(73), Crystina(88.4)

Echipa 4 - Violeta(67.7), Dordia(97.7), Aliclara(60)

Echipa 5 – Roxana(62.9), Gabrielama(63.8), Mamicadulce(74)



Clasamentul actualizat: 20 ianuarie 2009
---zi de raport: MARTI---


Categoria "fulg" : 50 - 60 kg

Aliclara------1,64 m : 60 kg____60 kg, 59 kg .............................55 kg


Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

CristinaT --- 1,60 m : 67 kg___64.5 kg, 64 kg .................55 kg
Delidana ---- 1,72 m : 68.7 kg___67.9 kg, 67.7 kg ............................66 kg
Gabrielama ---1,68 m : 63.8 kg___63.8 kg ............60 kg
Gusta --------1,65 m : 69 kg___68.5 kg, 67.5 kg ...........60 kg
Hcclara ----- 1,74 m : 64.5 kg___66 kg ........................63 kg
Mihaera-------1,68 m : 65 kg___61 kg ............... 60 kg
Mihaser-------1,64 m : 63.5 kg___63.5 kg ............... 60 kg
Nastad -------1,54 m : 65 kg___62.9 kg ................ 55 kg
Puskin -------1,65 m : 70 kg___64.5 kg, 64.2 kg ................ 60 kg
Roxana ------- 1,73 m : 61 kg___62.9 kg, 62.6 kg ................ 58 kg
Sabina--------1,61 m : 71.0 kg___69.6 kg........ 55 kg
Tumpi --------1,57 m : 63.4 kg___63,7 kg............ 56 kg
Violeta-------1,65 m : 65.5 kg___66.5 kg, 67.5 kg .................64 kg


Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Happymum------1,64 m :75 kg___75 kg ..........................64 kg
Lai----------1,77 m : 75 kg___74 kg, 73 kg .......65 kg
Mamicadulce -- 1,77 m : 79 kg___74 Kg, 73.5 kg ................ 67 kg
Tzuni ------- 1,78 m : 75 kg___76 Kg, 74.8 kg ...................... 68 kg
Vikinga ------1,74 m : 69 kg___72 kg, 71.8 .........................65 kg


Categoria "grea" : 81 - 100+ kg

An-k --------- 1,65 m : 97 kg___101.7 kg, 100.8 ................85 kg
Crystina ------ 1,60 m : 88.4 kg___86.2 kg .........60 kg
Donna79 ------ 1,63 m : 90 kg___87.7 kg, 86.6 kg .........75 kg
Dordia-------- 1,66 m : 98.7 kg___97.7 kg, 96.9 kg ........ 80 kg
Happy-------- 1,75 m : 105.5 kg___102.8, 101.8 kg ........ 70 kg
Rolo --------- 1,75 m : 90 kg___83 kg ..................60 kg
Zuzilici -------1,60 m : 94.4 kg___88.2 kg, 87.5 kg ...........70 kg


Mentinere:

Anda ----------- 1,70 m : 52.3 kg (59 kg - 52.3 kg)
Anky ------------ 1,68 m : 58 kg : (58 kg)
linah ------ 1,67 m : 58 kg(60 kg - 58 kg)
Ioana------------ 1,70 m : 53.3 kg : (56.2 kg - 53,3 kg)
Mik -------------- 1,58 m : 47.4 kg
Mephala ------ 1,64 m : 55.5 kg : (63 kg - 55.5 kg)

Au luat o pauza:

Criscosty ---- 1,62 m : 91.4 kg___79 kg.........70 kg
Eftimie ------ 1,70 m : 91 kg___89 kg...........85 kg
Hopes-------- 1,63 m : 65.3 kg___67 kg.............. 60 kg
Irda ---------1,50 m : 46 kg___44.7 kg.................... 42 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.9 kg___72.3 kg.................60 kg
Sigrid --------1,68 m : 87.5 kg___83 kg ...................70 kg
Tlaura ------- 1.64 m : 60 kg___55 kg................ 53 kg
Yubi --------- 1,58 m : 58.1 kg___59.3 kg.............. 53 kg

Au slabit in 2008:

1. Criscosty - 12 kg
2. Rolo - 8 kg
3. Hcclara - 6.9 kg, Anda - 6.7 kg, Carmen - 6.5 kg
4. Zuzi - 5.9 kg, Mamicadulce - 5.5 kg, Puskin - 5.2 kg


Prietenele noastre dragi:

Liris, Cami, Khristin cu , Louisea si Danielag

Isi aniverseaza ziua de nastere:


Anthony Gabriel - 8 ianuarie
Gabrielama - 12 ianuarie
Ioana - 17 ianuarie


Zile de nastere:

Gabrielama ---------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
Yubi (Carmen)---------------------4 martie, cu Mihaela (28 martie)
Puskin(Ruxandra) -------- 7 martie
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Donna79 ----------------- 12 iunie
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella Maria (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Danielag ---------------- 20 septembrie
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie, cu Ileana (15 aprilie)
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie),
Delidana (Delia Nicoleta)--------------------- 19 noiembrie,

aliclara spune:

Daca se poate, ma puteti "pune" si pe mine in albumul stilatelor?....Nu ca as fi prea stilata , dar sa fiu acolo in "gashk". Si promitca o sa fie poza si cu printzesa dupa mine.
Da sa imi spuneti cum procedez. 10x.


Fiecare sut....e un pas inainte!!!

puskin spune:

Anda, nu mi-e rusine...ca nu am avut cand sa fac poze. Poate in weekend...de acord cu chestia cu cantarul si misto linkurile.
Mi-ai dat idee ce sa mai gatesc..zuchini umplut , carne de vita/pui cu legume.


Aliclara, niste carne ar arata bine in meniul tau.

Tzuni, mie imi place la shopping, dar recunosc ca nici eu nu ma prea pricep . Imi place insa sa imi cumpar, in ultima vreme ma uit la haine mai elegante, fustite, tocuri...

Gusta, Lou, deci nu trebuie sa ma ingrijorez ca nu a observat nimic .

Caro, mersi de capitol nou. Ai incercat bicla ?

Gabrielama spune:

Simtiti ce frumos miroase zambilica mea??? O declar cea mai speciala si frumos mirositoare zambilica din lume!

Gabi

There is no taste like the taste of being thin!

mihaser spune:

Salut!

Io am 62,7 kg...nici macar un kg nu am slabit...dar nici regim nu am tinut...Am fost aseara la cumparaturi si am luat salata iceberg si ridichio din aia rosie italiana...sper sa reusesc sa fac ceva bun.

Vreau si io la album...o sa trimit poza pe adresa de mail!

Va pup!

www.aventuratrasnita.ro/aventura/103/" target="_blank">Votati-ne va rugam!

puskin spune:

Da Gabi, eu simt .

louisea spune:

Caro multumim de cap. nou

Ruxi nu
Da tu nu mananci fructe deloc Ruxi? Intreb si eu :) Am vazut ca legume da, da nu si fructe.

Delia eu n-am vazut semnul pe frigider!! Pe care link e?

Meniul meu de azi:
D: iaurt cu 3 lingurite de fulgi de ovaz si 3 migdale maruntite
G: icre de peste
P: guacamole pe paine neagra si niste morcov
G: smoothie cu banana si kiwi
C: somon cu piure din telina si morcov si salata de brocoli

Fructe: portocale, mar

Am uitat in datile trecute sa zic ca eu nu pun in smoothie sucuri si alte chestii pt indulcire etc. Il fac doar din lapte/ iaurt si fructe

-----------------------------------------
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

puskin spune:

Lou, acum nu mananc deloc fructe, am observat ca ma impiedica sa slabesc .
Hm, guacamole ..bun.

Diseara am in program creveti cu broccoli, trase in unt .

puskin spune:

Gabriela, am aruncat si eu un ochi pe site-ul lui Victoria si m-am indragostit de astia:

http://www2.victoriassecret.com/commerce/onlineProductDisplay.vs?namespace=productDisplay&origin=onlineProductDisplay.jsp&event=display&prnbr=CJ-234748&page=1&cgname=OSSHUPUMZZZ&rfnbr=2828

Dar nu scrie daca livreaza si in Europa, sau nu am gasit eu..

Gabrielama spune:

Ruxandra,

livreaza si in Europa, caci eu imi cumpar pantofi de la ei intr-o veselie (90% din pantofii mei sunt luati de la ei). Daca iti comanzi vezi ca la primire o sa mai platesti ceva taxe, caci este import din US.

Gabi

There is no taste like the taste of being thin!

puskin spune:

Mersi Gabriela, am sa studiez problema .