Impresii din timpul.. si de dupa..SUPERDIETA(cap6)
Raspunsuri - Pagina 26
gabi_j spune:
Multumesc pentru incurajari. Am rabdare in continuare, si nu ma las asa cu una, cu doua. Azi mananc numai lactate, si maine fructe si legume, poate si un pic de carnitza.
Azi iar am uitat sa beau apa in cursul zilei. Dupamasa sper sa recuperez.
M-ar interesa cum sunt fetele din prima tura de superdieta. Au mai pus kg la loc? Au reusit sa mentina un sitl de alimentatie mai sanatos?
Mercedes - cum o mai duci? Am vazut ca ai dat jos peste 7 kg... felicitari!!!
Gabici
'Be yourself. Everybody else is taken.'
www.sosdogs.ro" target="_blank">ADOPTA UN CATEL
www.chitarist.ro" target="_blank">ROCK&JAZZ PENTRU CONNAISSEURS
aidaciolac spune:
Hello!
Dimineata aveam putin sub 98kg.
Inca sunt pe val.Spor la slabit fetelor!
Aida - mama de pisica mica.
Cosmy spune:
tuturor!
Raport final saptamana 4:76 kg.
Cosmina&D-ra Daria(20.03.2004)
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by gabi_j
M-ar interesa cum sunt fetele din prima tura de superdieta. Au mai pus kg la loc? Au reusit sa mentina un sitl de alimentatie mai sanatos?
Gabici
'Be yourself. Everybody else is taken.'
www.sosdogs.ro" target="_blank">ADOPTA UN CATEL
www.chitarist.ro" target="_blank">ROCK&JAZZ PENTRU CONNAISSEURS
Dupa cum e usor de dedus eu sunt din prima serie ..
si recunosc ca in prima saptamina dupa Superdieta am fost
cuminte ..dar in urmatoarele am inceput sa ma purcelesc ..
ca incercam sa ma motivez sa ma apuc de invatat ..
si am facut-o si cu ciocolata si cu inghetata ..asa ca
m-am trezit cu 2 kg luate ..dupa inca o saptamina.
Cert e ca eu am fost destul de stricta pe final de
Superdieta ..si cred ca am cam fortat putin organismul..
cel putin asa am simtit eu .
Dar dupa ce m-am socat vazind cintarul ca a sarit de 65
m-am cumintit ..si am taiat cit de mult am putut
portia de cioco .
De citeva zile sunt cu rusii pe cap ...
asa ca nr de
-usori a crescut la 3 ..dar sper sa scap cel putin de unul dintre ei .
In rest ..eu maninc destul de sanatos ..adica
dimineata : cereale integrale cu lapte
prinz : legume cu proteine
seara : sucuri de fructe (grapefruit,portocale,lamii) sau fructe
Si ma simt foarte bine si satula ..in sensul ca dupa ora 18 rar
mai maninc cite un mar ...dar dimineata ma trezesc super-infometata.
Ideea e ca timp de o luna m-am mentinut la 65- 65.5 ..
cu regimul de mai sus la care am mai bagat si ceva ciocolata ..
dar minimul necesar ca sa pot invata .
In 2 saptamini termin cu invatatul ..si revin pe baricade ...
dar ..mi-am propus sa nu mai fortez nota ...
am sa incerc sa slabesc cit mai moderat posibil ..
ca sunt mai putine kg de dat
P.S. Sper sa ai rabdare sa citesti toata povestea
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006)www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=2badf071b77356f846bd48" target="_blank">Cum a fost si cum este voinicul meu?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pledoarie pentru Sanatate
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
mimi_dumy spune:
Hello, hello
Gabi,si eu am facut parte din prima seria.
Cand am inceput superdieta aveam 81 de kg, am terminat superdieta cu 74,5 kg iar acum dupa ~ 3 luni de dieta am ajuns la 69,8 kg.
Eu mi-am format un stil de viata cu ajutorul superdietei: apa de dimineata a ramas sfanta, am un meniu fara paine, dulciuri si prajeli, in schimb multe salate, iaurt degresat, cereale, carne slaba si fructe.
Am mai calcat si eu din cand in cand stramb, cam o zi pe saptamana dar in cantitati mici.
Acum insa imi e un pic cam greu sa ma abtin, din cauza stresului, am examenul de licenta pe 20 iunie si simt nevoia sa rontai intr-una cate ceva. De vreo 2 zile am inceput sa poftesc si la ciocolata, motiv pt care am mancat cate 2 cubulete pe zi.
Multa bafta fetelor in batalia cu kilogramele in plus.
Va pup.
Mimi & Daria (4 nov 2005)
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by mimi_dumy
Hello, hello
Gabi,si eu am facut parte din prima seria.
Cand am inceput superdieta aveam 81 de kg, am terminat superdieta cu 74,5 kg iar acum dupa ~ 3 luni de dieta am ajuns la 69,8 kg.
Eu mi-am format un stil de viata cu ajutorul superdietei: apa de dimineata a ramas sfanta, am un meniu fara paine, dulciuri si prajeli, in schimb multe salate, iaurt degresat, cereale, carne slaba si fructe.
Am mai calcat si eu din cand in cand stramb, cam o zi pe saptamana dar in cantitati mici.
Acum insa imi e un pic cam greu sa ma abtin, din cauza stresului, am examenul de licenta pe 20 iunie si simt nevoia sa rontai intr-una cate ceva. De vreo 2 zile am inceput sa poftesc si la ciocolata, motiv pt care am mancat cate 2 cubulete pe zi.
Multa bafta fetelor in batalia cu kilogramele in plus.
Va pup.
Mimi &
FELICITARI ...MimiNe bucuram tare mult ca ne dai vesti bune ...
Cred ca e o incurajare tare buna pentru fetele
care stagneaza ..sau cele mai pesimiste .
si te mai asteptam pe la noi.LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006)www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=2badf071b77356f846bd48" target="_blank">Cum a fost si cum este voinicul meu?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pledoarie pentru Sanatate
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
mamidestefan spune:
Si o veste buna si pentru mine ..
Au cam trecut rusii ...
si am mai scapat de un -usor din trei.
Sper sa scap si de ceilalti cit de curind posibil
LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=2badf071b77356f846bd48" target="_blank">Cum a fost si cum este voinicul meu?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pledoarie pentru Sanatate
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
gabi_j spune:
Multumesc pentru raspunsuri. Mimi foarte faina performanta. Dupa parerea mea 3-4 kg/luna sunt suficiente. Eu o data am slabit 8 kg intr-o luna, dar,... in urmatoarele 2 luni am pus 12! Horror. Apoi, de Lidia, nu mai zic nimic! Foarte ambitioasa, si draguta ca isi pierde timpul aici cu noi, mai ales acum ca are examene.
Apropo de examene, bafta tuturor fetelor in sesiune, si pregatiri de licenta si alta minunatii.
Eu azi is iar cu fructe si lactate. N-am avut ieri timp sa ma aprovizionez cu legume si carne proaspata. Sper sa ajung azi.
Va pup!
Gabici
'Be yourself. Everybody else is taken.'
www.sosdogs.ro" target="_blank">ADOPTA UN CATEL
www.chitarist.ro" target="_blank">ROCK&JAZZ PENTRU CONNAISSEURS
mamidestefan spune:
quote:
Originally posted by gabi_j
Apoi, de Lidia, nu mai zic nimic! Foarte ambitioasa, si draguta ca isi pierde timpul aici cu noi, mai ales acum ca are examene.
Apropo de examene, bafta tuturor fetelor in sesiune, si pregatiri de licenta si alta minunatii.
Eu azi is iar cu fructe si lactate. N-am avut ieri timp sa ma aprovizionez cu legume si carne proaspata. Sper sa ajung azi.
Va pup!
Gabici
'Be yourself. Everybody else is taken.'
www.sosdogs.ro" target="_blank">ADOPTA UN CATEL
www.chitarist.ro" target="_blank">ROCK&JAZZ PENTRU CONNAISSEURS
Merci mult
Dar sa stii ca nu mai gindesc ca imi pierd timpul ..
deja cred ca sunt "ADDICTED" ..asa ca sunt alaturi de voi
si de drag si de dependenta
Dar e si un mod de a sta "en garde" ..cum zice francezul
sa nu pun la loc kilograme ...mai ales acum cu invatatul
la mine era o regula ..intotdeana in perioadele de invatat
m-ai acumulam 2-3 kg ..
sper sa " sparg tiparul " asta de data asta .
LIDIA si
Stefan-Eduard (21.08.2006)www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=2badf071b77356f846bd48" target="_blank">Cum a fost si cum este voinicul meu?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pledoarie pentru Sanatate
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
mamidestefan spune:
Eram sa uit ...primul examen il dau pe 5 IUNIE
Asa ca tineti-mi pumnii ...ca e cel mai greu ..
mult mai greu decit al doilea .
LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=2badf071b77356f846bd48" target="_blank">Cum a fost si cum este voinicul meu?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pledoarie pentru Sanatate
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~