Regimul Scarsdale- 2 sapt -7kg (Cap. 3)

eva03 spune:

Buna seara!
Cu intarziere anunt ca am inceput si eu de astazi.
Datele initiale: 1.63 m, 58-59 kg.
Tura numarul 2.
Obiectiv final: 53 kg. (poate nu direct din tura asta).
Sotul meu a tinut si el si in urma regimului si a mentinerii de doua saptamani a slabit exact 7 kg! De la 102 (chiar un pic peste) la 95 de kg, de unde astazi porneste in tura numarul 2 alaturi de mine.
Succes tuturor!

mama lu' Claudiu

olim spune:

Multa bafta tuturor

mitub spune:

Fetele, am promis la u n moment dat ca ma apuc de "luni" de cura. Atunci s-a ivit pe neasteptate o delegatie la Cluj si n-am apucat sa mai anunt nimic...a mai trecut o saptamana si apoi inca una.


Vestea buna este ca am inceput si eu de....martea trecuta (ca luni n-aveam nimic cumparat) si deja se vede pe haine diferenta.

Eu n-am cantar, dar ultima data cand m-am cantarit eram la 64 Kg (imbracata) si pentru 1.56 ai mei e cam mult.
Tinta finala???? Undeva pe la 54 Kg ar fi Ok, pentru moment cel putin.

Cateodata recunosc ca mi-e foame, dar pana acum a fost f bine si am apelat doar o data la un morcov de rezerva, chiar in rpima zi parca.

O sa incerc sa va mai scriu dar sunt f aglomerata la servici iar acasa nu mai stiu cum sa rezolv toate pb.

Pupici,


Bogdana, mamica de Cristina -pui mic si Miruna -scumpete mare

petrecere -1 an

mitub spune:

Am si cateva intrebari la "veterane".
1. Briana, tu cate kg ai slabit in total cu dieta asta? functioneaza de cate ori o tii sau a doua oara merge la jumatate si tot asa?

2. Cum ati gatit voi varza (la mine n-a iesit prea buna) sau varza de Bruxelles.

3. Astept ceva retete de peste sau fructe de mare. Eu am pregatit fructe de mare cu salata de morcov si telina si sos mustar si a iesit f bine.

4. De asemenea spuneti-mi si mie ce combinatii de salate ati mai facut si v-au placut. Apropos, e voie si cu usturoi? Dar la salata de fructe ce va place mai mult?

Bogdana, mamica de Cristina -pui mic si Miruna -scumpete mare

petrecere -1 an

miria_cristina spune:

Buna, fetele!
Am aparut si eu ca piaza rea! Ca de tinut regimul nu mai pot. Pai, cum sa pot, cand prietena mea si-a deschis patiserie chiar sub balconul meu. Iar eu plimb fata in fiecare zi prin dreptul ei! Adica, ce? Sa stau si sa ma uit la vitrine?
Asa ca, adio regim!
Bine, vad eu pana de Revelion ce fac, ca nu-s atat de grasa, dar....

MITUB - Eu varza o mananc asa cruda, taiata fideluta si amestecata cu diverse alte legume.
Pestele il fac la cuptor cu feliute de lamaie, rasol sau din conserva cu piper, verdeata si suc de lamaie.
Fructele sunt mancate cantitativ. Dar, in general, sunt mai rezervata cu bananele, prunele si strugurii pentru ca-s mai calorice.
Eu am folosit si usturoiul, normal.

Cristina si Damiana (5 nov 2004) http://photos.yahoo.com/miria_cristina

"Treci din lumina in umbra pentru a face loc altora."

brianamica spune:

BUN VENIT TUTUROR !!!!!



Brianamica mamica de 2 fete cucuiete

“Întelegerea trecutului ne determină abilitatea cu care intelegem prezentul.”


POZE FETE CUCUIETE
ANA ESTE ATAT DE MARE
DAR SA VEDETI ELA CAT DE MARE E ...

brianamica spune:

quote:

---

Originally posted by mitub

Am si cateva intrebari la "veterane".
1. Briana, tu cate kg ai slabit in total cu dieta asta? functioneaza de cate ori o tii sau a doua oara merge la jumatate si tot asa?

2. Cum ati gatit voi varza (la mine n-a iesit prea buna) sau varza de Bruxelles.

3. Astept ceva retete de peste sau fructe de mare. Eu am pregatit fructe de mare cu salata de morcov si telina si sos mustar si a iesit f bine.

4. De asemenea spuneti-mi si mie ce combinatii de salate ati mai facut si v-au placut. Apropos, e voie si cu usturoi? Dar la salata de fructe ce va place mai mult?

Bogdana, mamica de Cristina -pui mic si Miruna -scumpete mare

petrecere -1 an

---

Mitub, eu o sa pun aici in pozicile mele o poza inainte de regim si dupa ... Deci, dupa ce am nascut-o pe Ana aveam 90 Kg...acum am 56 Kg si toate aceste Kg s-au evaporat doar cu regimul asta in timp evident ! Il tineam 2 saptamani strict dupa care 2 saptamanai de mentinere (nu asa strict...recunosc), faceam iar o saptamana pauza (saptamana in care mancam aproape normal....dar fara paine, paste si fara sucuri din comert) si tot asa.
Nu pot sa spun ca era o regula in a slabi..au fost perioade in care am slabit in 2 saptamani 6 kg dar au fost si perioade in care am slabit 3 kg...insa NICIODATA nu am renuntat la el. Si ce sa iti spun....acum mananc absolut normal (cu painica, paste si chiar seara tarziu) si nu am pus nik in plus.

ACUM...eu pestele il faceam doar la cuptor cu lamaie (nu imi plac fructele de mare ), am luat doar varza de bruxelles (foarte comoda ca e congelata), iar la salatele de fructe ..de fapt erau doar fructele taiate bucatele si lasate asa fro ora la frigider sa isi lase un pic de zeama !

Brianamica mamica de 2 fete cucuiete

“Întelegerea trecutului ne determină abilitatea cu care intelegem prezentul.”


POZE FETE CUCUIETE
ANA ESTE ATAT DE MARE
DAR SA VEDETI ELA CAT DE MARE E ...

mamipuiu spune:

Buna, fetelor!
Felicitari si succes celor care au inceput de ieri, dar si celor cu vechime.
Eu nu am inceput de ieri, cum spuneam, pentru ca sunt foarte bolnava si nu m-am pregatit. Dar am tinut totusi alimentatia sub un oarecare control. V-am spus ca ma pregatesc de ceva timp pentru o perioada de "austeritate" in alimentatie, desi regimul asta nu mi se pare deloc ca ar fi asa.
Am cateva intrebari pe care nu vi le-am adresat:
- la micul dejun as putea manca mere in loc de grapefruit sau pepene sau ananas? (e toamna si merele sunt mereu la indemana)
- la pranz sunt intotdeauna la serviciu. In loc de meniul de pranz pot servi cel mult un iaurt mic cu 0.1% grasime sau tot mere.La noi nimeni nu mananca absolut nimic la munca si imi e jena sa scot "cosul cu merinde" pe birou si sa miroase pe acolo a salate si carnita
- as putea manca eventual acasa dupa orele 18 masa de pranz sau de seara? Nu stiu ce sa fac.
Nu va suparati, am citit ca regula este sa nu facem decat inlocuirile permise.
De unde luati voi paine dieta? Eu de ani de zile cumpar numai paine neagra sau integrala. Dieta cum este? Este cumva cea pentru diabetici?
Pupici.

brianamica spune:

am pus poze !!!!!!!!!!!

Albumul se numeste slabire si aveti poze de cand eram...grasunica !

Pozele cu mine mai slaba le gasiti in albumul de 1 an !

Ca sa va convingeti ca regimul functioneaza !

Brianamica mamica de 2 fete cucuiete

“Întelegerea trecutului ne determină abilitatea cu care intelegem prezentul.”


POZE FETE CUCUIETE
ANA ESTE ATAT DE MARE
DAR SA VEDETI ELA CAT DE MARE E ...

olim spune:

Salutare fetelor.
Eu combin aceasta dieta cu 2 pahare de ciorba de varzam dimineata si seara, si cu 5 km de bicicleta dimineata si seara si 15 min de pilates dimineata si seara.Acum am o mare ambitie si sper sa reusesc.
Multa bafta tuturor