Montignac: ce-am mancat azi (75)

andanii spune:

ciau fetele
anda bicicleta da , ma cam doare si pe mine poponetu, dar ce sa fac stii vorba ceea ... daca trebuie ... cu placere

meniul meu de ieri:
8.30 cafea cu lapte degresat
10.00 mar, portocala
12.30 legume, branza, rosii , castraveti
19.00 kiwi .. vreo patru
20.30 o para si un mar
si bicicleta 35 min

mie imi palc produsele din soia ... pateul si tofu .... oau ce bun e , dar le cam evit , am observat ca ma stagneaza atunci cand le mananc

va pup pe toate



ANDANII

corina costea spune:

Saluti fetele,

Meniul meu de azi:
MD-parizer vegetal cu rosii
Gustare- cafeluta
Pranz-amestec de legume cu o felie de paine
Cina-imi fac niste salata de vinete cu maioneza vegetala

ANDA intr-adevar amestecul avea si porumb in el dar asta este. Trebuie sa mai combin si eu ceva ,oricum nu prea este asa mult intr-o punga incat sa se supere nenea Monty pe mine.
Va pup pe toate, Corina

Ica 1975 spune:

Spuneti-mi si mie - este posibil ca de dimineata si pana seara cantarul sa aiba o variatie de 2 kg?

Propriile fapte te fac sa fii insemnat sau neinsemnat.

Noi

Anda Panda spune:

ica, mie mi s-a mai intimplat dif de 2 kile de dimi pina seara. cit despre smintina eu am taiat-o de pe lista tocmai din cauza asta. foooarte rar o folosesc. in schimb, in mod curent am inlocuit smintina cu un lapte batut 0.1%, care e ok la ingrediente. cauta si tu la fel, sau macar un iaurt. sigur tre sa gasesti.
iar faptul ca ai avut rezultate misto in 2003 (pt care te felicit) - nu e o regula, mai ales daca in 2003 aveai pina in 30 de ani - peste timp ti se schimba metabolismul iar organismul nu mai este la fel de ascultator ca inainte. eu asta am simtit pe pielea mea. si nu numai eu, cit si sotul, care era convins ca, chiar si dupa 30 de ani cu "dieta lui" va da jos cele 4 kile in plus. ei bine...nu a fost asa. insa dupa o saptamina de disociat din ala 1-1-1 a scapat de cele 4 kile. bucuros, acum iar e cu botu'n ciocolata si snitele toata ziua. eu i-am spus ca "ulciorul nu merge de multe ori la apa" insa probabil ca tre sa se loveasca el personal de pragul de sus. miine-poimiine il vad si pe el ca se logheaza pe aici. oricum vaz ca a renuntat la zahar, nu de tot, inca nu iarta cite o praji..de citeva ori pe zi.
corina, banuiam eu, insa se compenseaza cu faptul ca nu prea maninci grasimi cred. sigur e ok, oricum.
mihaiuta, incearca o ciorba de salata sau de loboda, cred ca a aparut pe acolo, daca n-o fi disparut deja. poti sa faci o varza calita, mincare de fasole verde, salata de ciuperci, de vinete... spor !
andanii, e misto oricum, chiar daca te doare la dos. stii tu vorba aia... "rabda baba la frumusete !"

sint fericita ca am gasit in sfirsit, fructozaaa !!! cam la mama naibii e magazinul, dar a meritat; am mai gasit si alte chestii misto.

va puuup si sa slabiti frumos !!! ca vine varaaaa !!!!


POZE
www.dropshots.com/panda" target="_blank">FILMULETE

michelle7 spune:

quote:

---

Originally posted by Ica 1975

Spuneti-mi si mie - este posibil ca de dimineata si pana seara cantarul sa aiba o variatie de 2 kg?

Propriile fapte te fac sa fii insemnat sau neinsemnat.

Noi

---

pt ca ai in plus in organism lichide , alimente ,
eu primul lucru pe care-l fac cand ma trezesc e sa ma cantaresc dezbracata. cand am fost operata verificau cat lichid elimin. dimineata dupa somn am eliminat 800 ml de lichid.(asta ca sa te ajut sa descifrezi misterul celor 2 kg in plus)

andanii spune:

meniul meu de ieri
10.30 cafea cu lapte
11.00 un mar si o para
12.30 legume cu rosii castraveti si branza telemea (de o saptamana numai asta am la pranz)
17.30 ciorba de legume cu ciuperci in ea
19.00 trei kiwi
20.30 niste fulgi de cereale goi , papa copilu cereale cu lapte si mi s-a facut pofta

bicicleta ieri minus , nu am apucat efectiv, m-am si simtit putin prost
da ai dreptate anda cu sufera baba la frumusete, pana la avea un corp frumos mai e cale lunga .... mai am 20 kg, doamne doamne nu ma mai scap de ele
vreau sa reusesc de data asta sa imi ating telul , cine ma ajuta

va pup pe toate

ANDANII

Ica 1975 spune:

Multumesc fetelor pentru lamuririle cu kg din timpul zilei.
Anda, eu am facut 30 de ani in decembrie, pai daca e dupa 30 inseamna ca anul asta mai am o sansa Vreau neaparat sa scap de kg astea si sa arat si eu mai bine.

Propriile fapte te fac sa fii insemnat sau neinsemnat.

Noi

Ica 1975 spune:

MD- 4 wasa
prinz - spaghete integrale cu ciuperci si suc de rosii
cina - fructe

Vroiam sa va intreb -cam de cat timp tineti Montignac? A reusit cineva sa faca cu adevarat un mod de viata permanent din monti?

Propriile fapte te fac sa fii insemnat sau neinsemnat.

Noi

Anda Panda spune:

ica, ar fi posibil sa fii pe ultima suta de metri. asa ca... ACU' e momentul ! dieta + niste creme anticelulitice sau din alea pt fermitate...nu sint chiar frectie la picior de lemn - cel putin pt mine. mod de viata permanent "a la monti"... nu ma vaz in stare. iubesc pizza, cola si martini ! si..multe altele... cu care cumatru' nu e de acord. da'... ma fac "frate" cu el o perioada si dupa aia vaz eu. probabil ca o sa maninc la fel, insa din cind in cind o sa mai ies de pe aratura. si in plus....ce , nu stiu unde va gasesc ?
e bine cind esti motivata, pentru ca vei tine dieta corect. eu abia astept sa imi cumpar toale noi marime mai mica. am vazut niste pantaloni draguti insa nu mi-am luat, m-am pedepsit. astept sa-mi ating tinta si dupa aia rup cardul in doua.
eu tin monti de anul trecut din nov parca...
da andanii, am observat si eu: brinza la prinz si kiwi seara.

succes la toate fetele din lumeee !!!

acusor, daca ne ratezi si sapt asta cu tabelul imi e ca pina data viitoare imi ating tinta. ha, ha ! glumeam ! as vrea io....

POZE
www.dropshots.com/panda" target="_blank">FILMULETE

BIENCUTA spune:

Anda Pandaai un baiat bestial.sa-ti traiasca si sa te bucuri de el.esti o mamica fericita.sper sa te urmez si eu.te pup si sa fii fericita

floroiu bianca