Montignac: ce am mancat azi? (68)
Raspunsuri - Pagina 5
Pet spune:
Eu ori am cantarul defect ori am slabit 4 kg intr-o saptamana!!! Am inceput regimul luni cand aveam 75 kg, m-am cantarit azi (sambata) si am 71,5 kg!!!! Nu imi vine sa cred!!! E drept ca ultimile 4 kg le-am luat repede de cand am terminat cu alaptatul si cu sarbatorile...
Cand am tinut prima data Montignac am slabit 2 kg in prima saptamana si atata ce ma minunam... 
Sunt atat de bucuroasa ca nu reusesc sa ma gandesc la ce o sa mananc azi!
Pupici!!!!
Irina si Nikita
lgireada spune:
Pet, ai slabit super bine! Esti tare! 
eu incep de azi, asa ca meniul e cam asta:
dimineata: 2 mandarine + un mar
amiaza: fripturica de porc cu muraturi
seara: inca nu stiu, dar s-ar putea sa fie tot fructe
iar de maine incep sa dau raportul
Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/my_photos
giulia71 spune:
Mneata fetelor,
Sunt cam dezamagita ca nu vad nici-o schimbare la mine, adik nici un kg in minus.
In plus iau si un tratament hormonal si am senzatia ca retin multa apa. Azi l-am terminat si o sa vad fara tratament cum sunt.
D-o cafea
P-pui la cuptor cu salata de varza
17- 3 fructe
S- nu stiu inca, cred ca o salata cu sunca degresata si ou fiert.
Pupic l toate
irinabungau spune:
Pitecantrop, la multi ani!!! Sa fii sanatoasa si iubita!!!!
Eu am slabit in 6 zile 1 kg si vreau sa va spun ca nu m-am infometat ci am mancat nene!!! Oricum, ma simt mult mai bine de cand am inceput regimul asta, este super!!!
Asa... meniul de ieri:
D: iaurt degresat si o chifla neagra
P: piept de pui la tigaie
C: iaurt degresat si 3 feluri de branza
azi:
D: fulgi de ovaz cu lapte degresat si paine integrala cu branza light
P: salata cu sos de branza si pui la tigaie + o bomboana Solano fara zahar
C: lapte degresat si 3 feluri de branza
Va pupam
Irina si 
Ioana Alexandra (13 aug 2005)
poze
lgireada spune:
Giulia cand sunt dezechilibre hormonale, asa se intampla. Stiu din proprie experienta. Tot ce poti face e sa tii regim in continuare si va fi ok. 
Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/my_photos
lgireada spune:
Din cate stiu eu irina nu ai voie lapte 0% asociat cu branza, ci numai cu glucide... s-ar putea totusi sa ma insel, sa zica veteranele.
Meniu propus pt maine:
dimineata: muschi+cascaval+rosii+ceapa
amiaza: niste fructe
seara: paste cu un pahar de vin alb
Revin dimineata la raport 
Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/my_photos
pitecantrop spune:
Buna seara.
Multumesc pentru urari. Nici azi nu am reusit sa ma prea tin de treaba. Miine sau luni ma cintaresc, desi nu cred ca ar trebui fiindca sint in perioada delicata a lunii si retin apa.
Am uitat sa intreb. Cind trebuie sa dam raportul?
Sin inca ceva...chiar de ce nu putem combina lapte degresat cu brinza? Chiar ca sint in ceata acum.
Va doresc o seara cit mai linistita.
giulia71 spune:
Fetelor,
Am descoperit, sper, de ce stagnez!
In afara tratamentului hormonal de la care eu ma simt pufoasa, am descoperit ca laptele pe care-l cumpar e semi-degresat
!
...si dáia probabil nu am dat jos.
Meniul de seara: rosii umplute cu oua si cascaval pe deasupra, reteta luat dupa DC -retete Monti, si care a iesit foarte buna,myam, myam!
Maine:
D-cafea
P-piept curcan cu salata verde
S-oi vedea io!
Pupici fetele!
andanii spune:
lgireada ai perfecta dreptate, ti-ai facut lectiile 
, laptele degresat nu e voie combinat cu branzeturi diverse care sigur au ceva grasime in ele.
laptele prin degresare devine glucidic 
corina, anda panda imi pare bine sa aud ca v/ati gandit la mine cat am lipsit
azi am papat racituri , uau ce bune sunt 
pteti papa cu incredere ca sunt monti indiferent de carnea din care sunt facute.
fetele cele noi vad ca nu prea aveti intrebari 
e bine inseamna ca stapaniti combinatiile, in orice caz daca scrieti meniul zilnic aici , in caz de greseli va vom corecta
va pup pe toate si ambitie multa va doresc
ANDANII 
lgireada spune:
Raport: 67.2 , deja am inceput sa dau jos, dupa numai o zi de Monti, ceea ce e superb, imi da incredere in mine, mai ales ca am si nunta la sf lunii feb si spor la multe ----kg!
Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/my_photos