Montignac: ce am mancat azi? (63)
Raspunsuri - Pagina 9
chance de altamira spune:
as dori inainte de toate sa va salut.citesc aproape zilnic acest subiect si va admir pe toate.tin monty de la 1 iunie 2005 si am slabit aprox.14 kg.e f. adevarat ca in ultima vreme am avut si abateri si sper ca daca voi participa si eu activ la acest forum, abaterile vor fi mai putine si voi mai slabi.am 1.76 cm si in prezent 73 kg.sper sa ajung la 69 kg.va prezint si meniul meu de azi:
dim: paine integrala si iaurt 0.1% grasime Napoca
pranz: zacusca
cina:conopida cu telemea.
va rog sa-mi trimitei si mie cartea la :medalichi@yahoo.com
mersi f. mult
ponei spune:
Am cartea monty, dar in cartea trimisa de Andanii spune ca este interzisa paninea integrala.
Eu oricum nu mananc paine de pe piata, eu imi fac in fiecare zi cu tarate.
Este adevarat ca numai dimineata trebuie sa mananc, dar in seara asta nu am altceva de mancare si am sa mananc prajiturele din faina inetgrala cu iaurt 0%
Am citit aproximativ toate linkurile de la inceput, dar am mancat cam tot ce scrie acolo si vreau noutati.
Spuneti-mi si mie ce retete mai inventati voi.
_
Ponei mare, sper sa devina mic!
corina costea spune:
Am uitat sa las adresa de mail si asteptam sa primesc raspuns.
Adresa de acasa este ;corinacostea36@yahoo.com
Daca cineva imi trimite si mie cartea ii multumesc anticipat.
Corina
Larra spune:
Buna fetelor ..sunt o lasa care va citeste zilnic inca de la primele capitole ale acestui subiect , cu ceva tentative de a ma alatura voua si din pacate atat ...n-am vointa , recunosc! Am si foarte mult de slabit si imi pierd rabdarea cand nu vad rezultate atat de repede..dar acum citind ultimele mesaje vad ca sunt fete care au slabit foarte mult si parca incep a crede ca pot si eu !
Ma primiti si pe mine? Am nevoie de voi , sa ma certati , sa ma laudati ...
Andanii sau una dintre fetele care au deja cartea cea noua , va rog sa mi-o trimiteti si mie la gr8hope13@yahoo.com.
va pup si felicitari pentru ambitia voastra.
de maine promit sa postez zilnic
lgireada spune:
Din pacate eu revin luni, am o perioada prea agitata pana luni ca sa pot tine regim. Sunt prea haotica 
! Dar de luni sper sa-mi revin! 
Spor!
Liliana
http://pg.photos.yahoo.com/ph/lgireada/album?.dir=/2c7b
valentinag spune:
buna fetele.Ce de lume noua
bine ati venit si spor la slabit alaturi de noi!
eu...abateri,abateri,abateri,ieri pina pe seara a fost super,am mincat iaurt degresat cu paine integrala,pui la gratar cu salata de varza,por'ma am fost intr-o vizita,am mincat 1 felie de pizza si am mai mincat si seara tarziu cand am gatitbine ca era monty,pui cu ciuperci
azi:
struguri
salata de vinete cu ardei gras
spaghete
andanii sarumina pen carte
Speranta moare ultima!
Valentina
poze
Laura T spune:
Bine ati venit, fetelor noi! Stati mai mult pe aici, cu noi, poate impreuna ne ambitionam mai tare...
Aseara, dupa o zi corecta, am dat-o in bara cu un iaurt Frutissima si cativa biscuiti buni de-ai copiilor...dar cum deja imi ies suncile iar pe deasupra pantalonilor, m-am hotarat sa ma fac cuminte...iar...de azi , sper ca nu doar pana deseara...
Meniul meu de azi:
ora 10: o para;
ora 10.30: graham cu gem cu fructoza, un iaurt mic 0%;
ora 13.30: 2 felii muschi file, salata de rosii cu castravete si cu branza;
ora 16.30: 2 mere mici;
ora 17.30: spanac cu un ou ochi;
ora 20.30: branza cu rosii.
Muuuult, dar permis! Sper ca asa sa nu o mai iau pe aratura....
Laura si bebitele: Bianca (6 ani si jumatate) si Ramona (3 ani si 5 luni)
poze_cu_fetele_mele
iramona spune:
Salutare la toata lumea, si noi venite si ........mai vechi 
Nu va scriu ce am mancat pana acum, ca dati cu pietre 
Ca de obicei, cand vine perioada delicata a lunii nu mai am ambitie si mi-e foame incontinuu. Asa ca astept sa treaca si dupa.....ma mobilizez. Sper eu...
Spor la slabit si un week-end cat mai frumos.
Pupici.
http://pg.photos.yahoo.com/ph/ramonaisar2004/album?.dir=/5837
ponei spune:
Buna fetelor,
Aseara am avut o abatere, am facut chiftelute cu "pofta de chftelute de la maggi" si am mancat trei chiftelute. Si ca sa ma pedepsesc nu am mai mancat nimic ieri de la 18 (decat 2 mere f. f. mici). Sper sa-mi fie invatatura de minte.
Meniul meu de azi:
dimineata: cafea
pranz: 2 cremwusti cu o bucatica mica de cascaval
cina: inca nu stiu dar sigur nu o sa fie o abatere
Imi este frica pentru ziua de maine cand o sa plec la tara si o sa fie ciorba de burta (mor dupa ea), dar sper sa rezist tentatiei.
Daca o sa am abatere maine, sa nu ma mai lasati sa scriu (acum cand imi face o mare placere, cand am trecut peste rusine).
Spor la slabit, si sa nu faceti ca mine
_
Ponei mare, sper sa devina mic!
[/quote]
chance de altamira spune:
buna fetelor,meniul meu de azi:
dim: paine neagra prajita si ceai
pranz:conopida pane (ou si faina de linte)+ salata rosii
cina: probabil omleta cu branza + salata rosii si castraveti.
vreau sa va intreb daca avem voie dovleac copt si nu prea sunt sigura de mierea de albina. mersi