ce este pilates ??

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 6

Inceputul discutiei

Pag. 5

Dorsilia spune:

XIO, cum pot primi si eu filmuletul ala de 20 de minute. Sau ala de 50?
merci
Lia

XIO spune:

Dorsilia , intra pe yahoo messenger pe adresa mea , am lasat-o in mesajul anterior si iti trimit.

http://pg.photos.yahoo.com/ph/gia_devil/my_photos

Elena.2006 spune:

quote:
Originally posted by andre_ea

quote:
Originally posted by miris_

eu mi-am tras programul avansat care are 52 min. eu sunt o tipa sportiva, imi place mult miscarea si macar 5 luni din an fac aerobic, dar pt ca am restrans bugetul, nu m-am mai dus la sala. oricum, am vazut ca prin bucuresti, la sali, pialtes e 150 lei/luna, 12 sedinte. de o saptamana faca acasa. desi uitandu-ma la program si stiind ca am muschii destul de antrenati :), am zis ca e simplu. nu e chiar asa, dar imi place f mult. nu solicita decat anumite grupe de muschi, in special abdominalii si fesierii. mi-a fost destul de greu la primele 2 sed. sa pastrez ritmul lent, eu fiind obisnuita cu ritmul alert de la aerobic, dar nu e greu sa ma controlez. mai greu e cu respiratia. am sa alternez sedintele de pilates cu cele de aerobic, deoarece am tras si programul de aerobic al lui cindy crowford, precum si programul de 8 minute pt abdomen. combinate, cred ca voi avea rezultate bune, deoarece incerc sa scap de "buzunarasul" lasat de sarcina si vreau un abdomen frumos.
parerea mea e ca se poate face si acasa, orice fel de gimnastica, punandu-ti dc/dvd-ul in calculator si lucrand cu "grupul".

pt cele interesate de sali unde se face pilates:
http://www.getfitgym.ro/getfitgym.html

Cristina si Mihnea Stefan

In lucruri simple ma regasesc si cand zambesc si cand traiesc si doar o clipa imi e de-ajuns sa visez...

Io m-am apucat de ieri din nou de programul de 50 min. si azi am febra musculara la umeri, deasupra omoplatilor.

Mie nu mi s-au deschis link-urile cu aparatele pentru Pilates. Cred ca e super cu aparate.
Eu am 7 cd-uri cu winsor pilates. Daca doriti pot sa vi le dau prin messenger.

Andreea, mami de Tudor- 10.08.2005
Delu Prichindelu'

Buna!
Poti sa-mi trimiti si mie pilates?
mihaela_bro@yahoo.com
Mersi muuult!