South Beach - o dieta interesanta (4)
Raspunsuri - Pagina 12
ramonav23 spune:
koky vreau inaltimea si greutatea la care vrei sa ajungi ca sa te trec pe listuta.
Spor la slabit. Alaturi de noi nu va fi greu deloc
Zambeste, maine va fi mai rau!
http://community.webshots.com/user/ramonav23
Koky spune:
'Neatza 
1.56 si ...xxx...kg 
...pune 76.5, ca sa fiu cinstita, sa nu zic 75 
...si vreau sa ajung la 54-56, cat aveam inainte de bebici. De fapt cu fata (prima) m-am ingrasat eu rau, cu baiatul am luat 12 kg in total si le-am si dat jos in primele luni. Cu fata, am pornit sarcina de pe la 56 si in ziua nasterii am avut 100 kg, va puteti imagina asa ceva ???!!!!! Bine, eram si umflata...Ca un cimpoi 
...
Ziceti-mi si mie, de cate ori mancati pe zi? La serviciu mai ales, ce mancati, sau ca snack-uri? Eu nu stiu cum sa ma "organizez"..am gasit multe chestii misto pe Internet, inclusiv "lista de cumparaturi" dar in viata de zi cu zi...cam greu. Mai dati-mi si mie sfaturi ce si cum, si ma apuc sa citesc si la subiectele de pana acum.
Bafta la slabit
PS Am uitat sa va zic ca as incepe de luni, ce ziceti? Sau asta e trisare 
? Oricum, mai e putin si e si ziua mea, ce mananc atunci??? Nici un tortulet 
? Berica 
?
Ufff....viata mea..."nu stiu altii cum sunt, dar eu..." cand le vad pe altele slabe moarte si mancand ca spartele, imi vine sa... le strang de gat 
...just kidding
Koky, mama de doi super bebici
MissJJ spune:
Buna fetelor!
Sorry ca nu am mai scris dar netul meu a cam facut figuri.
Cu dieta nu stiu daca merge sau nu eu tot grasa ma simt, adik sunt ca ma vad in oglinda...
Si in plus nici cantarul nu mai functioneaza corect. Tre sa cumpar altul. Logodnicul meu spune ca nu sunt grasa is oleaca mai rotunjoara dar eu ma stiu cand eram de 45 de kg si imi statea bine in orice ma imbracam si acu cand merg sa-mi cumpar haine totul bine si frumos pana ajung in cabina de proba.
Probez hainele si ma infurii si mi-e ciuda pe mine ca abia le trag pe mine, apoi cand vad cum atarna burta si cum se vede celulita nu imi vine sa cred ca sunt tot eu. Intr-un an de zile am devenit altcineva. Eu eram exact cum spunea Koky mancam ca o nebuna non stop dulciuri pizza si eram tot batz.
Dar am venit aici si sincera sa fiu nu m-am ingrasat de la ibceput in halul asta, dar din noiembrie anul trecut iau anticonceptionale si scria acolo pe prospect ca iti maresc apetitul si sincera sa fiu de atunci am mai tot timpul senzatia de foame as manca non stop. De cand s-a incalzit am mancat normal mai putin multa apa si uneori nu mananc nimic ziua ci seara cand vine logodnicul meu de la servici mananc putin cu el. Si tot grasa sunt....
M-am saturat de situatia asta, ma uit in oglinda si ma urasc la cum arat acuma.
Si ma chinui sa slabesc fac sport offfff, nu mai pot asa...
Sorry daca v-am plictisit cu problemele mele, dar simteam nevoia sa-mi zic oful cuiva care ma intelege. Logodnicul meu ma asculta normal dar el nu stie cum e nu intelege.
V-am pupat fetele si va doresc bafta cu slabitul si sa aveti o vara cat mai frumoasa!
PS Noi plecam vineri in concediu o saptamana aici in Uk, ca am fost in strainatate cam peste tot. O sa ma intorc pe 22 deci am sa va zic atunci care-i situatia. Mi-am propus ca acum in concediu sa innot cat mai mult ca modeleaza tot corpul si sa stam cat mai mult in aer liber ca in Londra e asa aglomeratie si te sufoci. Vrem liniste si pace. Mai ales de cand cu atentatele astea...
gata am terminat! Va pup dulce pe toate si mai vb dupa 22. 
------------------------
Dogs come when they're called, cats take a message and get back to you.
http://community.webshots.com/user/mada_mxm
CameliaH spune:
Va salut si io.
Sunt inca in a doua saptamana din cele doua de restrictii maxime.
Am slabit ceva, se vede, dar nu stiu cate kile ca nu am cantar, trebuie sa ajung la o prietena sa ma cantaresc. La mine cel mai complicat e cu dulciurile. Dar am luat ciocolata din aia pentru diabetici cu indulcitori. Sper ca e voie. Si acum vreau sa fac inghetata si in loc de zahar sa pun indulcitor. Voi cum faceti cu dulcele, ca la mine asta e problema cea mai mare, nu painea. Oricum e imbucurator ca va si simt ca am slabit si ma bate gandul sa mai tin asa restrictiv inca o saptamana.
De mancat, ca sa ii raspund lui koky mananc dimineata iaurt sau lapte batut cu ceva bucatele de sunca slaba sau cascaval, sau oua fierte sau omleta la tigaie din aia cu aburi. La omleta io mai pun ciuperci, ceapa, marar, ton, ce am prin casa. Beau si o cafea cu lapte cu zaharina. La pranz imi fac de acasa cate un ardei gras umplut cu braza de vaci frecata cu marar si condimente, friptura rece, salata de varza, conopida la cuptor cu branza de vaci, fasole galbena inabusita la cuptor. Si micul dejun si pranzul il iau la servici, ca io ma duc la sapte si plec la 3. Seara mai beau lapte cu cacao, cu zaharina, cascaval, branza, salata, etc. Cam asta mananc eu de doua saptamani. Am mai mancat gustari, fistic (maxim 30 de bucati), seminte de dovleac, aseara am pacatuit si am mancat si cateva alune si am mai baut si prigat fara zahar.
Mai spuneti si voi ce mancati, sa mai diversificam.
Toate bune!
yashy spune:
salut fetelor.tare nu am timp sa va mai scriu dar sa stiti ca mai trag cu ochiul sa vad ce ma ziceti.eu ma mentin la 65 dar nu am mai tinut cura .as vrea sa reincep dar...
ramona am gasit bilet la mare dar ne este cam frica sa pornim la drum din cauza inundatiilor.nu stim ce sa facem.o sa ne interesam cat e biletul de avion bacau-constanta sa vedem daca ne permitem.ne mai gandim.
va pup si spor la slabit
Adina
& Luka
(3 ani pe 15 mai)
obraznicatura lu' mami
yashy spune:
acum mi-am dat seama ca sunt pe nikul adinei.(eu sunt loredanap
)
Adina & Luka (3 ani pe 15 mai)obraznicatura lu' mami
Koky spune:
Sa va zic o faza...sa cadeti pe spate ...ciocolatele alea pentru diabetici (adica sa nu generalizez, cele pe care le-am gasit eu), au O GRAMADA de grasimi !!!! Si reciproc, multe din iaurturile la care e scris mare si pompos "0% gras", au o gramada de zahar !!! Eu incerc sa combin Weight Watchers (am "bac-ul" ala de calculare a punctelor si tot felul de alte informatii, mi-a mers f bine cu dieta aia dar m-am plictisit sa calculez...) cu Montignac (chestii fff inteligente privind combinatiile de alimente dar eu intotdeauna scap pe langa...) cu o dieta sanatoasa (fara prea multa carne sau sulfati, fosfati etc) si cu South Beach Diet...ce mai..o intreaga filosofie...pana se face 22:00 si mananc o cana de inghetata, alune si cine mai stie ce...si uit de toate teoriile...
Da' sa nu credeti ca daca e fara zahar e neaparat si buna... !!!
Koky, mama de doi super bebici
ramonav23 spune:
Buna ziua. Vad ca e ceva agitatie pe forum, si asta e superbine.
CameliaH in primele doua saptamani nu ai voie: iaurt, cascaval, lapte batut.......cel putin asa scrie in carte. Hai ca iaurtul si laptele batut, maimerg, dar cascavalul e gras rau, foarte gras. Oricum, felicitari pentru ca simti ca ai slabit, asteptam sa ne spui si cate kilograme ca sa trecem la catastif.
Eu...dimineata mananc lapte degresat cu cereale integrale, sau oua fierte cu otet si piper, sau beau o cana de iaurt degresat.
La pranz, mananc ori budinca de conopida cu branza si ou, ori rosie cu branzia si daca am...o bucatica de pui la gratar, ori ton cu lamaie, asa gol....
Seara, ori nu mananc nimic, decat fructe, ori daca mi-e prea foame, mananc ori o salata de ton cu ceapa verde, salata, rosie, castravete si lamaie, ori omleta cu putin ulei de masline, ori imi fac un pic de pireu din cartofi noi, ca e voie, mai ales ca sunt atat de noi......mititei de tot, de-abia facuti in pamant, la gradina mea. SI in carte scrie ca, cu cat sunt mai noi cartofii, cu atat au mai putin amidon, deci sunt ok.
Astazi nu am mancat decat un meniu la KFC
, dupa care m-am dus imediat la...
, ca se necesita. Hehehe, metabolismul e ok cu cura asta, da si eu exagerez. Auzi, KFC. Nici mai mult nici mai putin de 5 aripioare prajite, in ulei cat cuprinde, cu cartofi prajiti, idem in ulei, si un suc cu mult zaharrrrrr. ASa ca nu stiu de ce dau eu sfaturi altora.
Ok, in seara asta nu am mai mancat decat nectarine, dupa care sunt innebunita, si ale naibii sunt 50 mii kilogramul. Of!!!
Maine, cica vroiam sa raportez macar 53.5, ia de aici raportare Ramono, cu KFC al tau cu tot. HAhahahahhahaa, ce ma mai plang.
A, sa va zic faza. M-am cantarit la un cantar electronic. Si surpriza neplacuta a fost ca, imi arata 57kg. Adica cu 3kg maimult decat a;l meu. Nu m-am suparat prea tare, doar pentru ca...stiu ca am slabit 7 kg pe acelasi cantar, dar cand m-am gandit ca de fapt am inceput de la 64 si nu de la 60, m-a luat groazaaaaaaa.......naspa situatie. De fapt, eu daca ajung la 53kg pe un cantar electronic sau la 50 pe cantarul meu, de-abia atunci sunt la kilogramele pe care le aveam acum 4 ani!
koky da-mi si mie daca ai, chestiile alea cu combionatul mancarurilor de la Montigniac, ca stiu si eu ca sunt bune. E o treaba si cu fuctele mancate cu o jumatate de ora inainte de masa, si cu 3 dupa. Nu inteleg nimic, dar....incerc sa respect, pe cat posibil.
Pupici, v-am plictisit destul. Vorba Madalinei, cui sa ma plang si eu daca nu voua?
Zambeste, maine va fi mai rau!
http://community.webshots.com/user/ramonav23
Koky spune:
Mazare am voie? Ca eu asta mananc acu', mazare cu pui...da' sunt in pregatiri numa', in "organizare"...
Iti trimit de toate, numai ca de acasa, acum sunt la serviciu si nu le am..desi poate ar fi o idee buna sa-mi aduc "materialul didactic" aici, ca stau mai mult la job decat acasa 
. Uita-te si pe topicul cu Montignac, eu am luat si de pe acolo multe chestii.
Koky, mama de doi super bebici
adrienne12 spune:
Mie dieta asta imi place la nebunie. Dupa ce am incercat toate dietele sub soare asta mi se pare cel mai usor de tinut. De la dulciuri pot sa ma abtin (eu care le devorez de cind ma stiu) pt. ca maninc fructe. habar nu aveam ca nu e voie fructe in primele 2 saptamini dar eu am mincat. Poate de-asta nu am slabit spectaculos, dar incet incet dau jos. Cirese, pepene, caise, mere, piersici, you name it.Cred ca pe undeva am combinat doua diete dar asta e, am slabit. Ce fac eu este nu maninc deloc piine, cartofi, paste, orez si zahar,(miere). Iau zaharul natural din fructe (care nu e prea mult). Capsunile de pilda le maninc cu "Splenda" care are gust de zahar. Cafeaua o beau fara zahar de regula deci e ok. Dimineata maninc un cremvusti de curcan (fara agrasimi sau cu putine grasimi) cu mustar si un cubulet de brinza sau mezeluri sau iaurt cu putine grasimi. La prinz un fruct. Seara brinza cu rosii/salata, o bucata de carne (peste, pui, vaca, porc) fript si/sau o mincare de legume. Plus inca un fruct. Au inceput sa-mi vina bine rochii care nu ma incapeau! Doamne ajuta.cruise:http://pg.photos.yahoo.com/ph/adrienne12us/my_photos?urlhint=actn,del%3as,1%3af,0