Dieta hiperproteica ???

dulcetica spune:

Oau!
Hai ca-s curioasa.Abia astept sa te cintaresti si sa spui.
Vad ca ati dat jos mult si in timp relativ scurt.Atirna vreo piele ,la fata e vreo schimbare?Eu am o burtica enervanta si nu stiu cum va arata pielea aia in exces.Va ungeti cu ceva?
Nu as vrea sa risc si sa-mi pice falcutele!Fund mare ,fata intinsa!

BellaDonna spune:

dulcetica,
eu am pornit dieta din ultima saptamana din decembrie si te menti, adica dupa salata , mai faci o tura cu proteina, dar nu depui kg la cantar, eu am aproape 2 luni nu m-am stofocat prea tare da am slabit fara sa ma abtin de la mancare cand mi fost foame am mancat,

fetelor felicitari


szivarvany ne motivam amndoua ca si eu am de dat jos 10 kg
dulcetica aici pe baricade vine varaa si o sa aratam toate super frumoase

deci la mine cantarul a stagnat putin nu am mai dat jos asa de drastic cred ca cam 2 kg in cam 2 saptamani ceea ce nui rau,
o astept pe szivarvany sasi termine salata vezi nu exagera cu prea mult dulce in salata

szivarvany spune:

A nuu, ca folosesc d`ala pt diabetici :-)
Eu am targhetul de -20. Dupa care reevaluam situatziunili :D
Dulce, eu nu-mi doresc niciun abdomen extraplat, ca sa fiu sincera, pt ca mie personal nu-mi pasa. Eu vreau sa arat un pic mai uman, ca io ma iubesc si accept si grasa, da` n-am nadragi :D



Copiii crescuti in familii monoparentale sunt la fel de iubiti, ingrijiti si educati,
empatici, inteligenti, isteti, destepti, stralucitori, fantastici si bine-nteles superbi
ca restul copiilor de pe Terra obtinuti natural sau prin FIV sau adoptati,
nascuti natural sau prin operatie de cezariana, botezati sau nu, hraniti cu LM sau LP.
_

Au nevoie de noi:
Copiii Monicai Alex Luca Lorena
U R G E N T: I n i m i o a r a l u i ALEX
Si micuta O L I V I A are nevoie de noi ... acum

dulcetica spune:

Eu prin grupurile unde merg toate-s slabe.Cind sa ma dezbrac sint constienta ca arat rau.Celulita in prostie.Am si o conformatie aiurea:pun pe abdomen,fund ,picioare. Asta vara mi se frecau picioarele in partea superioara.Enervant!
Ma uit si eu in niste poze si-mi dau seama ca e avarie,daca nu chiar catastrofa. 10 kg din acest moment ar fi un ideal bun pt. mine. Cumva nu cred ca voi reusi mai mult de atit ,dar cine stie? Cu un asemenea grup de suport....
Am trecut pe somon afumat cu lamiie,ca te-am auzit pe tine szivarvany ca merge lamiie.
Am mai mincat intr-o zi o conserva de ton ,fara lamiie si m-am inecat. Mai deconspirati si voi cite un truc.
Noapte buna!

BellaDonna spune:

dulcetica,
daca ai timp, pt ingrijirea celulitei si a pielei cu probleme, e bun periajul uscat, cauta o perie lufa sau de baie corporala si cu miscari circulare incepand de la picioare tot corpul pana sus pe urma un dus cu apa rece pune circulatia periferica in miscare si ajuta sa ai si o piele frumoasa, acum usuca cu un prosop, si nu mai stiu daca se mai gaseste in farmacie da acu cativa ani in RO era creme Retin-A(singurele 100% works)si doar in zonele cu problema doar foarte putin folosesti cat un bob de mazare, pe urma aplici o creme de corp sau ulei dupa preferinta, daca nu gasesti creme in cuza nui nimic ce gasesti,
crema cu retinol,
din cand in cand un exfoliaj iar e bun, dar ,cel mai important e sa ajungi sa fi multumita cu tine, uite eu regret enorm ca am irosit timp si energie acum ceva ani si am fost nemultumita cu mine insumi ca ba mai trebuie sa mai am ce kg in minus cand eu erm ok, ca tot eram nemultumita ca nu mai eram ca acum inspeeee miiii de ani , ne lund in calcul ce am realizat pana acum, sincer acum nu mas mai intoarce in timp sa fiu slaba si arat super, la ce miar folosi daca nu as mai avea langa mine familia mea care carei tot ce am mai scump, acum ma plac asa cum sant si nu slabesc sa fiu momoasa, ci sa ma simt mai confortabilaprintre cele slabe ma simt foarte confortabila chiar si la plaja in costum de baie

BellaDonna spune:

szivarvany,
pe baricade, eu inca am probleme cu digestia da ce as manca o salata si varza mea nu se mai mureaza
azi dimineata omleta iar oua, miel si supa

szivarvany spune:

Mneatza din ziua 16 :D
Bella, dc nu mananci salata verde ??? Sau o salata de varza cu ulei si sare si marrrar ?!
Dulce, tre` sa te iubesti mai mult !!!
Io am mancat aseara o cina, da` o cinaaa: 4 feliute de gratarel de porc cu cascaval peste si o mega salata verde, din care a mancat si fi`mea o felie :-) Apoi am facut o supica pe aripi de curcan dar raman pt cina de azi, cu hrean.
Acum am baut un pahar mare de apa cu lamaie, buuuna rrrau si asta. Ce face regimul din om ? Apreciaza orice are gust :D
Meniul meu pana la ora 6 e cel de ieri: puiu` cu ardei copti si salata verde prin rotatie :D


Copiii crescuti in familii monoparentale sunt la fel de iubiti, ingrijiti si educati,
empatici, inteligenti, isteti, destepti, stralucitori, fantastici si bine-nteles superbi
ca restul copiilor de pe Terra obtinuti natural sau prin FIV sau adoptati,
nascuti natural sau prin operatie de cezariana, botezati sau nu, hraniti cu LM sau LP.
_

Au nevoie de noi:
Copiii Monicai Alex Luca Lorena
U R G E N T: I n i m i o a r a l u i ALEX
Si micuta O L I V I A are nevoie de noi ... acum

dulcetica spune:

Salut!
Surpriza zilei+0,5kg,dupa ce ieri n-am mincat cine stie ce,ca am trecut pe somon afumat cu lamiie.De vineri stagnam si azi boom. Ma ia depresia.In fine:
MD-brinza cu sminitina,putina vreo 2 linguri de brinza
G-un iaurt mic si o conserva mica de ton
-prinz-o bucatica friptura
g-o felie cascaval
seara -somon afumat cu lamiie
Merci pt sustinere! Love is in the air!
O zi buna!

szivarvany spune:

Eu am zis mereu ca aceasta cantarire zilnica aduce depresii !!! Poate ai retinut mai multa apa. Ajunge cantarirea saptamanala si gata. Pt ce te chinui singura ??? NU trebuie.
Gandeste-te pe termen lung, peste X saptamani iti atingi targhetul si cu asta basta
Si sa bei multe, multe, multe lichide ! Io am indragit apa cu lamaie :D Cine ar fi crezut :D

(aseara ma gandeam ca in ziua in care imi ating targhetu`, asa o fac lata, da` asa o fac lata :D, doar o zi asa ... in care o sa beau non stop lapte cu lapte cu lapte cu ness :D si o sa mananc prostii, LOL; apoi voi reveni pe Terra probabil cu o indigestie, dar cui ii pasa ? :D)


Copiii crescuti in familii monoparentale sunt la fel de iubiti, ingrijiti si educati,
empatici, inteligenti, isteti, destepti, stralucitori, fantastici si bine-nteles superbi
ca restul copiilor de pe Terra obtinuti natural sau prin FIV sau adoptati,
nascuti natural sau prin operatie de cezariana, botezati sau nu, hraniti cu LM sau LP.
_

Au nevoie de noi:
Copiii Monicai Alex Luca Lorena
U R G E N T: I n i m i o a r a l u i ALEX
Si micuta O L I V I A are nevoie de noi ... acum

dulcetica spune:

Hihihi!