Cel putin 5 kg jos!

LYADA spune:

Neata,



Ieri am reusit sa mananc tot la 2 ore, chestii diferite fata de sambata

Jumate grepfruit
Ou fiert
Pahar suc rosii, 2 guri de Mars
Peste gratar cu 3 linguri piure
Branza vaci cu stafide, musli si miere. Excelenta

Azi dimineata -300g, sunt la 67.6 kg, clar functioneaza tipul asta de dieta la mine dar se recomanda maxim 2-3 zile pe luna. Sa vad daca reusesc sa ma mentin cand trec la meniul de birou.

Capitol nou http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=177851&nm=Cel-putin-5-kg-jos

anna_a spune:

neata fetelor,
ma mentin, 57.9 :) "me happy", dar nici n0am mancat mare lucru ieri
- pe la 11 - omleta cu rosii si branza si 1.5 felie paine
- apoi caeva capsuni, 1 mar, 3-4 covrigei buzau
- seara am mancat pe la 19.30, as fi vrut mai devreme, dar nu era gata, niste pupla/coltele de miel la cuptor cu salata verde, 3-4 covrigei
dar azi mi-e cam foame, ma duc sa faca o salata ceva

ce nasol cu vremea asta urata, speram sa incerc sa fac si un pic de pilates, dar unde?