Cel putin 5 kg jos!

dulcetica spune:

Buna!
Bilantul celor 2 saptamini este -3kg.Cam putin ,dar decit deloc...De azi introduc legume si salate.
Anna,de la ce-s durerile de cap?Daca bei 2 cani de apa ,o cafea si nu-ti trece ,inseamna ca-i alta cauza.

dulcetica spune:

Cred ca e astenie de primavara ,asta daca nu ai migrene ,de obicei.
Magne b6,plimbari.

carolinah spune:

Dulce, am zis si de sani: sub 90... Traiasca Victoria's Secret

De burta n-am zis, am masurat azi dimineata si era 78. Imi aduc aminte ca singura data in viata cand am fost la nutritionist, acum cativa ani, m-a masurat (inaltimea), m-a cantarit si m-a masurat peste burta. Atunci mi-a zis ca la inaltimea mea de 1.67 nu am voie sa am burta mai mare de 80 cm... Si asta dpdv sanatate! Se masoara unde e burta mai larga, cam peste love handles (daca ai) si sub buric vreo 3 cm...

3 kg in 2 saptamani e f bine, important e sa mentii acum! Si incet-incet sa ma scazi in continuare.

Bianca, eu nu stiam de mucenici din aia in zeama pana sa ma marit. Cand i-am vazut prima oara (si de fapt pana in ziua de azi) m-am cutremurat de scarba, mi se pare ca au un aspect gretos. Sotul meu insa ii adora, mereu ma pune sa-i fac de 9 martie. Si eu execut, ce sa fac?!

anna_a spune:

neata fetelor
nu e de la altceva, i wish, tocmai am scapat de teraba aia, iar domnul nici macar nu e acasa; nu e nici astenie, la fel, as vrea eu,
se pare ca racesc, ieri a fost durerea-n gat si de cap, azi cam la fel numai ca ma doare chiar mai tare gatul si parca ma ia cu calduri; nu stiu cum naiba am reusit sa racesc, eu care nu prea racesc; am iesit sambata la cumparaturi cu fetele, am baut un pic de vin si era rece, febra parca n-am, dar calduri/bufeuri am ceva, abia pot vorbi si inghiti, minunat ce sa spun; sper sa nu le dau si piticelor
dimineata nu mai zic cat arata cantarul,n-am nici chef de mancare, dar ceva va treb sa bag, ca ieri am ametit si am fost lesinata toata ziua si azi se pare ca va fi chiar mai bine :(

LYADA spune:

3 kg in 2 saptamani mi se pare fantastic! e drept ca ai mancat f putin.

sa-mi dai o greutate pentru tabel saptamana asta, vad ca n-am modificat demult.


Meniu azi

MD: ou fiert, 2 felii branza, 2 rondele orez si jumate ardei capia
P: salata cu muschi feliat si putin cascaval cu urda
G o felie tort
C fasole verde la abur cu sos de marar,o rondea cu zacusca


si eu am gasit recomandare nutritionisti diametru burta maxim 80 la femei, am fost ingrozita de informatia asta, evident ca la 78 kg si diametrul meu era maricel desi prin conformatie nu am burta proeminenta, mai degraba ma "latesc" pe toate componentele: solduri, coapse, brate

asa e cu mucenicii astia, arat destul de dubios in faza finala insa nu ma impiedic de acest detaliu

dulcetica spune:

60,5 kg.In seara asta o sa maninc inainte de 19 si putin ,sa vad ce se intimpla.

dulcetica spune:

In seara asta n-am mincat la ora 19 pe motiv de lene si nu-mi era chiar foame.Acum maninc o salata verde,cu ridiche si ementhaler ,ca asta are 0.1 carbs/100g.
M-am aprovizionat cu varza alba ,varza rosie,ridichi ,salata.
Cu alta ocazie le-am aruncat,ca s-au stricat.
Am un robotel,dar le face piure.Nu am detectat inca timpul minim cit trebuie sa las ca sa iasa ca o salata.N-oi cumpara unul acum exclusiv pt varza.Tot ce nu-i munca intelectuala ma inhiba.
Va mai tin la curent cu starea verzelor. Am impresia ca nu-i voie cu ulei ,ca nu scrie nicaieri ,asa ca o dreg cu lamiie .
Acum trebuie sa ma culc peste 3 ore ,sa se faca digestias si noi avem stingerea la 10 pm ,ca sa doarma destul minunatul ,sa se trezeasca pt scoala.
Noapte buna!

dulcetica spune:

Nu vazusem ca lumea dotarea.Esti in grafic!
Burta o las deocamdata nemasurata ,sa nu ma amarasc.Cind devin sadomasochista va anunt.

LYADA spune:

Eu am luat cina la 6.45 dar pe la 8.30 mi s.a f#259;cut foame si am mancat 3 linguri musli. Merg sa fac un ceai ca mai e pana la culcare si la noi.

LYADA spune:

Neata,

incep sa simt o usoara scadere si eu, in special la pantalonii care-mi veneau fix in ultimele luni.

MD: 2 felii muschi porc, 2 branza, 2 rondele orez si jumate ardei capia
G: mar
P: salata mixta cu muschi curcan, cascaval cu urda, masline, o rondea grau
G iaurt mic cu 2 linguri fugi porumb
C broccoli la abur, o felie somon afumat, jumate felie paine, 2 biscuiti cu miere ca desert

Azi am resimtit foamea in special na la pranz, nu inteleg de ce, am mancat bine dimineata.