MONTIGNAC (165) ...STIL DE VIATA NU DIETA

ochidut spune:

Am intrat sa va salut, sunt aici, fetliciari fetelor care au slabit

Si noi am mai slabit, sper sa mai functioneze in minus regimul pana de Craciun...ca vorba aia...vin vremuri grele si nu cred ca ne abtinem
Saptamana trecuta am slabit aprox 1 kg si vreo 200/300 grame. Ideea e ca, cantarul meu arata cam alandala (luni aveam 60,5, marti 61). Ideea e ca tot am slabit, am inceput acum 2 saptamani cu 63,4 . Sotul cam la fel, in 2 saptamani vreo 2,7 kg.

Meniu w/end:
- fruct; peste jumate ora wasa cu gem topoloveni si cu unul de la diabteici
- pulpa de pui dezosata si fara pielita la cuptor impanata cu cascaval si o feliuta de kaiser sa ii dea o aroma, cu dovlecei si salata de rosii
- fructe
- ciuperci la cuptor cu salata verde

Ieri:
- iaurt cu wasa
- chiftelute la cuptor din dovlecei, ardei si carne pui
- chech de dovlecei si ciuperci

Azi:
- paine integrala cu zacusca
- musaca de vinete cu carne de pui
- inca nu stim, mergem la restaurant.....cica unul trendy, cu mancare fusion;
dar sunt sigura ca gasim ceva conform

Sa aveti o saptamana usoara si spor la dieta si kilograme in minus!!!!

de Larisa Ioana 24.06.2010

child spune:

Bravo OCHIDUT! Asa sa o tot tineti!

Meniul de azi:
- avocado cu para si cacao
- salata de vinete cu ardei rosu, mancare de telina raw
- caju crud
- clatite monti

puisorul spune:

Felicitari Ochidut si tie si sotului

Diana, cum e mancarea de telina raw?

Ani de Stefana (23.01.2008)

Daca va plac pozele mele, un vot va rog www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=vara%202011%20amintiri%20de%20vacanta&page=22" target="_blank">pui1 si www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=vara%202011%20amintiri%20de%20vacanta&page=22" target="_blank">pui2

Portocale pentru Mos Nicolae

ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

puisorul spune:

So, eu inchid pravalia si tot eu o deschid

Meniu azi:
MD: pateu,wassa,ardei
P: avocado, wassa, ceva cascaval
C:somon la cuptor cu legume mexicane

Va pup

Ani de Stefana (23.01.2008)

Daca va plac pozele mele, un vot va rog www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=vara%202011%20amintiri%20de%20vacanta&page=22" target="_blank">pui1 si www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=vara%202011%20amintiri%20de%20vacanta&page=22" target="_blank">pui2

Portocale pentru Mos Nicolae

ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

brindusik spune:

io:
Md: struguri, si un smothie(facut din prafuri cu vitamine)
G:inca nu am balotat nimic
P: am niste nuddles chinezezti(de orez)cu legume pregatite de chinezoaica mea
G: para si banana(ca ma duc la sala)
C: fructe cred sau brinza cu wasa

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

child spune:

PUISORUL uite reteta, o copiez intocmai#536;
Ingrediente:
1 telina medie
1/2 cana seminte de floarea soarelui
2 linguri lamaie
1 lingura ulei de masline
sare dupa gust

Dressing:
100 gr de caju hidratat cateva ore
1/2 legatura marar
1/2 ceapa rosie
2 linguri de suc de lamaie
1 lingura de ulei de masline
apa cat cuprinde

Preparare:
Am pus ingredientele de baza in robot in urmatoarea ordine:
1. Am pus semintele si am dat pe functia pulse pana cand s-au transformat intr-o faina nu foarte fina.
2. Am adaugat telina si am pulsat de cateva ori pana cand s-a maruntit asa cum am dorit
3. Am adaugat lamaia si uleiul si am mai mixat foarte putin.
Am rasturnat compozitia intr-un castron si am purces la manufacturarea sosului.

Am pus in blender caju-ul scurs si am adaugat apa cat sa ii ajunga nivelul. Am procesat vreo 2 minute, pana cand a devenit crema. Am adaugat apoi ceapa, uleiul si lamaia si am mai procesat pana cand totul s-a incorporat perfect. Am rasturant apoi sosul ( nu a iesit foarte subtire, ci cu o consistenta mai densa) intr-un castronel si am adaugat sare si marar tocat fin.

Am rasturnat apoi sosul peste mancarea de telina si am amestecat usor cu o lingura de lemn. Compozitia devine ca o plastelina si va puteti juca cu ea, alcatuind diferite forme.
Am ornat cu o felie de lime si muguri de pin.

Eu am facut si varianta in care am pus toate ingredientele alandala, fara ceapa si a iesit foarte gustos.

Meniul de azi
- mar
- smoothie verde
- salata de vinete, salata verde cu sunca monti si mozzarella
- migdale
- brocoli gratinat, mujdei de usturoi

puisorul spune:

Diana, suna bine mancarica. O sa o incerc si eu dar cu o crema de branza normala sau cu smantana. Nu prea ma impac cu pasta aia de caju :(.

Ani de Stefana (23.01.2008)

Daca va plac pozele mele, un vot va rog www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=vara%202011%20amintiri%20de%20vacanta&page=22" target="_blank">pui1 si www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=vara%202011%20amintiri%20de%20vacanta&page=22" target="_blank">pui2

Portocale pentru Mos Nicolae

ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

child spune:

Neatza, haideti la un expresso si o budinca de avocado!

Meniul de azi (ce-mi propun, ca de multe ori mai pica cate ceva in plus, in special seara )
- budinca de avocado si banana
- smoothie verde
- salata de vinete, omleta cu cascaval
- brocoli innabusit, mujdei de usturoi

btz_ovi spune:

Salutari!!!

OCHIDUT bravo pt kg date jos,tine-o tot asa

La mine cantarul arata deja 8 in fata ,lucrul acesta m-a ambitionat si mai mult.

Meniu ieri:
MD:oua,rosie,branza,ardei si iaurt 1% (nu am gasit deloc cu 0,1%)
P:ardei umpluti varianta mea
C:morcovi cruzi si biscuti
Puisor,am incercat sa fac biscuti in casa dar nu mi-au iesit deloc gustosi,plus ca al meu cuptor cam arde.Oricum mc de retete
In cautatea mea de biscuti cat mai buni pt Paul,am descoperit ca si eu ii pot manca deoarece nu contin nimic interzis.Asa ca mai rod cate unul cand prind

Meniu astazi:
MD:cereale si fructe
P:ardei umpluti iarasi si o tocanita de pui
C:orez dulce
In week-end vom pregati carnita la grill,cu amestec mexican home-made,paste cu legume si fasole verde.

CHILD o intrebare :ce e smothie?

Eu inca ma mai documentez privind Monti,vreau sa nu gresesc cu nimic,deoarece am multe kg de care vreau sa scap pana in vara,dar din ce am citit pana acum mi se pare un stil de viata fantastic.

Va pup

brindusik spune:

gabriela cand ai timp sa treci si tu datele sa fii montignaca cu acte oficiale( si trecut in listuta)

io azi..mi-o facut diana pofta de omleta si am prestat una cu ceapa verde, telemea si wasa..cum sunt pe drumuri azi..o sa-mi beau praful meu cu vitamine de dimineata...in tren

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.