MONTIGNAC (159)..STIL DE VIATA NU DIETA

cge spune:

Meniul meu de azi:
md: 2 felii p. integrala prajita cu humus + cafea;
gustare: pepene
pranz: salata verde cu ton + 2 patratele cioco neagra
gustare: iaurt
cina: supa de rosii (cred) si cred ca dupa adaug si niste fistic.

O zi buna si conforma,

child spune:

Intru pe fuga sa scriu meniul de azi:
- capsuni, iaurt 0% cu tarate de ovaz, cafea
- muschi de porc afumat la gratar, salata (salata verde, rosie, ardei), cafea deco
- branza de vaci 0% cu capsuni
- caise
- cas, cas afumat, ceapa verde, rosii
- inghetata monti.




Diana si inimioara mea Albert-Krisztian (2.03.2010)

mel_g spune:

Am iesit cu bicicletele si ai inceput ploaia .
Deci 0 miscare astazi.

La serv m-am enervat de mi-a venit sa plang toata ziua, .

Urata zi

Dar tot am un lucru bun sa va spun - dupa abaterea de ieri nu m-am ingrasat. Astazi aveam 53,7.

Meniul :
D: iaurt 0% + cereale
P: somon la gratar cu lamaie
S: ciorba de rosii, wassa si branza0% + fructoza + fructe de padure.

In locul fructozei ce alt indulcitor folositi ?

Brandusic , aqua aerobic . Super Vreau si eu, dar n-am cu cine sa ma duc.....si singura nu-mi place sa fac sport .

brindusik spune:

med asa am avut io ziua ieri..imi venea s-o iau la sanatoasa

si la aqua aerobic nu esti singura...e piscina plina

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

child spune:

Meniul de azi:
- cirese, iaurt 0% cu branza vaci 0%, cafea
- friptura de curcan cu salata de apio si gulie, cafea deco
- branza 0% cu capsuni
- salata (salata verde, ardei, rosie, castravete) cu cas sau telemea
- ceai fructe.

Sa vad daca rezist la inghetata monti din frigider, as vrea sa o pastrez pentru weekend.


Diana si inimioara mea Albert-Krisztian (2.03.2010)

brindusik spune:

io azi:
Md: fulgi cu lapte
G: o banan, o pruna si o caisa
P1: un sanwich brinza, paine tarete salm
P2: 4 palarii de ciuperci cu niste cascaval pe ele( pe la 4)
G: 3 prune si o caisa
C: nush...

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

mel_g spune:

Si astazi ma laud cu sport 0.
Am fost la la Medlife - sa-mi veric alunitele ( la sf lunii plec la mare si cum am probleme , le verific in fiecare an )

Asa ca, daca tot am iesit am dat o raita si prin Mall Vitan, deci am ajun acasa la 8.

Meniul de astazi
D:omleta
P: somon, pui si salata de varza
C: branza 0%, iaurt 0% si wassa

Brandusik - ai dreptate - e piscina plina . Cred ca maine testez - cine stie ce gasesc pe acolo .
Glumesc !

Ati vazut ce frig este ? Nu-mi place .......

mel_g spune:

Fetele ma pune sotul sa va intreb daca are voie Cola 0 zahar, sau
Cola Light sau Dr Pepper ( zice el ca scrie pe cutie ca nu are zahar - dar eu nu cred asa ceva)

brindusik spune:

mel raspunde-i sotului ca nu is permise genul asta de bauturi...nu e mai buna apa plata cu ceva lamaie in ea?

la cina juma de carnacior cu mustar dijon si acu balotez neste seminte

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

mel_g spune:

Banuiam eu , sa vedem in ce forma i-o servesc. Adica ce-i ofer la schimb. Era mare bautor de cola si alte sucuri acidulate, iar de o luna face pauza. Cred ca ii ete f. greu si nu prea stiu cu ce sa-l ametesc.
Daca-i fac in weekend apa plata cu lamaie si fructoza ?
Ce ziceti ?