MONTIGNAC (158)..STIL DE VIATA NU DIETA

puisorul spune:

Ninha, o sa incerc si eu de curioasa ce gust au betele de telina. Cand trebuie sa nasti? Cum suporti caldura?

Mel, nu te mai stresa asa tare pt 2 kg. Important e ca mananci sanatos . Cu cantarul si eu am o relatie de "love and hate" pt ca tot asa, ma cantaresc zilnic si nesimtitul imi arata variatii de pana la 1 kg de la o zi la alta . Daca te poti abtine de la cantar,bine, daca nu, te enervezi pe el si gata . E o idee foarte buna sa iti sustii sotul intr-un stil de viata sanatos pt ca e mult mai usor asa. Daca la mine in casa ar gati cineva numai porcarii nu m-as putea abtine.

Brandu, deocamdata sunt tot adepta steviei, zaharina nu vreau sa o vad sau mananc. Ma tot pornesc sa imi cumpar stevia pudra sa vad cum e in prajituri dar numai nu ajung. E si cam scumpa dar macar sa vad cum e.

Diana, tu asa putin mananci de obicei? Atunci esti o norocoasa . La salata de gulie nu am pus decat sare si ulei de rapita.

Ieri am mancat bine pana la cina cand am dat-o in balarii( a se citi cartofi noi la cuptor cu peste). Dar in fiecare an mananc de 2-3 ori cartofi noi.

In weekend voi repeta terina de fructe de padure, mai fac hummus,naut prajit, lipii si mai vedem.

Sa aveti o zi frumoasa




Ani de Stefana (23.01.2008)
ZERO toleranta pt lipsa de toleranta fata de copii

ninha spune:

Pai si eu tot sare si piper pun, ptr ca apio asta e foarte aromat si orice alte ierburi s-ar pierde in combinatie cu el. am pus o data si susan macinat, asta se mai simte, intr-adevar.

Puishorule, cu caldura n-am probleme, numai frigul ma deranjeaza. Eu incep sa ma simt bine de la 30 de grade in sus, asa ca... n-am de ce sa ma plang. Burta, in schimb, e o povara insuportabila! sunt in luna a 6-a si burta mea arata ca in luna a 9-a! Si e foaaarte grea! in septembrie trebuie sa nasc, ne-am programat pe 20, ca o sa facem cezariana.

Ninha, mami lu' Mirci

Don't ever get used to the world around you.

child spune:

PUISORUL, NINHA multumesc penru raspunsuri
Deseara o sa incerc salata de apio si gulie

Mie nu mi se pare ca mananc putin, cantitatile sunt cam ca ale sotului, so...Intr-adevar nu mananc foarte variat, poate de asta pare ca mananc putin.
Oricum, capacitatea stomacului nostru este cat pumnul nostru si eu depasesc cu mult aceaasta capacitate

Meniul de azi:
- capsuni dulci , putina branzica de vaci 0%, iaurt 0% cu 2 linguri tarate de ovaz, expresso
- salata cu diverse legume si mix de branzeturi (cas si telemea), al doilea expresso (trebuie sa rezist pana deseara...lui fiu-meu ii ies dintisori si noaptea ma termina )
- ceai verde
- iaurt 0% cu capsuni
- salata de apio si gulie, ciocanele de pui cu mujdei de usturoi, ceai de fructe.



Diana si inimioara mea Albert-Krisztian (2.03.2010)

mel_g spune:

Diana mi-ai facut tare pofta cu ciocanelele tale cu mujdei asa ca maine asta este menil. Mujdeiul este normal, da? Adica usturoi, ulei si sare ? Buuuun

Puisor de cand au aparut copiii ( am doi baieti de 12 si 7 ani ) ma straduiesc sa gatesc/mananc sanatos. Eu si copiii reusim , in parte. Sotzul insa ........ sa vedem acum. Oricum sunt f. multumita ca de cand am inceput , de la 142 a ajuns la 137

Brandusik unde ai disparut dragutza ?

Ninha si baiatul meu cel mic e nascut fix pe 20 sept. Iti doresc o sarcina cat mai usoara. Ce ai fetita sau baiat ?

Meniul de astazi
D: cafea neindulcita
P: Friptura la gratar - pui + vita si ciuperci la gratar
S: Salata + iaurt 0% + branza telemea

brindusik spune:

mel sunt in vacanta pe coclauri...nu ati scapat de mine decat pana luni seara..deci stati fara grija nu m'o rapit nici un extraterestru...pana in momentu de fata
deci voi fi-ti cuminti si monti

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

mel_g spune:

Sunt nedumerita !

Vreau sa ma apuc sa fac ceva dulce , mai precis o crema de zahar ars si apoi un amestec de branza 0%, smantana dulce, mascarpone , fructe de pdure si fructoza

Dar nu stiu la ce masa sa introduc aceste dulciuri

brindusik spune:

mel e ff buna crema de fructoza arsa..asta poti s'o mananci ca si cea cu brinza la o masa lipidica ....desertul fiind o mica abatare...sau ma insel puisoaro?

Successes only last until someone screws them up. Failures are forever.

child spune:

Buna!

Meniul de azi:
- capsuni, branza de vaci 0%, iaurt 0% cu tarate de ovaz, expresso
- sufleu de legume, pizza (tarate+faina integrala) hawaiana, latte machiatto
- salata de apio si gulie (foarte gustoasa, multumesc NINHA ), cas si urda
- branza vaci 0% (m-a luat foamea la ore tarzii)

Duminica placuta va doresc!


Diana si inimioara mea Albert-Krisztian (2.03.2010)

mel_g spune:

Brandusik, Puisor, am amestecat branza dietetica de vaci cu fructoza si fructe de padure ( din acelea congelate). A iesit suficient de gustos, asa ca nu am mai adaugat smantana sau mascarpone. Prin urmare nu am lipide, asa-i ? Pot consuma cu succes la o masa glucidica, fara a o considera abatere ?

mel_g spune:

Brandusik, unde esti dragutza in vacanta ? Super tare !

A disparut si puisor ........

Diana cate kg ai slabit ?

Meniul meu de astazi :

D: cafea neindulcita .
P: cascaval, telemea, friptura de pui , friptura de porc
C: salata fara ulei ( doar cu otet si sare), iaurt 0% , wassa
+ desert din branza dietetica + fructoza + fructe de padure