Discutam despre: "Dieta RINA" (15)
Raspunsuri - Pagina 8
andreeacip spune:
Buna fetelor!!Azi sper sa reusesc si eu sa ma cantaresc, sa vad care e treaba. Azi este zi de amidonuri, voi manca cartofi fierti si apoi rumeniti putin in tigaia de teflon ( chiar sunt foarte buni
) Eu m-am angajat si va fi foarte greu sa tin dieta, cel putin nu voi putea respecta orele de masa pentru ca voi avea si ture de noapte.Nu stiu cum am sa fac :(Partea buna e ca fac foarte multa miscare, de 2 zile am o febra musculara continua care o simt pana si in somn 
12 ore pe zi , de cateva ori pe saptamana sigur fac miscare deci poate va contribui si lucrul asta la dieta .Sper sa fie totul bine si sa pot continua cu dieta..
Fetelor eu va incurajez, capul sus si luptati cu kg!!Si eu sunt anemica de cand ma stiu si la fel am si eu , nivelul fe mic tare, sub limita normala, insa pe langa dieta ( pe care eu o consider sanatoasa) mai beau si niste fe cu vit c si ma simt bine, chiar foarte bine. Va pup fetelor, sa aveti o zi usoara
Giova spune:
aseara am fost la ZUMBA...frumos, chiar interesant...sunt curioasa daca se va vedea ceva, impreuna cu aceasta dieta.
Azi la zi de amidonuri pap cartofi fierti cu ceapa verde si putin ulei de masline.
diseara doar o salata si fructe la greu. si spor fetelor.
Gio
de Edi (02.07.2009) si Marco(06.01.2006)
www.dropshots.com/ioana_purdea#date/2010-01-07/14:30:34" target="_blank">2 prichindei, www.dropshots.com/purdeaioana" target="_blank">Paris, www.dropshots.com/Madrid_2011#" target="_blank">Madrid
mamica de 2 smecherasi
ancadragoman spune:
pai sigur o sa se vada...
La amidoane avem voie fructe oricand?
anca de fetita cu fundita Maria Alexandra (4 noiembrie 2007)
poze si filmulete
povestea nasterii
www.totsites.com/tot/mariadragoman" target="_blank">eu sunt Maria
www.onetruemedia.com/otm_site/start" target="_blank">Montaje Mariuca
AM PRODUSE LA BAZAR!!!!!!
AJUTOR URGENT PENTRU MARIUS!!!
Doneaza 2 euro prin SMS la 874 si ajuta la reamenajarea si dotarea Sectiei de Pediatrie a Spitalului Fundeni
ralualexandrei spune:
Anca din cate stiu eu nu avem voie fructe oricand decat in ziua de vitamine.
Andra ,mamica de 3+1 album no1 albumul no2
Vreau sa nu mai fiu diferit!!!!
ancadragoman spune:
Neata
Asa stiu si eu ca fructe dim si toata ziua de vitamine.
Azi am carbo dar mananc proteine .
O zi usoara fetelor
anca de fetita cu fundita Maria Alexandra (4 noiembrie 2007)
poze si filmulete
povestea nasterii
www.totsites.com/tot/mariadragoman" target="_blank">eu sunt Maria
www.onetruemedia.com/otm_site/start" target="_blank">Montaje Mariuca
AM PRODUSE LA BAZAR!!!!!!
AJUTOR URGENT PENTRU MARIUS!!!
Doneaza 2 euro prin SMS la 874 si ajuta la reamenajarea si dotarea Sectiei de Pediatrie a Spitalului Fundeni
elly_me spune:
Salutare
Giova - ma poti trece ca am inceput pe 8.05 .. dar am cam calcat in strachini
Ieri- vitamine .. a fost ok toata ziua fructe .. 
insa aseara cand mi-am pregatit am "gustat" carnita pt azi .. ca sa nu fie ici prea sarata .. nici fara sare 
Azi proteine : fripturica de pui cu legume sote
Dimineata - fructe
Ziua mea preferata este -CARBO ... multe dulciuriiiiii Nu pera reusesc sa ma abtin de la dulce ...
Asa ca eu nu as putea sari peste ziua mea preferata ...
Mai repede renunt la proteine ...
Abia astept sa vina ziua de lui .. sa ma cantaresc .. sa vad cat m-am ingrasat ... 
Elly
...din 2005 ... Astept, astept si iar astept ...
andreeacip spune:
tot nu am reusit sa ajung sa ma cantaresc
azi in loc de carbo am sa tin amidonuri pentru ca deja m-am bagat putin in orez si macar merg asa pana la sfarsitul zilei.Ieri desi am fost la servici am reusit sa tin dieta insa seata m-am dus la ziua unei prietene unde am clacat rau de tot dar sa zicem totusi ca se compenseaza cu tot efortul depus ieri si alaltaieri :(
Deci eu aseara la ziua de amidonuri am mancat 3 clatite si o bucatica de pui la rotisor cu usturoi si ....parca nu era de ajuns , am baut si 2 pahare de bere 
Oricum, merg inainte.Azi amidonuri din nou..si amidonuri vor fi pana la capat 
Giova fructe avem voie sa mancam doar dimineata la micul dejun, in rest nu.Exceptie face ziua de vitamine cand ai voie sa mananci fructe sau legume crude, salate toata ziua, la distanta de 2 ore
Giova spune:
Nu eu intrebam de fructe, Andrea. dar mi-a prins si mie bine raspunsul....
Oricum, eu cAM bag fructe cand mi-e foame, doar ca cu 2 ore inainte de masa nu le consum.
azi zi de carbo...fac tarta tatin...alautul e in frgider, sper sa o termin si sa mananc ceva inainte sa ajung la ZUmba. caci pe urma nu as mai manca nimic, doar fructe.
eu de 2 zile nu am iesit la wc, cu toate ca beau in fiecare seara ceai antiadipos.
Gio de Edi (02.07.2009) si Marco(06.01.2006)
www.dropshots.com/ioana_purdea#date/2010-01-07/14:30:34" target="_blank">2 prichindei, www.dropshots.com/purdeaioana" target="_blank">Paris, www.dropshots.com/Madrid_2011#" target="_blank">Madrid
mamica de 2 smecherasi
elly_me spune:
Azi sunt la "amidoane" si nu mi-am facut nk de papa
..... poate imi comand niste cartofiori cu rozmarin .
In ceea ce priveste fructele- eu mananc zilnic de dimineata din ora-n ora cate un fruct .. pana la 11.00... si in ziua de vitamine (tot din ora'n ora) mi se face repede foame
Problema mea este ca nu prea fac miscare ... mi-e lene sa ma duc la sala .
Nu stiu cum sa ma "pornesc" sa fac si miscare ... voi unde faceti sport?
Ieri - IAR am calcat stramb.. adica aseara - am mancat paine prajita cu unt si branzica .. imi era pofta rau de tot
Elly
...din 2005 ... Astept, astept si iar astept ...
Giova spune:
eu clar nu mai ziua de carbo. nu ma pot abitine...ieri am bagat ca sparta in mine...am fost eu la Zumba, dar tot nu e ok. asa ca de 3 zile stagnez. sper sa scad ceva azi dupa ziua de vitamine.
Maine voi tine amidonuri, si duminica proteine, sa pot papa si eu gratarel cu dovlecei la gratar si mujdei. Mi-am si facut deja meniul in cap.
Elly poti ori cartofi, ori orez, ori fasole.....sunt o groaza de obtiuni.
cred ca iau si eu fasole boabe azi sa fac pe maine. si haideti sa ne tinem tari.
Gio de Edi (02.07.2009) si Marco(06.01.2006)
www.dropshots.com/ioana_purdea#date/2010-01-07/14:30:34" target="_blank">2 prichindei, www.dropshots.com/purdeaioana" target="_blank">Paris, www.dropshots.com/Madrid_2011#" target="_blank">Madrid
mamica de 2 smecherasi