Dieta Dukan
Raspunsuri - Pagina 20
dulcetica spune:
Vai, am fost si am mincat ca eram ametita de foame.Am mincat 3 pulpe inferioare ,o bucatica de cas si putin iart.
Am impresia ca nu e bun casul ,ca nu e degresat.
Sper sa nu maninc dupa ora 18 si am promis pe la topicul cu abdomen plat ca ma apuc si de sport.
dulcetica spune:
Aseara am mincat aiurea ,respectiv 2 felii pepene si salata de vinete ,fara piine.Surpriza este ca am dat jos 0.5kg.Bun! Teoretic, efectul este pt ca am mincat rezonabil.
Azi am respectat pina acum ,numai proteine.Dimineata iaurt ,la prinz iaurt ,o jumatate de pulpa pui si o bucatica mica de cas.In seara asta nu ma mai las atrasa.
N-am facut nici un pic de sport .ca am avut o lene cumplita.
Inaf78 spune:
eu nu am calcat stramb, dar... nu reusesc sa am mese la ore fixe, adica: am apucat sa mananc de dimineata 1 ou fiert si pana acum 15 min nu am mai reusit sa mananc nimic, doar apa plata...acum am mancat un pic de piept de pui si peste la gratar si am mancat cam repede si ma cam doare stomacul...
in rest am dat jos 600 gr, dar nu am reusit sa am scaun...
si mi am propus sa mananc la 3-4 ore!!!imi e o ciuda ca nu respect...
----------------------------------------------
O mamica fericita!
(M.A. 21.06.2006)
----------------------------------------------
http://www.pediatrics.org/cgi/content/full/115/5/1360
http://www.fabresearch.org/view_item.aspx?item_id=103
http://www.omega3forchildren.co.uk/default/default.aspx
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=266
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=250
http://www.equazen.co.uk/default.aspx?pid=116
dulcetica spune:
Azi sint la ziua a treia si parca am senzatie de ameteala ,voma si parca imi vine sa ma las,mai ales ca pe cintar ziua de ieri ,cind m-am culcat practic cu burta goala ,nu a produs nici un efect.N-am dat jos nimic!
Mai incerc citeva zile, ca-mi trebuie o slabire urgenta.
Cind incep oare sa remarc o scadere in greutate?
Inaf78 spune:
la mine azi e ziua 4. si eu m am saturat de carne, atat carne... dar nu renunt. nu mi este rau, fiindca am incercat sa mananc carne, peste , branza (doar 100 g) de cate ori am simtit foame, plus 1 ou fiert dimineata.
singura problema este "scaunul", care lipseste cu desavarsire. o sa mi cumpar un ceai hepatic sau digestiv, ca sa ma ajute la digestie. nu vreau sa iau laxative.
intra pe acest site si iti spune, in functie de cat de repede si cat ai de slabit, niste KG si niste date aproximative (Calculate my true weight free):
http://www.dukandiet.co.uk/
cred ca ar conta si miscarea. se slabeste mai repede daca faci un pic de miscare (nu f multa fiindca te epuizeaza si iti face foame). eu nu apuc sa fac, doar cat ma agit la serviciu.
eu cred ca daca ti ai propus un scop si mai ales vrei sa dai jos kg, sa nu renunti. ce altceva ai putea face ca sa scazi in G, mai ales ca la sf lunii ai de mers la o nunta? dieta oricum tb sa tii.
----------------------------------------------
O mamica fericita!
(M.A. 21.06.2006)
----------------------------------------------
http://www.pediatrics.org/cgi/content/full/115/5/1360
http://www.fabresearch.org/view_item.aspx?item_id=103
http://www.omega3forchildren.co.uk/default/default.aspx
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=266
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=250
http://www.equazen.co.uk/default.aspx?pid=116
dulcetica spune:
Mi-a calculat 4 zile de atac.
Inaf78 spune:
mie acolo mi a zis 7 zile de atac. daca voi putea voi tine 10, maximum...
----------------------------------------------
O mamica fericita!
(M.A. 21.06.2006)
----------------------------------------------
http://www.pediatrics.org/cgi/content/full/115/5/1360
http://www.fabresearch.org/view_item.aspx?item_id=103
http://www.omega3forchildren.co.uk/default/default.aspx
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=266
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=250
http://www.equazen.co.uk/default.aspx?pid=116
Inaf78 spune:
am gasit una dintre cartile Dr Dukan cu regimul, dar este in franceza. o citesc si eu tot acum:
http://www.scribd.com/doc/36230230/DUKAN-Pierre-Je-Ne-Sais-Pas-Maigrir
Inaf78 spune:
am incheiat si ziua de astazi: 1 ou fiert, 2 pulpe superioare de pui fierte (le am facut alor mei o ciorbita de vara in care am fiert pulpele; eu arunc pielea din start, nici nu o pun la gatit) si branza. nu imi e foame, dar azi am tot avut dureri de cap...
dulcetica spune:
Eu am ametit rau de tot yeri asa ca seara am mincat niste fructe.Rusine sa-mi fie!
Azi plec la munte.Reiau proterinele ,cu speranta ca nu mai adaug nimic.
Ai slabit ceva?
Eu pastrez -0.5kg,dar sint constipata.