Dieta Dukan
Raspunsuri - Pagina 19
reptila spune:
Felicitari Cocufan! Succes in continuare! La dat kilograme jos! succes si fetelor care tin dieta in prezet! la dat cat mai multe kilograme jos!!
cocufan spune:
salutare fetele!
raportez 5 kg date jos. tin in continuare dieta insa am gasit un site numai despre aceasta dieta cu fete care o tin si am intrat in grupul lor de suport.
http://dietadukan.ro/
sper ca nu e reclama si va va fi de ajutor. succes!
mianna spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui cocufan inca una si ma duc  caut si sper sa si gasesc odata Hyper Stevia Rebaudiana care e cel mai sanatos inlocuitor al zaharului. dupa cum probabil v-ati dat seama deja, sunt mare fan prajituri  |
nu stiu daca intre timp ai gasit, eu am luat de la plafarul din mall-ul Liberty. dac-as afla si care e echivalenta din retetele cu indulcitor praf, ar fi superb
reptila spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui cocufan inca una si ma duc caut si sper sa si gasesc odata Hyper Stevia Rebaudiana care e cel mai sanatos inlocuitor al zaharului. dupa cum probabil v-ati dat seama deja, sunt mare fan prajituri |
Il gasesti in Kaufland!
reptila spune:
Buna fetelor! mai trecui si eu sa vad ce mai faceti?! eu sunt bine, am dat jos 5,5kg exact cat sa ajung la 54kg, acum sunt in etapa a-III-a de Consolidare. bafta in continuare celor care tin dieta, e foarta buna, merge, se vad rezultate!
Marilena12 spune:
Revin si eu dupa ceva vreme, timp in care am fost nasi de cununie, apoi al meu sot a fost operat (colecistectomie), deci dieta mea a cam apus. Am ramas totusi cu cele 9 kg date jos si acum ma straduiesc sa ma reapuc de ea cu cateva zile de proteine exclusiv, pentru a mai slabi vreo cateva kg. O sa fac din nou calculul si o sa vad exact cat am de tinut in aceasta noua etapa. Ma bucur enorm ca nu am pus la loc, chiar daca am fost in situatia de a manca in ultima saptamana ceea ce s-a putut. Acum am alt obiectiv: peste o luna plecam la mare si nu ma vreau grasa.
dulcetica spune:
Buna,
M-am apucat de azi de Dukan ca am o nunta pe 28 august si vreau sa fiu in limite rezonabile.Din februarie pina acum m-am ingrasat 6 kg.Adica acum am 64 kg la 1.58.Nici inainte nu eram slaba si tot ma agitam sa slabesc ,dar acum as vrea macar sa dau jos ce-am luat.
Vreau sa tin 7 zile de atac.Teoretic am de dat jos 16 kg,dar nu trag speranta sa realizez atit.
Cit ati slabit in 7 zile de atac?Ati facut si sport?M-am mai apucat odata de Dukan dar am esuat lamentabil dupa 4 zile ,pt ca o tinusem extrem de strict.
Vad ca e cam abandonat subiectul! Macar intrati sa-mi spuneti cit ati dat jos in faza de atac ,sa fie stimulativ pt mine.
Inaf78 spune:
Buna!
eu am inceput de ieri dieta tinuta de Catalin Crisan. citind acum forumul dietei Dukan vad ca are aceleasi principii, doar ca nu sunt numite la fel.
asa ca voi fi si eu aici!
http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=165871
dulcetica spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Inaf78 Buna! eu am inceput de ieri dieta tinuta de Catalin Crisan. citind acum forumul dietei Dukan vad ca are aceleasi principii, doar ca nu sunt numite la fel. asa ca voi fi si eu aici! http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=165871 |
Cu mentiunea ca la Dukan e fara cascaval si alte brinzeturi cu grasimi.
Deocamdata ma simt cam ametita.
Inaf78 spune:
nu am mancat cascaval. asa ca pot tine DuKan.
ieri-prima zi: dimineata 1 ou fiert tare si branza; la pranz: 2 pulpe superiaoare de pui la gratar; seara-doar 1 pulpa superioara si un pic de branza (aveam 2 pulpe pregatite, dar pe a II a nu mi veanea sa o mai vad...)
azi am inceput la fel. nu mi e rau, doar ca as manca pepene si piersici... la astea poftesc...
----------------------------------------------
O mamica fericita!
(M.A. 21.06.2006)
----------------------------------------------
http://www.pediatrics.org/cgi/content/full/115/5/1360
http://www.fabresearch.org/view_item.aspx?item_id=103
http://www.omega3forchildren.co.uk/default/default.aspx
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=266
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=250
http://www.equazen.co.uk/default.aspx?pid=116