Nou stil de viata (305)

Nou stil de viata: (300), (301), (302), (303), (304)

MARE CONCURS MARE
-------------------------h-----kg la 1 iun.----kg tinta----Dif

Echipa "Miniona
Zuzi----------------------1.60-----94.3--------90.0-----4.3
Sefora--------------------1.60-----75.2--------72.0-----3.2
Mik-----------------------1.58-----51.6--------48.6-----3.0
-------------Total dif.-------------------------------------10.5

Echipa " Trestioarelor"
donna79------------------1.63------86.6--------83.0-----3.6
Delidana-----------------1.72------70.0--------68.0-----2.0
gusta--------------------1.65------64.0--------60.0-----4.0
------------Total dif.---------------------------------------9.6

Echipa "Augustelor"
Violeta -----------------1.65------75.0--------70.0-----3.0
ZisaCami---------------1.65------68.5--------65.0-----3.5
Sabina------------------1.61------67.5--------65.0-----2.5
------------Total dif.---------------------------------------9.0




Lista actualizata: Miercuri ~ 1 Iunie
--- zi de raport: MARTI ~ 14 Iunie (din doua in doua saptamani) ---


bb_Yasmi------ 1,69 m : 59.5 kg.....55 kg
Cellia78------ 1,60 m : 94.6 kg.....76.5 kg
Criscosty ---- 1,62 m : 71 kg .....80 kg, 85 kg
Crystina ---- 1,62 m : 86.2 kg .....84.9 kg
Delidana -----1,72 m : 70 kg .... 70 kg
Donna -----1,63 m : 87.9 kg .... 87.9 kg.
Ellinia -----1,68 m : 62 kg .... 62 kg.
Emilia.m ----- 1,64 m : 64 kg .....58 kg, 55 kg
Gusta -------- 1,65 m : 62 kg .....59 kg, 59.8
Hcclara ------ 1,74 m : 75 kg .....72.2 kg, 73 kg
Khristin------ 1,70 m : 76.8 kg.....70 kg
Mephala ------ 1,66 m : 59.8 kg.....63,6 kg.
Mihaser ------ 1,64 m : 58.1 kg.....54 kg, 52 kg
Mik ---------- 1,58 m : 49.6 kg .....50.4 kg
Sefor ---------- 1,60 m : 75 kg .....75 kg
Tzuni ---------- 1,75 m : 75 kg .....76.9 kg
Violeta ------ 1,65 m : 70 kg ..... 75 kg
Vikinga ------ 1,74 m : kg .....72 kg, 70.5 kg
ZisaCami------1,65 m : 73.5 kg....... 68.5 kg
Zuzilici------1,60 m : 94 kg....... 93 kg, 94 kg

Mentinere:
Daniela ----1,70 m: 58.3 kg
Lai --------1,77 m: 70.7 kg
Ioana ------1,70 m: 57.7 kg
Sabina-------1,61 m: 54.5 kg

Momentan...in pauza:
Eftimie------1,70 m : 89 kg
Hopes------1,65 m : 57 kg
Nastad -------1,54 m : 65.9 kg
Puskin -------1,65 m : 62 kg
Roxana -------1,73 m : 62.6 kg
Tumpi --------1,57 m : 61.5 kg
Prietene dragi, gravidute si mamici:
Rolo , Lai ,Louisea (52.5 kg), Gabriela (63.7 kg), Donna ,Liris (69 kg)

Iunie:

Iustin (Mephala) ~ 5 Iunie
Donna ~ 12 Iunie
Gusta ~ 15 Iunie
Serban (Roxana) ~ 22 Iunie
Doru (Nastad) ~ 23 Iunie
Virgile (Mik) ~ 24 Iunie

Zile de nastere:
Gabrielama -------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie) si Filip (27 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Ellinia (Cristina) ---------------------- 22 ianuarie, cu Stefan Costin (25 februarie)
Liris (Simona) ------------- 27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie) si Diana Francesca (26 aprilie)
Puskin(Ruxandra) ----------- 7 martie
Mihaser ------------------- 28 martie, cu Cristian (25 martie) si Maria Eliana (19 mai)
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie) si Ruby Elena (14 septembrie)
Madelaine ------------------ 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si Lola (6 februarie)
Donna -------------------- 12 iunie, cu Tudor Gabriel (4 octombrie)
Gusta (Marilena) ----------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
Mephala (Carmen) ----------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ------------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie) si Chris Anthony (6 octombrie)
Sabina --------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------- 8 august, cu Isabella Maria (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) ----------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta----------------------- 23 august
BB_Yasmi (Lavinia) -----------24 august cu Iasmina Alissa (31 octombrie)
Criscosty ------------------ 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina)-------------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana --------------------- 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Danielag ------------------- 20 septembrie
Dordia (Diana Nicoleta) ---- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
Tumpi (Ioana) -------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------- 25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie),Nadja (30 martie) si Letitia (8 ianuarie)
Delidana (Delia Nicoleta)--- 19 noiembrie

Zuzilici spune:

Buna dimineata la capitol nou. Se pare ca sarbatoarea a facut ceva stricaciuni siluietelor noastre de dive asa ca avem motive in plus sa ne mobilizam.

Eu m-am trezit azi plina de energie de pe la 4:20 asa ca imediat ce trimit mesajul, sar pe banda sa ard macar vrei 3-500 de calorii in dimineata aceasta.

Donna nu esti singura doar ca uite asa m-am cam tinut de vizite si n-am mai apucat sa scriu. Astept meniurile tale si daca-i vreme frumoasa orele petrecute la plimbare prin parc cu Tudor.

Mik mi-a placut meniul tau fiert de la pranz. Carnea-i fara nici un sos? doar condimente sau nici macar?

Claudia aniversare frumoasa si multi, multi ani fericiti alaturi de sot iti doresc. Ce-au trecut anii , nu-i asa?
Casa de piatra sorei tale si-o nunta frumoasa asa cum isi doreste ii urez. Sper sa nu ne lasi prea mult sa asteptam pozele de la fericitele evenimente.

Delia ai inceput munca? Ce mai papi tu? Ce gym mai faci? Se cunoaste si la tine c-a fost sarbatoare sau te-ai tinut departe de ispitele culinare?

Dragelor va pup pe toate, sar pe banda.


Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

Mik spune:

La multi ani, fetita de Liris !

Claudia, casa de piatra surioarei tale !

Zuzi, iar am facut pot-au-feu :carnea de vita se fierbe in apa cu sare si mirodenii, cu cartofi, morcovi, telina si praz. Ceea ce e solid se seveste cald cu mustar si diverse sosuri, zeama se face supa cu putin orez/paste/tapioca.
Mi-a ramas de ieri carnita fiarta si un cartof.
Am sa pun un pic de sos vinaigrette pe castravete ca sa mearga pe git.

Zuzilici spune:

Mik, mersi mult de reteta. Am s-o incerc si eu cu prima ocazie.

Eu m-am cam pleostit acum. Eram asa dinamica d edimineatza dar dupa ce-am mers 45 min. pe banda, am facut un dus, micul dejun casei si-acum ajunsa la servici m-a pleznit o leneveala si-un somn de-abia astept sa treaca ziua...

O zi usoara si plina de energie va doresc....

Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

Mik spune:

[b]Zuzi[/b, eu nu cred ca e o idee buna sa te scoli cu noaptea in cap sa faci sport. trebuie sa gasim o alta fereastra.

Zuzilici spune:

La multi ani Diana Francesca! Liris sa-ti traiasca printesa si petrecere frumoasa.

Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

Zuzilici spune:

Mik nu m-am trezit special pentru sport insa daca ma trezesc si vad ca dupa vreun sfert de ora tot nu s-a prins somnul de mine si nici macar nu vrea sa-mi dea tarcoale atunci nu-mi place sa irosesc timpul.
De multe ori m-am trezit si-am plecat la munca sau am impletit in fata televozorului in camera de oaspeti. Azi s-a nimerit sa fac sport. N-am faze din aceastea prea dese dar o data pe luna tot se intampla sa ma scol inaintea "cocosului".

Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

khristin spune:

Hristos a Inviat! Sper ca ati avut un Paste linistit si plin de lumina. Eu dupa 4 zile libere, cu greu m-am intors azi la serviciu. Nu stiu daca am apucat sa va spun ca din ianuarie m-am apucat serios de sport, am si un trainer. Am pornit de la 170 lbs si acum sint la 157 lbs. Deci raportez o pierdere de vreo 13 lbs. In kg sint pe la 70 si ceva, dar am zis ca sarbatoresc clar cand scad sub bariera psihologica. Ideal ar fi pana ce plecam in vacanta sa ajung pe la un 65, dar orice sub 69 ma multumeste.

Zuzilici, sa-ti traiasca domnisoara si sa te bucuri din plin de ea! Ce mai face domnisorica ta? N-am mai vazut-o de multisor. Te invidiez ca te poti trezi asa dimineata, la mine trage sotul de mine la 7 dimineata, si tare greu mi se pare. Am vazut c-ai intrebat de mine, merci. Am sarbatorit-o pe Yasmine de Florii din doua motive, ca e floricica noastra si ca echipa ei de cheerleading a iesit pe locul 3 in Ontario. Acum ne pregatim de nationale, in mai la Niagara Falls. Asa ca ne tinem ocupati ca nu ne place sa ne plictisim. Imi pare rau ca n-a fost sa fie baby #2, dar daca vrei cu adevarat trebuie sa iasa.

Delia, cum mai stai cu sportul? Eu ma asteptam mai ales dupa Paste cu drob, piftie, sarmale, friptura de miel si cozonac, sa pun ceva pe mine. Important e ca am mai schimbat putin rutina caci am avut invitati, si am fost si in vizita. Culmea, am dat jos 2 lbs neasteptat, ceea ce ma bucura. Anul asta n-am mai vopsit oua cum faceam, le-am inchistrit cu o metoda super! O sa pun poze diseara sa vedeti ce frumusele au iesit, cu no mess, si super repede! Am inceput iar sa alerg pe banda la gym, ma apucase saturatia intr-o vreme si am lasat-o mai moale, dar acum am inceput iar in forta.

Claudia, happy anniversary!!!

Mik, cum gasesti Franta dupa Mexic?

Liris, sa-ti traiasca fetita si sa te bucuri de ea!

Yasmine et Chris Anthony

The past is history, the future is a mystery, but today is a gift—that’s why it's called ‘present’.

violeta70 spune:

Hristos a Inviat!

Multumim Zuzilici pentru listuta.....nu-ti pot spune ce "prost" ma simt cand vad greutatea trecuta in dreptul meu........dar din nefericire este cruntul adevar.

Trebuie sa ma mobilizez, asa ca de saptamana viitoare am sa intru mai des si binenteles sa dau raportul.

La Multi Ani! tuturor sarbatoritilor de pana acum! si va multumesc mult pentru urarile de Florii.

La Multi Ani! Diana Francesca! Liris sa-ti traiasca printesa!

Maine incep serviciul, azi am avut o zi libera, adica din concediu.
In week-end vom pleca cu motorul la Cheia. Sper sa nu fie vremea chiar asa cum s-a anuntat! Oricum este totul aranjat, asa ca plecam indiferent de vreme!

Va doresc in continuare o saptamana frumoasa!
Pupici

Mik spune:

Taie imediat cocosul !
(si carnea de cocos nu ingrasa)

Kris, noua ne e foarte bine in Franta.

Zuzilici spune:

No, pai daca tai cocosul cine ne mai da noua dimineata " cucuriguuuu" ?

Khristin bine-ai revenit si spor la slabit. Cum e cu personal trainer? Te munceste din greu? Ai invatat ceva trick-uri noi, ca de exemplu cum sa lucrezi mai putin si sa slabesti mai mult???? Be good and share with us. Bella a crescut zic eu, facem patinaj de vreo 3 luni si se descurca destul de bine. Am pus 2 poze mai noi cu ea la semnatura.

Violeta bine-ai revenit in club. Te-astept "tanara si nelinistita" aka activa la maxim cu toate detaliile zilnice: Meniu/activitate fizica si tot ce vrei tu sa ne mai spui.

Cami te-astept la raport...

Eu azi dimineata am mers pe banda 45min. si n-am ars decat 245 cal dar eram uda in spate si gafaiam un picut ca purcica. Eu cred c-am ars mai multe calorii fata de cat spune banda avand in vedere greutatea si inaltimea mea. Plus ca pulsul l-am avut mai tot timpul intre 140-150 batai/min. ceea ce inseamna cardio in toata regula. Nu-i asa Khristin?

o zi frumoasa in continuare tuturor.