Ce dam copiilor sa manance si despre strictete

iileana spune:

Ii mai zice si ortorexie.

en_kvinna spune:

Asta zic si eu. MINTE SANATOASA in CORP SANATOS.Totul incepe de la cum iti percepi corpul si sanatatea. De exemplu, sunt predispusa depresiilor, si chiar am avut 2 episoade lungi de vreo 2 ani fiecare. La ultima depresie, dupa cca. 1 an ma simtiam foarte slabita si incepusem sa am dureri zilnice in zona rinichilor(analizele erau normale), plamanilor(spate si dr.fata), ma dureau muschii cu toate ca nu facem sport si multa miscare, in general aveam o stare fizica proasta. Cand mi-am revenit, brusc in 7-10 zile toate durerile pe care le suportasem saptamani la randul au disparut. A ajutat si bazinele cu ape termale, sulfuroase si wellness-ul. Va recomand sa incercati ape termale sulfuroase pt dureri musculare sau de alta natura, bai in ape saline.
Diabetul se poate face si pe baza de stress. La fel si cancerul. Imi amintesc ca la varsta de 8 ani am avut pneumonie la ambii plamani. Dr. i-a recomandata mamei sa nu mai fumeze in preajma mea si...sa ma faca sa rad. SA-mi zambeasca, sa-mi induca buna dispozitie si optimismul. A functionat (alaturi de antibiotice) ca in 5 zile eram externata.

Andy08 spune:

De acord cu alimentiati bunicilor nostri, care era mai sanatoasa decat a noastra, dar nu cu faptul ca ei nu erau stresati. Stres a existat si pe vremea lor.

Tot aud replica asta: "bunicii nostri nu au fost stresati, ca noi". Pai ei au trecut prin 2 razboaie mondiale la care multi barbati si feciori au participat activ (fara sa stie daca ziua de maine ii va mai prinde in viata, daca isi vor mai revedea familia) si dupa care multe femei au ramas fara soti si cu copii mici de crescut, au trecut prin exproprieri si colectivizari fortate (care i-au lasat fara agoniseala de o viata), prin trimiteri in Baragan, la canal si in inchisori pe nedrept....Toate acestea nu sunt surse de stres? Nu se definise pe atunci termenul de stres, dar el exista.

Andy, mami de Andrei si 21+

pisigri spune:

A propos de gradinite, ca aici ma doare si pe mine. Am scris si la celalalt topic.

Pentru ca Ilinca era f mica, am dus-o intii la gradi privata, 12 copii/2 "educatoare" (studente la psihologie, specializare psihologia copilului), mic dejun la pachet, prinz la ei, gustare (am renuntat). Mesele (in afara pachetelului de acasa) erau in regim catering, cica fara vegeta, delikkat etc.

Problema1. Gustarea. Numai pandispanuri, negrese, strudele etc. Semanau prea mult cu alea vindute in tonete la colt de strada; am renuntat la gustare, intirzia masa juma de ora da o minca acasa.

Problema2. Sedinta cu parintii. Se solicita mic dejun tot in sistem catering. Oferta este: piine cu unt/margarina; iaurt cu fructe (se mai dadea si la gustarea de dup-amiaza, ofcors ca danone...), crenwursti si pastramioare.... Renuntam, dar incep alte discutii, ca unii copii au la pachet barni (nush ce draci e aia), carnuri, si altii saracii! numai iaurt, banana, biscuiti de casa.

Din motive de sanatate,copila a ramas pina la urma acasa inca un an. Acum caut iar gradi.
M-am dus la gradinita de stat,ca acolo se face mincarea pe loc. Surpriza, aceleasi porc-arii in meniu. dulciuri, nu fructe; carne de porc, mezeluri.

M-am dus la alta gradi privata pe care o curtasem si anul trecut pt ca au bucatarie proprie. Din nou, acelasi gen de meniu.

Eu nu-mi permit sa tin si bona si gradi privata. Dar parca nu-mi permit nici sa ii dau copilului la 2 ani jumate parizer si salam cu sunca...

Si atunci ce fac?




http://pisigri.blogspot.com/

Mami de Ilinca (5.03.2009)

anya spune:

Softurela, de ce te miri ca parintii dau nota mare gradinitelor cu meniuri "paine alba, orez alb si rahar rafinat" ? 99,9 % din populatie asta mananca si multi zic multumesc sa aiba asa ceva pe masa. Faptul ca principiile tale alimentare spun NU unor astfel de alimente nu inseamna ca restul oamenilor trebuie sa creada ca tine. Din cate stiu, conform normelor Sanepidului, in gradinitele de stat nu e voie sa se dea copiilor mancare "prajita" sau cu prajeli, zahar intr-o cantitate infima si cel putin un fruct/zi. Eu zic ca e un pas inainte. Doar cand ma uitam ce mananca copiii din Anglia in scoli si mi se facea rau (a fost o emisiune a lui James Oliver).

Mindy spune:

mie mi s-a facut pofta zilele astea de parizer. nu era deloc ieftin pe vremea lui ceasca. fata de salamurile cu zgarci, parizerul era un mezel chiar fin... cremvustii erau nebunie.
mancam in alimentara la mesele alea inalte: corn cu mac, cateva felii de parizer si sana la sticla. pfoai ce bunatati

softurela spune:

Nu era vorba de parinti care nu au ce pune pe masa. Erau gradinite de 13, 14 si 16 mil/luna taxa fara optionale. Si ce te faci sa crezi ca trebuie sa fii bogat ca sa mananci asa. Pai orezul brun e mai ieftin decat cel alb, zaharul brun e cu 1 ron mai scump si faina integrala tot cu 1 ron.

Mami de fetite: Diana (15.dec.2007) si Bianca (15.iun.2010)

Nasterea unui Miracol: http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=134518

anya spune:

Ca sa manance paine din faina neagra sau prajituri cu zahar brun ar trebui sa faca cineva paine si prajitura. Din cauza costurilor (la manopera ma refer) painea se cumpara. La fel si compoturile.
Eu am avut copilul mai mare o scurta perioada la particulara, dar nu l-am lasat sa manance acolo. Repet ca meniul de la o gradinita de stat (cel putin cea la care am avut copiii- acum doar unul ca celalalt e la scoala) e mult mai ok decat cel de la particulare. Nu e vegetarian, vegan, dar e mult mai "curat".
Dimineata au paine cu cascaval/branza/muschi file (1/sapt), ceai sau lapte (cu cereale uneori). La pranz au supa/ciorba/paste cu branza/mamaliga cu branza si o mancare de pui cu legume (rosii, mazare, fasole, cartifi). Foarte rar primesc chiftelute cu sos de rosii sau musaca in care sa existe carne de porc (de 2 ori/luna). La desert si gustare in majoritatea cazurilor au fructe, uneori compot sau prajitura facuta in gradinita (chec, strudel cu mar, strudel cu branza). In plus primesc la plecare laptele si cornul date de stat. O zi/saptamana au mancare fara carne.

saskia spune:

Chiar si in Vest mancarea fara E-uri, organica si asa mai departe costa mult. Eu cumpar o paine fara zahar, fara adaosuri, aici, care costa 2.19 euro, va zic ca e mult si pentru olandezi. Dar am mai redus la altele, ca sa cumpar mereu painea asta, altfel painea obisnuita de 0,99 are vreo 3 E-uri, scrie pe eticheta ei.Carnea tot asa, cumpar de 2-3 ori pe saptamana, altfel i-am invatat pe baieti si cu chiftelute din soia, mai fac ciuperci in zilele fara carne. Dar costa, si e si normal ca oamenii sa-si puna problema asta, cand nu ai banii astia, de unde sa mananci numai couscous organic (la vreo 1,59 euro) sau rosii bio la 2,59 euro o cutie care la ai mei se termina atunci, in momentul zero. Pai ai mei parinti daca ar manca numai asa s-ar plange ca mor de foame.

Si lasand la o parte idealizarile, nu le poti cere unor oameni de 65 de ani sa se mai schimbe, sa manance numai loboda primavara. Pai mama mi-a zis clar, eu cat mai traiesc vreau sa ma bucur de viata, ca asa e mentalitatea ei, ok, dar nu mai merge cu forta sa o schimb.

Candy spune:

Sigur ca ideal ar fi sa mancam sanatos si noi si copiii nostri, dar, scotand din ecuatie preturile pentru asa-zisele produse bio made in Romania in care n-am incredere absolut deloc, cine are timpul necesar sa-si faca zilnic painea, branza, iaurturi, sa-si cultive verdeturile si legumele, sa creasca gaini fericite care papa numai boabe netratate etc? E usor utopic. Apoi, e discutabila provenienta fructelor, atata vreme cat prin piete sunt mai mult intermediari decat producatori.

Eu as fi curioasa ce alternative sanatoase ati adoptat voi, in special ptr meniul copiilor. E simplu sa spui ca sa nu-i dai, dar lista cu alimente/meniuri recomandate e cam subtire. Sa fim seriosi, cati copii mor dupa salate, cereale integrale, ovaz si pastai bio?



Blogul meu de calatorii - http://www.consiliervacante.ro