Abdomen extraplat (52)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 15

pearl84 spune:

Oau, Sanda..felicitari si succes!! Doamne ajuta!

Pe azi raportez 1 bucata plimbare lunga, de 1 ora jumate prin oras. Cu tot frigul si vremea asta mohorata, asa de bine a fost sa ma misc un pic.
La bazin azi nu am fost, ca aseara ma tot intzepa prin burtica...ma duc maine.

Pearl

Toata lumea stie exact ce trebuie sa faci cu viata ta, dar nu are nici o idee ce trebuia sa faca cu propria-i viata.

32 +

Deus spune:

pearl84 - multumesc
plimbarea este buna:-) ai grija de tine si de bebe, doar asta conteaza

Marina spune:

Sanda, bafta multa! Imi pun in cap un bootcamp la tine, e in planul meu de vacanta :). Intre timp am facut abdomen aproape plat, 52 kg, sport zilnic, si un an fara carne. Se poate!

Deus spune:

Felicitari Marina! esti un adevarat model

Cu mare drag te astept/invit

iulix spune:

Felicitari Marina!!! Esti un adevarat exemplu.
Eu vreau ca saptamana asta sa fac o cura de detoxifiere asa ca adio carne, paine, fainoase, dulciuri, doar apa, lactate, fructe, legume si sport; daca reusesc o sa fiu cea mai fericita.

Dark_sun spune:

Foarte frumos Deus ca iti vei indeplini visul.Marina, felicitari...sport zilnic?wow, foarte tare.
Iulix,buna a ta idee.
Sa aveti o saptamana calma si calda, extraplatutelor.

pearl84 spune:

Neatzaa!

O felicit si eu pe Marina, si s-o tinem minte drept exemplu personal.

Ieri si alaltaieri m-am plimbat pana m-au durut talpile, azi ma duc la inot.
A venit si soarele in Cj..pomii sunt infloriti...sa aveti o saptamana faina.

Pearl

Toata lumea stie exact ce trebuie sa faci cu viata ta, dar nu are nici o idee ce trebuia sa faca cu propria-i viata.

32 +

Marina spune:

ma faceti sa ma rusinez...nu e nimic de felicitat pe bune. Am zis doar ca se poate pune in practica ceea ce Deus ne-a tot invatat si ca se poate si la apropape 40 de ani cu doi copii sa arati decent, sa ai grija de tine. Pana la urma e o chestie de disciplina in viata si se merita .

georgia_c spune:

hellau hellau extraplatutelor

apar si je dupa o lipsa lungaaaa si lataaa.. nu ma apuc sa fac lista cu "motivele " lipsei caci sunt campioana la asa ceva ..so , scuzoaiele mele ca am disperut asa de-odat

nu poci sa crez ca fac aproape un an de cand merg constant la sport; ma gandeam zilele astea ca am pornit-o cu step aerobic si am ajuns la zumba si yoga ..frumu de tot ce pot sa zic
dupa aproape un an am 13 kilisoare slabite (pe care le-am slabit in primele 6 luni); tot de un an de zile , beau aproape in fiecare zi suc din toate fruzele pamantului , fructe , leguminoase si bobite ..am ajuns sa beau in sucul de la storchitor inclusiv leurda..impresia mea este ca si atitudinea mea fata de viata s-a schimbat , mai ales ca toata lumea imi zice ca in afara de slabit fumos, s-a si tonifiat carnea ( de vreo 2 sapt am facut si sedinte de ultra lipo si dermocell)
pe scurt (asta dupa ce m-am lungit ca o pleasc) , miscarea sper sa devina o parte constanta din viata mea ( daca ma intreba cineva anul trecut cat timp ma va tine treaba cu sportul .... hhmm, as fi zis.. maxim 4 luni )

pupacesc toate fetele fara exceptie , si doresc tuturor un abdomen cat mai plat ,caci eu de la extraplat mi-am luat gandul( ma lupt constant cu galma aia de la abdomenul inferior)