Discutam despre: "Dieta RINA" (14)
Raspunsuri - Pagina 15
crissteo spune:
N-am mai scris ca spre rusinea mea nu am cu ce sa ma laud. M-a tinut si pe mine ambitia vreo saptamana, dupa care iar am bagat in mine tot ce am prins. De azi am reinceput. Zi de proteine. Merg sa pregatesc masa pentru toata lumea. Pui si legume la abur. Si pe urma impart din ele pentru fiecare ce are voie-adica eu nu cartofi, bebe nu sfecla rosie si tot asa. Pupam.
Manuela.J spune:
Buna! Ziua 74 a dietei si de cateva zile stagnez, dupa ziua de apa nu mai slabesc deloc.A 3-a zi de apa nu o voi mai tine!!!
Deci tot 81.7 dar de 2 sapt fac zilnic o ora la bicicleta. Si ....arat din ce in ce mai bine chiar daca cantarul nu ma iubeste!! :)
La ziua de vitamine merg si semintele (nuci, alune crude , o mana ca si masa sau in combinatie -nuca cu banana pisata= o masa)
Maslinele nesarate iarasi pot sa imbogateasca o salata...
Spor la vitaminizat..intru si eu maine.
Azi la carbo, o mamaliga cu ceapa si masline iar la cina foietaj si cioco.
Spor la slabit!
lenuta8 spune:
Buna fetelor!
Scrisesem ditamai mesajul si l-am pierdut, ca am uitat sa ma loghez, internetul se prinde greu de ultmul neuron al unei babe! Greu muica cu tehnica moderna!!!!!
Sa va mai dau vesti despre mine: am tinut pe 29 martie ziua de apa, mi-a fost usor pana la 19, cand am intrat in bucatarie pt. prima data, mi-am facut un suc dintr-o portocala si un grepfruit, ca ma cam lua cu ameteala. In urma zilei de ieri am dat 1 kg jos,dar nu ma bucura ca e kg. ce s-a depus in zilele de mari abateri 25-27 martie.
Asa ca in urma unei luni de cura am dat 2,5 kg jos, cam putin, caci sunt o lenesa, nu prea fac sport, doar din an in Pasti, mai ales ca acum crizele de colici ale Sophiei sunt intre 17-23. Iaca mi-am gasit tapul ispasitor pt. lipsa mea de vointa.
Cred ca metabolismul meu se schimba greu la varsta asta , si ca eu cred ca trebuie sa tin cura toata viata, daca vreau sa am ceva randament.
Asa ca voi , dragele mele, fiind mai tinere si mai ambitioase ca mine , aveti rezultate mult mai bune. O
pentru voi, iar pt. mine
.
Va urez zi buna si spor in continuare la slabit!
Manuela.J spune:
Buuuna ziua!
M-am cantarit azi si...80.7 ! Adica mai am 0.7 kg ca sa fie o scadere de 15 kg!!! Si am avut abaterii ohhhooo!
Azi zi de proteine si o sa servesc ceva piept de pui cu usturoi si salata. Tura trecuta am mancat branza.
Ma uit in oglinda, ma uit la cantar..parca nu sunt eu. Ma minunez, uite ca aproape am terminat dieta si sunt alt om. Mai am de dat jos, nu zic, dar am pornit de la 95 kg... si de la sedentara convinsa acum fac bicicleta 80 min sedinta, zilnic. Culc copii si vad un film cat pedalez.
Fetelor, se poate!!
child spune:
Salutare!
Eu sunt tot mai aproape sa-mi ating targetul...am 57 kg
Azi am zi de carbohidrati...deci am bruschete cu rosii si vinete si deseara checulet la cana si cioco neagra.
Spor la slabit in continuare!!!
Diana 
si inimioara mea
Albert-Krisztian (2.03.2010)
oana_lex82 spune:
Buna fetelor..eu n-am mai scris nimik pt ca nu m-am mai tinut de dieta..dupa Pasti reincep pt ca e greu si post si dieta..dupa post revin..de luni ma duc la sala...poate mai reusesc sa dau jos cateceva pana reincep dieta.Va pup si va doresc spor la slabit!
lenuta8 spune:
Buna!
Cum mai merge cu slabitul, ca la mine vad ca stagneaza. Ma hotarasem sa ma cantaresc o data pe sapt. dar Michiduta ma trimite in fiecare dim. la cantar si cand vad ca bat pasul pe loc ma apuca disperarea!!!!!
Ce ma motiveaza sa merg mai departe sunt masuratorile facute la o luna de dieta; am cu 2 cm mai putin in talie si cate 4cm mai putin pe solduri, omoplati si coapse.
Asa ca¨ TOT INAINTE ¨, dragele mele, ca la Marasesti!
Va urez o saptamana buna, cu realizari pe toate planurile, si mai ales cu cat mai multe kg. pierdute!!!!!!!
ralualexandrei spune:
A venit primavara si mi-a revenit si mie ambitia asa ca tot inainte dragelor!
Am facut un talmes balmes din cura asta in principal din cauza programului dement insa gata cu harababura .
Manuela esti tare,bravo tie
Lenuta nu te lasa .
Child
Oana te asteptam 
Andra ,mamica de 3+1 album no1 albumul no2
Vreau sa nu mai fiu diferit!!!!
lungutza spune:
Buna!
V-am tot citit si ma tenteaza si pe mine aceasta dieta, in moemntul de fata am 64.4 kg si 1.69 m nsi as vrea sa ajung la 58-59 kg.As dori daca puteti sa imi trimiteti si mie cartile sa ma pot documenta asupra dietei.Mentionez ca o voi incepe dupa Paste, fiindca acum tin post, cred ca dupa masa de Paste o sa ajung pe la 65-66 kg,deoarece dupa postul Craciunului am pus vreo 3 kg .Adresa de mail este lungutza@yahoo.com.Va doresc multa vointa in continuare.
medea557 spune:
Buna fetelor,
Acum cateva zile am auzit de dieta Rina si asa v-am gasit pe voi.
Am 1.64 si 63 kg, as vrea sa dau jos cam 8 kg. De azi voi incepe dieta, zi de proteine cu o ora de aerobic seara. Am citit mesajele voastre si ma voi inspira din ele, va rog daca se poate sa-mi trimiteti cartile daca le mai aveti: medea557@yahoo.com
mersic si spor la slabit