Zumba fitness
Zumba fitness | Autor: Bebe Beca
http://telestarshop.ro/product.php?id_product=102
A incercat cineva asta? Ma tenteaza, dupa nastere... ca as avea vreo 25 de kg de dat jos...
Ioana, 
Rebeca (16.05.2004), 
Sara (17.04.2009) si 
35+ 
Creste fata mica... Creste si minunea Rebeca
http://community.webshots.com/user/Berecutza
http://community.webshots.com/user/bebeca2004
http://community.webshots.com/user/bebebeca
Raspunsuri
Tala spune:
Da, e super
http://tabloute.blogspot.com/
Bucurie!
mihaela_s spune:
Si eu, e extraordinar! 
fii alaturi de Mihaita
vorbe de copil...
Hobby
calator de profesie
Laura25 spune:
Eu mai multe filmulete de 20, 30 -50 minute luate de pe net. Cand ma mobilizez sa fac, ma simt super ( e mai distractiv decat aerobicul clasic)
Am marfa la bazar umanitar DC
Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi
'Cos what I feel is the only truth for me
Marina spune:
Mie personal mi se pare o prostie, mimezi sportul, ori faci sport ori te duci la discoteca.
Tala spune:
Da Marina, poate ca e o prostie special inventata pt cei care nici nu fac sport si nici nu se duc la discoteca (eu una sunt tare fericita ca am febra musculara la fundulet
)
http://tabloute.blogspot.com/
Bucurie!
Laura25 spune:
Si dansul e un sport (probabil ca de aia exista dansul sportiv). Eu nu vad care e problema atat timp cat inseamna sa faci miscare. Sunt si omuletzi (banui ca nu au scos cifra chiar din burta, ci or fi facut ceva masuratori) care zic a intr-o ora de zumba consumi intre 500 si 800 de calorii. Pt multi care, vorba Talei, nu au calcat pe la discoteca de ani de zile si nici nu trasul de fiare sau cu alergatul la 5 dimineata nu prea le au, e o metoda eficienta si distractiva de se mentine in forma.
Am marfa la bazar umanitar DC
Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi
'Cos what I feel is the only truth for me
Bebe Beca spune:
Multumesc tare mult. Ma incurajati sa cumpar pachetul acesta? Vin si cu intrebari probabil stupide... cam dupa cat timp s-au vazut rezultate?
Ioana, Rebeca (16.05.2004), Sara (17.04.2009) si 35+
Creste fata mica... Creste si minunea Rebeca
http://community.webshots.com/user/Berecutza
http://community.webshots.com/user/bebeca2004
http://community.webshots.com/user/bebebeca
Laura25 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Bebe Beca Multumesc tare mult. Ma incurajati sa cumpar pachetul acesta? Vin si cu intrebari probabil stupide... cam dupa cat timp s-au vazut rezultate? Ioana, Rebeca (16.05.2004), Sara (17.04.2009) si 35+ Creste fata mica... Creste si minunea Rebeca http://community.webshots.com/user/Berecutza http://community.webshots.com/user/bebeca2004 http://community.webshots.com/user/bebebeca |
Eu zic sa iei de pe net 1-2 filmulete de minim 20 de minute si vezi daca iti place, daca ti se potriveste. (daca vrei, iti fac si iti trimit eu un dvd). Eu nu pot vorbi de rezultate datorate zumbei pt ca nu am facut in mod constant si organizat. (de fapt am slabit 5-6 kg in primavara anului trecut, dar am tinut dieta+ zumba+ turbo jam+pilates ..chestii ce la faceam acasa cand imi aminteam).
Am marfa la bazar umanitar DC
Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi
'Cos what I feel is the only truth for me
maru spune:
eu am facut un an de zile. Am slabit de pounds, am avut energie cat un Energizer Bunny, si m-a de-stresat total. Din martie reiau.
Se respecta principiile din aerobic, se lucreaza muschii mari, abdomenul, si alte locuri care nici nu credeai ca pot face febra musculara.
E adaptabil, poate fi facut si de adolecenti, dar am avut in grupa de dne de 60 de ani.
Aici e f popular
Bebe Beca spune:
Va multumesc tare mult inca o data!!!! Imi dau sperante cuvintele voastre. Eu ador sa dansez, nu imi place sa merg la sala, nici macar la aerobic. Din cauza asta ma gandesc ca zumba mi se potriveste, pentru ca este vorba de dans...
Nu stiu cum voi arata la cele 80 de kilograme ale mele topaind ca apucata, insa la putin timp dupa nastere vreau sa ma apuc (nu stiu la cat timp dupa cezariana am voie, insa medicul probabil imi va spune)
Laura, multumesc mult, o sa caut filmuletele. Nu vreau sa iti dau bataie de cap, insa un brat de pentru intentie.
Ioana, Rebeca (16.05.2004), Sara (17.04.2009) si 35+
Creste fata mica... Creste si minunea Rebeca
http://community.webshots.com/user/Berecutza
http://community.webshots.com/user/bebeca2004
http://community.webshots.com/user/bebebeca