Ghiocei de Martie-Aprilie***300***

olishka spune:

Multumesc Cami

Olga, mamica lui David iepurasul

Monnvas spune:

A, si inca ceva. Am citit recomandarile Ilincai pentru disociatul pe mese. Io as schimba un pic ordinea:
- dimineata fructe. Iti dau energie si, daca ai probleme cu balonarea, ai timp sa te eliberezi pana seara.
- pranz nr. 1 (pe la 12) legume. Poti sa faci salata a la Oli si sa iei la tine. Tocmai bine ca nu te murdaresti prea tare.
- pranz nr. 2 (pe la 15-16) carne.
- cina: lactate. Ma tem ca daca te culci cu niste fructe in burta, s-ar putea sa te trezesti noaptea in chioraieli.

Nu radeti de orele orientative. Le-am pus ca pentru o persoana care se culca pe la 1-2.

Mai e ceva. Cred ca poti manca, de pilda, carne cu legume, cu singura mentiune sa nu fie cartofi sau sfecla rosie. Poti cu mazare, fasole, broccoli, conopida, dovlecei, ideal ar fi fara morcov si telina fierte, crude da. De la Monti stiu ca e OK si asa. Eu am dat vreo 6-7 kile jos, ca atata aveam nevoie, dar am o prietena care a dat 14 in juma de an. Tot cu Monti, ca dupa ea m-am luat.

CRISTIAN (7.03.2009)
--------------------------------------
Where there's a will there's a way
cioburi de viata in 3
SILUAN are dreptul la viata!

Monnvas spune:

OLI sa-ti zic si eu. Cred ca amandoua avem aceeasi "buba": nu nr de kile, ci burtica. Am impresia ca la amandoua se vede la fel. Dar cred ca daca te duci la aerobic o sa se modeleze altfel. Cred ca si mie sportul imi lipseste, da' io-s o puturoasa de felul meu.

Of, m-as baga si eu la o tura de regim, da' nu cred ca reusesc sa ma tin. Cand is la ore nu pot sa halesc si cand vin acasa dupa nehaleala de 8 ore...

CRISTIAN (7.03.2009)
--------------------------------------
Where there's a will there's a way
cioburi de viata in 3
SILUAN are dreptul la viata!

Monnvas spune:

Gata, pauza s-a terminat. si "succesuri".

CRISTIAN (7.03.2009)
--------------------------------------
Where there's a will there's a way
cioburi de viata in 3
SILUAN are dreptul la viata!

pisigri spune:

Ultima poza e facuta cumva la Cetatea Neamt?



If you can't say something nice, then don't say nothing at all

"In a world filled with hate,we must still dare to hope.In a world filled with anger,we must still dare to comfort.In a world filled with despair ,we must still dare to dream. And in a world filled with distrust,we must dare to believe."-Michael Jackson

http://pisigri.blogspot.com/

Mami de Ilinca (5.03.2009)

pisigri spune:

Io am venit pregatita de disociat la servici. Si acu beau cafea fara zahar, fara lapte (emoticon verde care scoate limba a greata, da' baba sufera la frumusete..).
Monnvas, sa stii ca eu m-am gindit cam ca tine la ordinea meselor, pe criterii de comoditate. Orele tale de masa suna cam ca programul Pisilincai

Alte intrebari pretioase:
- se poate doua mese de fructe sau doua mese de legume in aceeasi zi?
- regula este de minim 4 ore intre mese?
- pot sa maninc portocale/grapefruit/kiwi/pomello la 11 seara? Ca eu si de asta m-am ingrasat la purcica, pentru ca seara avem "cina in 2"...care e dupa ce adoarme Ilinca...care adoarme cel mai devreme pe la 10...si de cind am inceput jobul adorm si eu odata cu ea, asa ca ajungem sa mincam la 23.30 si sa ne culcam la miezul noptii...



If you can't say something nice, then don't say nothing at all

"In a world filled with hate,we must still dare to hope.In a world filled with anger,we must still dare to comfort.In a world filled with despair ,we must still dare to dream. And in a world filled with distrust,we must dare to believe."-Michael Jackson

http://pisigri.blogspot.com/

Mami de Ilinca (5.03.2009)

Floric spune:

Neatza fetele.

Cred ca de cand sunt pe acest forum nu am citi cu atat interes ca in ultimele doua zile de cand de fapt am generat o tema de dezbatere cu mine subiect principal. Cand colo, ce sa vad ca de fapt au rasarit rand pe rand o gramada de alte personaje, la fel de "talentate" si cu sarg de izbanda, de ajuns la final.
Bravo!!!!!

Sa dam startul. Se pare ca azi o fi vreo aliniere de planete cave, de ne-a palit inceperea unui regim, de renuntare la alimentatia ne-sanatoasa, de schimbare a stilului de viata.

Eu dupa masa de ieri, cea cu ficatei, atat rau mi-a fost caci nu am mai mancat nimic si culmea...nici foame nu mi-a fost. Si am mai fost si sala aseara. Deci...Ori m-am 'nervat tare, ori de frica pazeste bostanaria, ori sunt pe drumul cel bun.

Si ca sa vad daca se certifica ce a spus Ana (Maria) daca tot nu am mancat nik de ieri de la pranz am zis i-a hai sa ma cantaresc si ce sa vad...-700 grame. Acu, eu sunt constienta ca si Ana, ca nu e vorba de slabit ci mai degraba de golit stomacul (ca sa nu spun matzul).

Azi am la mine un pomelo, si portocale. Si ceai...nici macar cafea.

Intru mai tarziu caci acu am treaba si plec iar prin oras. Monnvas astept rezumatul. Stiu ca tu esti verisoara primara cu Mihaita, caci de atunci am apreciat vointa si rezultatul vointei tale. Dar iaca eu mereu gasesc scuze...la cel moment mi-am zis ca tu esti mult mai tanara decat mine si la tine a dat roade mai repede (caci si eu cand eram tinerica, tineam o saptamana si se vedea. Acum...astept o sapt sa ma apuc.

Ok. Sa recapitulam. Eu am dat startul azi, 26.01.2011, pornesc de la 88 kg (caci m-am cantarit azi dimi). Mi-am propus sa urmez disociatul pe zile (asa cum l-am mai tinut si parca e acelasi cu al Ginei) 1 - legume, 2-oua sau cartofi, sau combinate la diferente de 4 ore, 3 fructe, 4 lactate, 5 salata si grefe, 6 carne, 7 (eu stiam ca nu se mananca nimic, dintr-un regim- dar eu nu il tin pe asta ) ci combin pe mese cu distanta de 3-4 ore. In toate zilele se evita painea, dulciuri si se bea minim 2 litri de apa pe zi. In prima faza eu voi consuma ceai usor indulcit. caci nu pot trece brusc.
Sper sa ma tina cat mai mult.

TEMA PENTRU "SEFA": In post ce pot manca? Caci dupa 6 martie nu mai pot tine acest regim...

Poze Raru
Poze noi

Rares Rarisel cel mai frumusel

Floric spune:

uite eu aici imi calculez ce si cum sa mananc http://www.csid.ro/calory-calculator/

Poze Raru
Poze noi

Rares Rarisel cel mai frumusel

carla28 spune:

Hai Floric nu te lasa ca se poate!

www.flickr.com/photos/40168372@N05/" target="_blank">POZE

pisigri spune:

Weeee, Floric, ce bine-mi pare ca te-ai hotarit ! Era si culmea sa ne apucam toate de cura si taman tu, de la care a pornit trend-ul, sa ne chibitezi de pe margine
Despre post, eu cred ca se poate respecta pina la urma tot disociatul...cu legume gatite light si cu fructe. Ca oricum doar legume si fructe maninci in post...

Ilinca, mai am intrebari.
La niste faze mi s-a parut ca disociatul asta pe mese e un fel de Montignac pentru puturosi ca mine, care nu sint in stare momentan sa inteleaga principiile dietei Monti si asocierile de alimente permise si care nici nu tin musai sa manince mincaruri gatite, ci se multumesc cu chestii simple, neprocesate sau putin procesate. Asadar, o chestie care daca are raspuns afirmativ lesin de placere: pot sa maninc la o masa (poate nu seara :D) salata de cartofi fierti cu praz si masline? Mi-a amintit Floric de perioada in care posteam si eu, si asta era mincarea mea preferata...numai ca asociata cu piine cu margarina si covrigi si tot felul de rontzaneli, ma scotea din post cu 10 kile mai grasa

Deci, facem lista? Da' n-o fac eu, ca tocmai am incercat si am uitat multa lume si m-am pus in fruntea listei, deci clar nu am talent la asa ceva



If you can't say something nice, then don't say nothing at all

"In a world filled with hate,we must still dare to hope.In a world filled with anger,we must still dare to comfort.In a world filled with despair ,we must still dare to dream. And in a world filled with distrust,we must dare to believe."-Michael Jackson

http://pisigri.blogspot.com/

Mami de Ilinca (5.03.2009)