dieta 3+3 (irina reisler)

ADINUTZA spune:

Lulu, ti-am luat urma
De luni vreau sa incep si eu, as prefera cu proteine, dar ma supun majoritatii...
si abia astept urmatoarul antrenament de zumba...am facut febra musculara la maini
Ar trebui sa ne facem un plan, cat intentionam sa tinem cura, cat de mult am vrea sa slabim...

lulu77 spune:

Deci luni incepem cu proteine

ADINUTZA, bine ai venit in club
Eu luni dimineatza o sa ma cantaresc, si voi raporta.

Alina, mamica lui LUCA GABRIEL (20.08.2007)

Daca va fi sa te infierbanti, infierbanta-te la soare.
Daca va fi sa inseli, inseala-ti stomacul.
Daca va fi sa plangi, plange de bucurie.
Daca va fi sa minti, minte in privinta varstei tale.
Daca va fi sa furi, fura o sarutare.
Daca va fi sa pierzi, pierde-ti frica.
Daca va fi sa simti foame, simte foame de iubire.
Daca va fi sa doresti sa fii fericit, doreste-ti in fiecare zi...”
Pablo Neruda.

Poze Mos Craciun DC

bazar umanitar

simmonna spune:

Ma primiti si pe mine? De luni, la proteine !

Am mai incercat dieta asta acum cateva luni. Nu am cantar, nu stiu exact cat slabisem, insa suficient cat sa ma alarmez ca-mi cadeau hainele de pe mine si deja ma gandeam ca va trebui sa-mi schimb garderoba. Am tinut-o 2 luni si ma simteam super, si usoara si plina de energie. Si frumoasa Din pacate, am intrerupt-o la o masa cu prietenii si cum urmau sarbatorile, m-am gandit ca o reiau in ianuarie. Intre timp am pus totul la loc si ma simt din nou urata
N-am tinut foarte drastic, adica mancam disociat, dar o data pe saptamana mai scapam cate un covrig, de exemplu, iar ciocolata neagra nu mi-a lipsit, indiferent ca eram la zilele de ierburi sau la proteine.

Parerea mea e ca trebuie tinuta minim 6 luni, pentru ca metabolismul sa apuce sa se modifice.

iulix spune:

Eu sunt de parere ca dieta fara sport nu merge. Degeaba tii 1000 de diete daca nu faci miscare si masaj ca sa slabesti frumos.

lulu77 spune:

mneatza,

incepem in forta azi?
Eu am inceput, cu proteine.
Am 71 kg...target minim 65 kg.
azi am servit Kefir la micul dejun, la pranz am piept de pui gatit la cuptor, deseara inca nu stiu.

Alina, mamica lui LUCA GABRIEL (20.08.2007)

Daca va fi sa te infierbanti, infierbanta-te la soare.
Daca va fi sa inseli, inseala-ti stomacul.
Daca va fi sa plangi, plange de bucurie.
Daca va fi sa minti, minte in privinta varstei tale.
Daca va fi sa furi, fura o sarutare.
Daca va fi sa pierzi, pierde-ti frica.
Daca va fi sa simti foame, simte foame de iubire.
Daca va fi sa doresti sa fii fericit, doreste-ti in fiecare zi...”
Pablo Neruda.

Poze Mos Craciun DC

bazar umanitar

Laura25 spune:

'Neata!
Incep cu 62.5 kg. Vreau sa ajung la 58kg in prima faza, apoi la 55kg. Pornesc si eu cu proteine animale, la micul dejun am servit o cafea cu lapte, cand mi se face foame o sa iau un iaurt. Apoi un ochi cu telemea si probabil ceva carne mai dupa amiaza.

---

www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=chic%20bebe%20-%20klorane%20baby&page=5" target="_blank"> Un vot pentru Rareshic - lau.jpg

---

Am marfa la bazar umanitar DC

Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi

'Cos what I feel is the only truth for me

pooh spune:

Fetelor,ma alatur si eu voua.....Saptamana trecuta am tinut South Beach,dar cantarul nu prea s-a miscat....am de gand sa-l fentez cu cateva zile de disociat,depinde cat rezist,dupa care ma reintorc la SB.Azi proteine,pana acum am mancat 2 felii de sunca praga cu branza de vaci diet+cateva lingurite iaurt....Pooh,mami de Timea(15.06.05) si Balázs(09.07.09)www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=chic%20bebe%20-%20klorane%20baby&page=8" target="_blank"> VOTATI po.jpg

Viovio spune:

Mai fetelor...pai mie imi e jena sa va spun cu cat incep si pana unde vreau sa ajung...
Dar dieta asta cred ca o pot tine fara sa il afectez prea tare pe Bogdan,care are doar 3 luni si jumatate iar laptele de la mami e singurul fel de mancare.
Nu sunt o mama inconstienta care pune "frumusetea" mai presus de binele copilului ci una cu operatii la ambii genunchi care risca sa nu mai poata merge.
Asa ca incap si eu,si cu sustinerea voastra sper sa si continui,cu proteine animale...si am deja la activ un ou si un iaurt.

Violeta, mami de printesa CRISTIANA BIANCA si MIHAI BOGDAN

lulu77 spune:

Laura, 62 kg...ce vis frumos

vivio, hai , aici nu este loc de rusine, etc..declara tot, sa fie mai usor

Alina, mamica lui LUCA GABRIEL (20.08.2007)

Daca va fi sa te infierbanti, infierbanta-te la soare.
Daca va fi sa inseli, inseala-ti stomacul.
Daca va fi sa plangi, plange de bucurie.
Daca va fi sa minti, minte in privinta varstei tale.
Daca va fi sa furi, fura o sarutare.
Daca va fi sa pierzi, pierde-ti frica.
Daca va fi sa simti foame, simte foame de iubire.
Daca va fi sa doresti sa fii fericit, doreste-ti in fiecare zi...”
Pablo Neruda.

Poze Mos Craciun DC

bazar umanitar

Laura25 spune:

La ce 1.60 am eu, nu prea e vis

---

www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=chic%20bebe%20-%20klorane%20baby&page=5" target="_blank"> Un vot pentru Rareshic - lau.jpg

---

Am marfa la bazar umanitar DC

Laura, mami de shtrumphi gemeni: Bianca Andreea si Rares Mihai (13.06.2005)
Cugetari gemene, Poveste cu shtrumphi

'Cos what I feel is the only truth for me