Abdomen extraplat (51)

iulix spune:

Salutare!
Mai dar ce v-ati pus pe mancat sanatos si facut sport!! Bravo, bravo!! Si iaca vine si oaia neagra a zilei, adica je, care a papat porcarii pe seara... nu va spun ce ca sa nu va dau idei.
Asa ca raportul pe ziua de azi e mancat urat pe seara ca pe zi am fost fata cuminte si sport ioc ca am o febra musculara de abia ma ridic de pe scaun si pat. Noroc cu sportul de maine de la sala ca poate asa imi vine mintea la cap.
Ane felicitari pentru initiativa , desi margarina aia nu stiu cat e de vegetala. Eu ma lupt cu prietenul meu sa-l conving sa renunte partial la carne. Offff ce greu e sa dezobisnuiesti omul de anumite obiceiuri!!!

Dark_sun spune:

Neata...Pearl,felicitari pt bebeu! De asemenea, pt vointa de care dai dovada facand sport si nelasandu-te pe tanjala, avand drept scuza sarcina. Bravo!
Raport...raport..:(,doar o raceala 'sanatoasa' ce m-a tinut departe de sala si m-a facut sa dau iama in dulciuri,a picat fabulos postul lui Deus pt mine, ia sa ma imaginez in varful muntelui

Madachan spune:

'neata!

Inca n-am luat micul dejun, deocamdata sunt la cafea dar revin mai tarziu cu raportul la mancat si cafea.

Anne, si Edi e foarte fericit cand nu trebuie sa manance carne. Eu ii mai dau ca lui din pacate nu'i place pestele. Eu in schimb mananc mai rar .

Iulix, super ca megi la sala. Eu n'am cu cine sa ma duc......asa de una singura nu-mi vine. Si asa rau ma oftic ca am una chiar langa mine si are si pg super de la 10-23.



Sunt foarte suparata, m'a lasat masina in mijlocul intersectiei. Se pare ca e ceva mai grav si de abia luni o s'o duc la service ,pana o s'o repare mai dureaza . Eu sunt terminata fara ea, nici supermarket n'am aproape . Noroc ca-i scoala aproape.

Deus spune:

NEATA

ane2, dilema cu B12 si eu am avut-o dar http://www.de-azi.ro/vitamina-b12/
mi-am facut analizele luni si am vit B12 arhi suficient:-)
la anu le fac din nou si compar analizele sa vad daca am vreo problema...sunt sigura ca nu o sa am


si eu am dormit nasol...am mancat tarziu si am simtit asta...mi-a fost pofta si am mancat paine neagra goala


raportez de dimineata: un fresh mare cu grepfruit, catina, afine, mere,portocala, morcovi si seminte de in

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.

pearl84 spune:

Apropo de chestia cu carnea..eu mancam tare putina in Emirate. Si mai ales de pui sau peste. De cand am venit acasa..aici parca ii lege - sarmalute, ciorba cu perisoare, fripturici, snitele..si toate de porc.
Nici nu e de mirare ca dupa 1 saptamana tranzitul meu era praf, de unde inainte eram ca un ceas!

Acum manac ff putina carne, si numai de pui..nici la soacra, nici la mama nici la nimeni nu mai cedez.

Revin cu intrebarea despre bicicleta din sala (nu mai stiu termenul stiintific pt ea) : frate, e buna aia la ceva? Adica, daca fac cam 20 de minute ce se intampla?

Pearl

Toata lumea stie exact ce trebuie sa faci cu viata ta, dar nu are nici o idee ce trebuia sa faca cu propria-i viata.

Deus spune:

iti ungi bine articulatia coxo-femurala:-)))) ceva efecte are, consuma si ea ceva calorii... si pt tine este buna fiindca este mai light
orice faci sa nu fie cu impact pe sol, sa nu sari! eliptica, plimbat pe banda de alergat, bicicleta, niste brate cu gantere, etc...fara sa sari sau sa te apleci brusc/ridici brusc fiindca iti scade/creste tensiunea brusc si lesini pe acolo:-)))

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.