Abdomen extraplat (49)
Raspunsuri - Pagina 28
iulix spune:
'Neatza! 
Pap un mar si ma apuc de sport!
si sa aveti o zi superba!!!
onitza spune:
Ce mai fac extraplatele frumoase? 
Capitolul nu vrea sa se incheie pana nu apar si eu , nu? 
Ce sa zic fetelor, viata mea e un haos deocamdata cu nopti nedormite si zile pline , nu ma plang, dar asta e realitatea. Ajunsesem la 60 de kg si am decis sa pun piciorul in prag oricat de greu mi-ar fi, nu ma mai puteam suporta. Lucrez cu Billy si mancanc sanatos, legume la abur, beau apa si acum am 57 de kg....am inceput de 5 zile. DOamne ajuta in continuare! Va pup si sper sa mai pot intra , acum Dani miortaie pe langa mine. 
Deus spune:
Buna dimineata:-)
iulix - La multi ani, sa fie sanatos si fericit
Dark_sun - f bun Tony ca te tonifica exact unde trebuie! spor la treaba:-)
onitza - felicitari! nu te lasa bebe sa dormi noaptea?
Pe Nikole, Claucia, Conchita, Xio - eu le vad/vorbesc cu ele si pe facebook
daca va intereseaza intrati:-) eu sunt Sanda Stanescu, Nikole este Nicoleta Luciana,Claucia este Claudia Ioana Cracea si Conchita este Ana Nita, Xio este Ioana Andra
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.
iulix spune:
Gata sportul; doar 25 de minute ca aseara nu am dormit bine si nu ma simt in stare de mai mult.
Deus saru'mana pt. urare.
Onitza e bine ca poti sa te tii de program.
onitza spune:
DEUS, IULIX, ma tin de program ca altfel o iau pe aratura. NU ma lasa bebe sa dorm pe mine si tot blocul. De la dintisori probabil.
RAMONIKA, LA Multi ANi, Ruxandrei! 
Dark_sun spune:
Multumesc,Deus....pt a vizualiza pag. facebook este necesar cont,nu?:(...eu nu am...tony,da....ma tot tenta de cand il lauda Allure...
ane2 spune:
Buna ziua si de la noi, de 2 sapt mam apucat intens de sala si aerobic nu am nevoie sa slabesc ci doar sa pun putin muschi pe mine si sa dispara celulita.
Deus vreau sa te intreb daca e ok sa iau proteine?sotul meu a cumparat, pe cutie scrie Dymatize nutrition Elite 12 .din ce-am citit pe net e ok insa as vrea sa stiu parerea ta.Merci mult
Xio felicitari!!!!!!!
Anita si Rachella -17.o1.2004
Deus spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ane2 Buna ziua si de la noi, de 2 sapt mam apucat intens de sala si aerobic nu am nevoie sa slabesc ci doar sa pun putin muschi pe mine si sa dispara celulita. Deus vreau sa te intreb daca e ok sa iau proteine?sotul meu a cumparat, pe cutie scrie Dymatize nutrition Elite 12 .din ce-am citit pe net e ok insa as vrea sa stiu parerea ta.Merci mult Xio felicitari!!!!!!! Anita si Rachella -17.o1.2004 |
suplimentele proteice se iau doar daca vrei fibra si cand faci sport! fara sport doar te ingrasi si ingerezi prea multe proteine de care nu ai nevoie!
sfatul meu si al altor culturisti nu luat cat scrie in prospect, daca scrie 6 cupe tu foloseste doar 3!
eu nu iau proteine fiindca imi plac ouale prea mult:-)
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.
Deus spune:
Alo! doamnele extraplate pe unde umblati?
Va pup, merg la sala sa fac ceva abdomene usoare (1000 si ceva)
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.
Allure spune:
Buna, fetele! N-am mai intrat de mult pentru ca sint ocupata si sint si intr-o pasa neghioaba de n-am chef sa socializez cu nimeni 
asa ca prefer sa nu. Cind s-or schimba lucrurile o sa mai auziti de la mine (sper...). Fac in continuare sport si dieta...ma mentin.
Va pup si va doresc ambitie la slabit!
"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
“Today I will do what others won’t, so tomorrow I can accomplish what others can’t.”