Abdomen extraplat (47)
Raspunsuri - Pagina 10
iulix spune:
Georgia 
. Legat de spalatul pe cap des, parul meu se simte minunat daca il spal la 2 zile. Nici nu se ingrasa repede (daca nu pot sa am spal mai mult de 3 zile pe cap, dupa ce ma spal urmatoarea zi e la fel e gras). M-am intins azi asa ca ma bag la somnic. Va si sa aveti o noapte linistita.
........................................................................
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
"Sky is the limit!!"
iulix spune:
Acum am vazut ca tu ziceai de spalat dupa fiecare topaiala. Pai la mine se comporta bine, dar chestia e ca eu nu transpir prea rau la par... putin la ceafa.
........................................................................
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
"Sky is the limit!!"
Allure spune:
azi m-am sculat cu harnicia pe mine, la ora 7.30 faceam sport: Total Body Plus din seria P90X+ cu Tony...super workout!
Am avut mai tirziu appointment pentru laser...imi tratez cele citeva firicele care am constatat de ceva vreme ca mi-au iesit in barba 
si despre care am aflat ca smulgindu-le cu penseta determina acnee (tot ma chinuiam cu citeva cosuri in zona aia de mult!)
Cica e hormonal si daca le zgindari nu e bine...asa ca le distrug cu totul! M-am hotarit sa ma laser-uiesc si pe brate ca m-am saturat de ceara si ras. Muschii si parul pe brate nu se pupa, asa ca bye-bye, baby!
Saptamina urmatoare am programare sa ma vada chirurgul plastic din clinica respectiva sa-si dea cu parerea la o cicatrice urita ce mi-a fost lasata pe mina (la vedere) dupa inlaturarea unui stupid semn din nastere...o operatie foarte nereusita facuta acum un an jumate
Cica doctorasul ar fi tinar si hot rau de tot 
, e specializat in "face lifting"...de-ala inca n-am nevoie, doamne ajuta 
Cind m-a consultat asistenta lui mi-a zis: "you have the most amazing eyes and cheek bones I have ever seen!" 
Primesc la complimente non-stop de cind am slabit Daca stiam, slabeam naibii de acum 5 ani!
Miine dimineata ma duc la injectii cu restylane, ca nu se mai poate! Nu am nici un rid la ochi sau pe frunte dar mi se vad santurile nasolabiale de la pierderea in greutate
Nu sint pregatita pentru riduri la virsta asta...si prea mi-au aparut brusc 
Daaaaaa! Sint pusa pe reparatii capitale! Ma simt un om nou de cind sint asa cuminte cu dieta si constiincioasa la sport. Merit un premiu si mi l-am facut...
Geme credit cardul meu dar cui ii pasa?
"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
“Today I will do what others won’t, so tomorrow I can accomplish what others can’t.”
z333 spune:
hello la miez de noapte..eu am avut o zi lunga dar si relaxanta...am fost pe la prietena mea, m=a incarcat aia mica a ei cu energie..ne-am jucat, ne=am inregistrat,am dansat, am cantat:-)))..cred ca o sa fiu o mamica acceptabila sau mai dusa cu pluta decat copilul:-)))
in rest, eu tot ma chinui sa ma ingras si ciuciu, daca nu mananc nu slabesc deloc, daca mananc mult nu ma ingras deloc(si dumnezeu mi-e martor ca fac tot posibilul)..eu chiar as vrea 1 kg in plus, dar asta e, daca s-o lipi perfect, daca nu asta e, se lipeste el sigur cand o sa fiu cu burta la gura
si sa mai zic ca ma facu unu' mai tanara cu vreo 12 ani ashea:-)))..come on, stiu ca nu arat de 30 de ani, dar totusi..omul are clar nevoie de un control la ochi, urgent chiar:-)))
somn usor, bye bye si peace out
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=3nD-cj9B894&feature=related
"A glass of wine and a little fine dark chocolate,a lunchtime massage,sociable nights out and a funny movie may add years to our lives as well as life to our years" S.Marriott
" Jealous people are usually those who have too much time on their hands. If your busy, who has time to worry about what everyone else is doing, wearing, saying? You're too busy for that! Ignore 'em!" Chalene
iulix spune:
Buna dimineatza! 
Lumi hai ca nu e asa rau sa te faca omul mai tanara. Daca asa a vazut el... Eu ma bag la sport asa de dimineatza si pe urma ma duc la facultate. Va si sa aveti o zi frumoasa.
........................................................................
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
"Sky is the limit!!"
Deus spune:
neata
la Cluj sunt 0 grade...este cam devreme pt frigul asta
am clase de la 10-11, 11-12, 13-14 si dupa sunt free pana luni.
Aveam in plan sa fac in weekend sport cu Tony, Rodney, Shaun dar se pare ca este weekendul cand imi vine ciclu...saptamana viitoare.
Allure bine ca ti-e plin cardulfoloseste-l pt tine ca doar tu muncesti pt el
Lumi
va doresc la toate doamnele o zi frumoasa
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Va rog sa-l ajutati pe ALEX! http://dianalaura.wblog.ro/.
iulix spune:
Gata cu sportul; brate, abdomen, pilates si bicicleta. Pap ceva si ma pregatesc de plecare. Doamne ce frig e si noi... brrrr!! iti ingheatza toate cele.
........................................................................
"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
"Sky is the limit!!"
z333 spune:
neata fetili
frigggg dom'le frig, sub plapuma era mai cald...asa as mai dormi, dar tre' sa mai si muncesc azi, sa mai fac si ceva sport, cred ca ceva cu Brett Hoebel, ca nu ne-am mai intalnit de ceva vreme
momentan cafeluta
, dupa aia ma umflu cu zacusca de la prietena mea...face o zacusca de mananci pana ti se face rau
si mi-a mai dat si o zacusca de fasole, mie nu imi place fasolea, dar zacusca asta e fenomenala
aiii si i=am gasit o intrebuintare la peanut butter ala, il mananc cu Finetti, nu ma mai satura dumnezeu, dar nici ca mi s-ar apleca
Iulix, Deus spor la treburile voastre, eu incep munca abia de la 17 ca oamenii turbati
de cand cu programul asta tampit ma vad cu al meu la 2 zile, in rest doar dormind ne vedem
revin cu raport
stati ashea ca tre' bagat un EDIT aci...Ruxi te pup, mi-esti draga, mai treci si pe aici cand mai ai tu timp si tine-te de Shaun
***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!
http://www.youtube.com/watch?v=3nD-cj9B894&feature=related
"A glass of wine and a little fine dark chocolate,a lunchtime massage,sociable nights out and a funny movie may add years to our lives as well as life to our years" S.Marriott
" Jealous people are usually those who have too much time on their hands. If your busy, who has time to worry about what everyone else is doing, wearing, saying? You're too busy for that! Ignore 'em!" Chalene
eloise spune:
Telegrafic si eu :)
Nikole, cum mai e baietelul, s-a insanatosit? tu cum mai esti?
Baby, dar tu te simti mai bine? Sper ca da.
Iulix, stai departe de preparatele alea ca nu merita banii. Esti tinara, iti trebuie doar disciplina si vointa. De sport te-ai apucat, fii constanta, papa mai putin si sanatos si vei vedea rezultate uimitoare in curind. Succes . Si multumesc pentru complimente!
Deus, cumva faci si tu yoga cu Rodney Yee? Fain, nu? daca da, ce program? Desi din cele citeva pe care le-am vazut eu, variatiile sint mici.
In ultimele zile eu am tot facut programele online ale lui Sadie Nardini. imi place tipa asta, cum arata la 40 de ani, alura ei si silueta filiforma, mobilitatea aia uimitoare. programul pt weight loss e destul de solicitant, e o portiune intreaga care nu-mi iese deloc si totusi imi place mult pentru ca solicita intreg corpul si are exercitii de respiratie foarte eficiente. chiar simt efecte faine de tot.
Vreau si eu weekend... si termin abia diseara la 6 :(
baby-boom spune:
'Neata sportivelor!!!
Allure i love your good humour! Ma faci sa ma simt bine...tine-o tot asa ca esti inspirationala, femeie!
Eu am o dispozitie tare buna azi. De dimineata am fost la bioenergetician, mi-a facut niste manevre din bowtech si am iesit alt om de acolo. Incet incet imi revin. Azi a fost prima zi cand am iesit din pat, camera, casa, de sambata....
Si am avut cea mai mare pauza de sport. Nu e de mine, clar. Cu racelile colaborez...fac sport extrem atunci, chiar am jucat cu gripa spectacolul cu pisicile(atunci a iesit cel mai tare) si cu bronsita urata un spectacol de commedia dell'arte care totusi e teatru cu masca nu gluma(eu eram Grifone, unul dintre Pantalone, personaj tip in commedia). Dupa prima mea scena, care era si cea mai stufoasa am ieist si am si vomat....mai erau inca 2 ore de spectacol. Dar treaba asta m-a pus efectiv in cap, asa ceva mai rar.
Iulix cea mai mare arma consider eu ca este rabdarea si perseverenta laolalta! Daca stai cuminte si mananci drastic modificat fata de cum esti tu obisnuita(pt inceput chiar drastic iar dup-aia mai faci mici exceptii, clar), daca faci sport cat de mult incape, fara scuze, amanari, uitari, lene, lipsa de chef, etc, crede-ma ca nu are cum sa nu slabesti foarte mult. Nu stiu daca aceste produse sunt bune sau nu, si eu am o colega care a slabit cu ele dar nu cred ca asta este esential.
Esential este sa iti stabilsti tu un plan de bataie de care sa te tii neconditionat. Sa stii ca ai un scop precis si ca vei face orice ca sa iti atingi acel scop. Sa descoperi cat de mult conteaza pentru tine sa slabesti 1kg si daca va conta mult atunci vei face fata oricaror pofte interzise. Remember: IT'S ALL IN YOUR HEAD!!!
Pentru inceput sa iti antrenezi mintea. De acolo porneste totul. Daca reusesti sa nu iesi de pe shine 1 saptamana atunci vei folosi acea saptamana ca suport pentru saptamana urmatoare si tot asa pentru cele ce vor veni.
Cauta pe internet exercitii Qi-gong, sunt fenomenale...zicea si Loma ca intaresc vointa, forta si energia interioara. Fa yoga, tai-chi. Eu chiar as sugera sa incerci sa te inscrii la un curs de ceva arte martiale pentru a invata sa te autodisciplinezi.
Toate acestea dureaza mult timp, rezultatele se vad pe parcurs si la fel si satisfactia apare pe parcurs, dar e nepretuita.
E ca si cand ai construi tu cu mainile si sudoarea ta o casa, un templu care este propriul tau trup dar munca aceasta e sinuoasa, esti conditionata sa pui cate o caramida odata. Incepi cu mintea, continui incet inspre trup, prin exercitii, prin dieta modificata. Baby steps....
Scuza-ma daca am bombardat prea mult.....as mai avea muuulte de zis.
All in, daca ceea ce am zis mai sus nu functioneaza imi poti zice cutzu
Va pup si mai viu
edit: Eloise, da ma simt mai bine, dar unitatea de masura e cam modificata. Pretuiesc faptul ca sunt jos din pat, inca nu prea pot misca ca sunt ametita si cu amprenta saptamanii asteia nefaste pe fatza si corp....totul va fi bine! Merg sa vad cine e tanti de care zici. Foarte frumos ca te-a atins la sentiment